เด็กเบื่อ? วิธีสร้างการผจญภัยในบ้านและตลอดทั้งปี

การเลี้ยงลูกในป่าค่อนข้างชัดเจนว่าเกี่ยวข้องกับป่า: คุณต้องออกไปข้างนอกและโอบกอดธรรมชาติ แต่มีหลายครั้งในชีวิตที่เป็นไปไม่ได้: บางทีอาจเป็นวันที่ฝนตกโดยไม่มีทีท่าว่าจะทุเลา บางทีคุณอาจต้องทำงานจากที่บ้านและต้องใช้คอมพิวเตอร์ในช่วงเวลาทำงาน บางทีลูกของคุณอาจเป็นหวัดและต้องอยู่ในบ้านเพื่อพักฟื้น บางทีคุณอาจไม่ได้อยู่ใกล้กับพื้นที่กลางแจ้งมากพอและไม่สามารถเข้าชมสวนสาธารณะได้

มีเหตุผลมากมายที่ทำให้คุณติดอยู่ข้างในและในบางครั้งการเรียกร้องให้ดูหนังและป๊อปคอร์นคุณก็ไม่จำเป็นต้องตั้งเวลาอยู่หน้าจอเป็นค่าเริ่มต้น และมีเหตุผลมากมายที่คุณอาจไม่ต้องการ ). แต่มีวิธีง่ายๆไม่กี่วิธีที่สนุกและสร้างสรรค์ในการนำกิจกรรมกลางแจ้งเข้ามา

วันที่ 8 ตุลาคม

ทั้งหมดนี้เป็นความจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากฤดูร้อนกำลังลดลงและฤดูใบไม้ร่วงกำลังใกล้เข้ามาอย่างรวดเร็ว อีกไม่นานลูก ๆ ของคุณจะเริ่มเข้าโรงเรียนอีกครั้งและจะไม่มีเวลาว่างเหมือนเดิมที่จะวิ่งเล่นนอกบ้านและออกไปทัศนศึกษา แต่เพียงเพราะว่าเวลาเรียนมีแนวโน้มที่จะมีเวลาที่มีแบบแผนมากขึ้นไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่สามารถรักษาหลักการเหล่านี้ไว้ได้

ทำของที่ระลึก

นี่เป็นวิธีง่ายๆในการแต่งงานกับงานฝีมือและธรรมชาติ - เหมาะสำหรับ เด็กที่มีความโน้มเอียงทางศิลปะ . เริ่มต้นด้วยการทำรายการกิจกรรมที่คุณชื่นชอบตลอดฤดูร้อนไม่ว่าจะเป็นทริปเที่ยวทะเลเดินป่าหรือแม้แต่วันสนุก ๆ ที่สวนสาธารณะกับเพื่อน ๆ คุณสามารถสร้างเพจจากความทรงจำเหล่านี้ได้ ในขณะที่คุณกำลังสร้างเพจให้พูดคุยกับบุตรหลานของคุณว่าทำไมพวกเขาถึงชอบมันและทำให้พวกเขารู้สึกอย่างไร 'มีประโยชน์เสมอในการเสริมสร้างความทรงจำในการสร้างสมุดบันทึกสมุดเรื่องที่สนใจหรือขวดโหล' กล่าว Aliza Pressman , Ph.D. , ผู้อำนวยการร่วมก่อตั้งและผู้อำนวยการโปรแกรมทางคลินิกสำหรับ Mount Sinai Parenting Center 'เมื่อใดก็ตามที่คุณสร้างสิ่งที่เป็นรูปธรรมและเห็นภาพได้จะช่วยให้เด็ก ๆ เชื่อมต่อกับประสบการณ์ได้ คุณยังสามารถใช้เป็นเครื่องมือในการพาเด็กกลับไปยังสถานที่ที่ทำให้พวกเขารู้สึกสงบปลอดภัยและมีความสุขได้อีกด้วย '

สิ่งที่คุณต้องจำไว้คือสิ่งนี้ต้องใช้เสบียงและอาจต้องคิดล่วงหน้าเล็กน้อย: ถ่ายภาพระหว่างการผจญภัยของคุณเก็บของที่ระลึกระหว่างทางให้พวกเขาบันทึกเกี่ยวกับการผจญภัยของพวกเขาเพื่อรักษาความทรงจำและเตรียมพร้อมที่จะวิ่งไปยังท้องถิ่นของคุณ ร้านจำหน่ายอุปกรณ์ศิลปะเพื่อรับวัสดุงานฝีมือ หากสมุดเรื่องที่สนใจหรือสมุดบันทึกไม่ใช่สิ่งของสำหรับเด็กของคุณ แต่คุณยังต้องการสร้างความทรงจำที่ยาวนานเพียงเติมขวดเมสันด้วยเปลือกหอยทรายดอกไม้ต้นขั้วตั๋วหรืออะไรก็ได้ที่คุณพบระหว่างทาง

สร้างป้อม.

