Bovine Colostrum 101: อาหารเสริมการรักษาลำไส้ที่ควรอยู่ในเรดาร์ของคุณ

คุณแม่หลายคนคุ้นเคยกับ น้ำนมเหลือง : นมรูปแบบแรกที่ผลิตจากต่อมน้ำนมในช่วงสิ้นสุดการตั้งครรภ์และสองสามวันแรกหลังคลอด

มันน่าทึ่งมากว่าร่างกายของเรามีพลังมากแค่ไหน แม้ว่าน้ำนมเหลืองจะผลิตในปริมาณเล็กน้อย แต่ก็มีสารอาหารสำคัญสูงมากทำให้ทารกแรกเกิดย่อยได้ง่าย ทุกอย่างในน้ำนมเหลือง ช่วยให้ทารกเจริญเติบโตในสองสามวันแรกของชีวิต ไม่น่าแปลกใจที่มักเรียกกันว่า 'อาหารจานแรก' ของธรรมชาติ

น้ำนมเหลืองสำหรับผู้ใหญ่

แม้ว่าจะมีความจำเป็นทางชีวภาพสำหรับทารกแรกเกิด แต่ก็มีงานวิจัยที่กำลังพัฒนามากมายว่าน้ำนมเหลืองและสารอาหารที่สำคัญจะเป็นประโยชน์ต่อคุณไปตลอดชีวิตได้อย่างไร ไม่ฉันไม่ได้บอกว่าคุณต้องออกไปซื้อนมแม่ทางออนไลน์ (ใช่แล้ว!) ทุกวันนี้อาหารเสริมมักมาจากน้ำนมเหลืองของวัว: น้ำนมเหลืองจากวัว แม้ว่าน้ำนมเหลืองจากวัวจะมีสารอาหารต่ำกว่าน้ำนมเหลืองของมนุษย์เล็กน้อย แต่ก็ยังมีปัจจัยการเจริญเติบโตแอนติบอดีอิมมูโนโกลบูลิน (IgA) และแลคโตเฟอรินที่สนับสนุนสุขภาพที่ดี

5 กุมภาพันธ์ เข้าสู่ระบบ

แม้ว่าจะเป็นแนวคิดใหม่สำหรับเราในปัจจุบัน แต่ผู้ใหญ่ก็ใช้น้ำนมเหลืองจากวัวมาหลายพันปีแล้วโดยเฉพาะอย่างยิ่งในด้านการแพทย์อายุรเวช และท้ายที่สุดแล้วในความเป็นจริงนมน้ำเหลืองของวัวเป็นเพียงสารอาหารที่มีความหนาแน่นมากกว่าของสิ่งที่เราได้รับการสนับสนุนให้ดื่มมาหลายปี - คุณรู้หรือไม่ว่าเพื่อให้ได้กระดูกที่แข็งแรงและทั้งหมดนั้น

แต่ถ้าสิ่งนี้ยังฟังดูไกลเกินไปสำหรับคุณมาดูข้อมูลเพิ่มเติมและดูงานวิจัยสนุก ๆ เกี่ยวกับประโยชน์ของน้ำนมเหลืองจากวัวซึ่งทั้งหมดนี้ฉันได้เห็นโดยตรง คลินิกเวชกรรมเฉพาะทางของฉัน . บางทีฉันอาจจะโน้มน้าวให้คุณเพิ่มอาหารเสริมตัวนี้ในกิจวัตรเพื่อสุขภาพของคุณ

ประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำนมเหลืองวัว:

1. ช่วยลดการอักเสบ

แลคโตเฟอรินในน้ำนมเหลืองของวัวเป็นตัวควบคุมการอักเสบที่มีประสิทธิภาพสูง ในความเป็นจริงระดับแลคโตเฟอรินในร่างกายของเราจะเพิ่มขึ้นในช่วงที่มีการอักเสบเพิ่มขึ้นและสามารถช่วยลด pro-inflammatory cytokine IL-6 . แพทย์ด้วยซ้ำ ดูที่ ระดับแลคโตเฟอรินในอุจจาระเพื่อช่วยในการวินิจฉัย โรคลำไส้อักเสบ (IBS) และ ค. ต่าง .

หลายปีแห่งความเครียดสารพิษและอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพอาจทำให้เกิดอาการลำไส้รั่วซึ่งเป็นภาวะที่เยื่อบุลำไส้ของคุณถูกทำลายและปล่อยให้เศษอาหารและเอนโดทอกซินของแบคทีเรียที่เรียกว่า lipopolysaccharides (LPS) ผ่านเข้าสู่กระแสเลือด ผู้รุกรานเหล่านี้ก่อให้เกิดการอักเสบเป็นจำนวนมากเพิ่มความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพเรื้อรัง - รวมเงื่อนไขแพ้ภูมิตัวเอง . จากการศึกษาพบว่าแลคโตเฟอรินสามารถทำได้จริง ผูกกับเอนโดทอกซิน เพื่อทำให้เป็นกลางและลดการอักเสบโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีของ โรคสะเก็ดเงิน และโรคอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของเอนโดทอกซินที่เพิ่มขึ้น