หนึ่งในเหตุผลที่เราเริ่มซีรีส์นี้คือการส่งเสริมการเล่นในจินตนาการเนื่องจากการอยู่กลางแจ้งสามารถสร้างแรงบันดาลใจให้กับมันได้ทุกประเภท นำจิตวิญญาณเดียวกันนั้นเข้าไปในป้อมซึ่งเป็นกิจกรรมคลาสสิกด้วยเหตุผล กุญแจสำคัญคือทำให้มันไม่มีโครงสร้างและปล่อยให้พวกเขาเป็นผู้นำ (คำแนะนำชิ้นหนึ่งที่ฉันชอบคือจากแม่และผู้มีอิทธิพลนอกบ้าน รีเบคก้าคาลด์เวลล์ : 'เมื่อคุณอยู่ที่สนามเด็กเล่นและพวกเขาตั้งมันไว้เหมือนปราสาทหรือเรือบางครั้งมันก็ยากที่จะจินตนาการออกไปนอกเรือนั้น คุณยังสามารถเล่นจินตนาการได้ แต่คุณจะต้องอยู่บนเรือเสมอ แต่เมื่อคุณอยู่ท่ามกลางธรรมชาติมันก็เป็นสิ่งที่คุณจินตนาการได้ไม่รู้จบ ' เธอบอกเรา .) คุณสามารถใช้แนวทางความเป็นไปได้ที่ไม่มีที่สิ้นสุดแบบเดียวกันนี้ได้เช่นกัน: ป้อมปราการไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบสวยงามหรือมีลักษณะคล้ายอะไรจริงๆ เพียงแค่ต้องการจุดประกายอะไรบางอย่าง

31 ธ.ค. ราศี

ปลูกพืชในร่ม.

ที่ mbg เราเคยพูดถึงประโยชน์ของความเขียวขจีในบ้านของคุณมามากแล้ว ให้บุตรหลานของคุณมีส่วนร่วมซึ่งจะช่วยให้พวกเขาเชื่อมต่อกับธรรมชาติได้ทุกวัน 'ทำกล่องดอกไม้ธรรมดา ๆ หรือสวนสมุนไพรที่คุณสามารถเก็บไว้บนขอบหน้าต่างหรือห้องครัวของคุณได้' นักจิตวิทยาที่มีใบอนุญาตกล่าว Nicole Beurkens, Ph.D. , CNS . 'คุณรู้ไหมว่าคุณไม่ได้ออกไปเดินเทรลหรือเดินป่าทุกวัน แต่สิ่งเหล่านี้สามารถนำมาเล็กน้อยภายใน' ( ค้นหาแรงบันดาลใจที่นี่ , บางส่วน คำแนะนำที่นี่เกี่ยวกับสิ่งที่คุณควรเติบโตในบ้านของคุณเอง , หรือ วิธีการโคลนสิ่งที่คุณมีอยู่แล้วที่นี่ .)

ลองเล่นกีฬาที่ไม่ใช่แบบดั้งเดิม

หนึ่งในโพสต์ในชุดนี้ ทั้งหมดเกี่ยวกับการลองเล่นกีฬาที่ไม่ใช่แบบดั้งเดิมเช่นการเล่นสกีการขี่จักรยานและการเล่นสกี และในขณะที่หลาย ๆ อย่างเป็นไปตามฤดูกาลและทำให้คุณต้องออกไปอยู่ท่ามกลางธรรมชาติซึ่งเป็นหนึ่งในเหตุผลที่เราแนะนำ! - ที่สามารถทำได้ในบ้านในเดือนที่อากาศหนาวเย็นขึ้นอยู่กับว่าคุณอาศัยอยู่ที่ไหน Bouldering เป็นตัวอย่างคลาสสิก: มีโรงยิมปีนเขาในร่มมากมายทั่วประเทศหลายแห่งมีโปรแกรมสำหรับเยาวชน การเล่นสเก็ตบอร์ดน่าจะเป