2. สนับสนุนลำไส้ที่มีสุขภาพดี

รีเซ็ตลำไส้ของคุณ

ลงทะเบียนเพื่อรับคู่มือสุขภาพลำไส้ขั้นสุดยอดฟรีของเราที่มีสูตรและเคล็ดลับการรักษา

แลคโตเฟอรินในน้ำนมเหลืองไม่เพียง แต่ทำหน้าที่เป็นพรีไบโอติกโดยกระตุ้นการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ดีเช่น bifidobacterium และแลคโตบาซิลลัส แต่ได้รับการแสดงเพื่อสนับสนุนสุขภาพโดยรวมของระบบทางเดินอาหาร นอกจากจะช่วยลดอาการอักเสบในระบบย่อยอาหารแล้วยังมีแลคโตเฟอรินอีกด้วย ส่งเสริมการเจริญเติบโตของเซลล์ ในลำไส้เพื่อช่วยฟื้นฟูลำไส้ที่เสียหาย

ผู้ชายราศีพิจิก ราศีตุลย์ ผู้หญิง

3. ส่งเสริมการรักษากล้ามเนื้อและเอ็น

เนื่องจากมีปัจจัยการเจริญเติบโตในระดับสูงเช่นปัจจัยการเจริญเติบโตของอินซูลิน (IGF-I) และสารต้านอนุมูลอิสระน้ำนมเหลืองของวัวจึงเป็นขุมพลังในการส่งเสริมการรักษาและการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ ทำให้เป็นอาหารเสริมที่ยอดเยี่ยมสำหรับนักกีฬา จากการวิจัยพบว่า การเพิ่มน้ำนมเหลืองของวัวสามารถลดความเครียดจากการออกซิเดชั่นและความเสียหายต่อกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย การเรียนรู้เพิ่มเติม เมื่อพิจารณาถึงผลของน้ำนมเหลืองต่อชายและหญิงที่เป็นนักกีฬาซึ่งเชื่อมโยงกับอาหารเสริมที่เพิ่มประสิทธิภาพการกีฬาและมวลกล้ามเนื้อติดมันที่เพิ่มขึ้นหลังจากเพียงแปดสัปดาห์

4. ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง

แลคโตเฟอรินมีหน้าที่ช่วยควบคุมการตอบสนองต่อการป้องกันเชื้อโรคโดยการเพิ่ม T-cells ในภูมิคุ้มกันและเพิ่มเม็ดเลือดขาวตามธรรมชาติ เพื่อตรวจสอบว่าความสามารถในการเพิ่มภูมิคุ้มกันของแลคโตเฟอร์รินมีประสิทธิภาพเพียงใด นักวิจัยในการศึกษาหนึ่ง ให้แลคโตเฟอรินในช่องปากแก่หนูที่มีระบบภูมิคุ้มกันที่ถูกกดทับเนื่องจากเคมีบำบัดและสภาวะแพ้ภูมิตัวเองในห้องปฏิบัติการ หลังจากนั้นพวกเขาพบว่าระบบภูมิคุ้มกันของพวกเขาไม่เพียง แต่ได้รับการเสริมสร้าง แต่สภาวะของภูมิต้านทานเนื้อเยื่อของพวกเขาก็ดีขึ้นเช่นกัน

นอกจากนี้แลคโตเฟอร์รินยังเป็นสารต้านเชื้อแบคทีเรียเชื้อราและไวรัสตามธรรมชาติ มันมีความสามารถในการ ยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อโรค โดยการจับเซลล์แบคทีเรียและไวรัสเพื่อป้องกันการเข้าสู่เซลล์ของร่างกาย

ราศี 21 มีนาคม

ท้ายที่สุดนี่เป็นเพียงส่วนเล็ก ๆ ของภูเขาน้ำแข็งเพื่อประโยชน์ของน้ำนมเหลืองจากวัว เนื่องจากน้ำนมเหลืองยังคงสร้างกระแสในโลกแห่งสุขภาพอย่างต่อเนื่องจึงมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อตรวจสอบผลโดยตรงของอาหารเสริมสำหรับผู้ใหญ่อย่างไม่ต้องสงสัย หากคุณสนใจที่จะทานอาหารเสริมน้ำนมเหลืองให้มองหาอาหารที่ได้จากวัวที่เลี้ยงด้วยหญ้าหรืออาหารที่ไม่ได้รับการรักษาด้วยฮอร์โมนการเจริญเติบโตเทียม ณ ขณะนี้ยังไม่มีการแนะนำให้ใช้ยาทุกวันหรือทราบผลข้างเคียงของการเสริม

ถัดไป: ลองดูสิ่งที่น่าทึ่งกว่านี้ ประโยชน์ของน้ำนมเหลือง .

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: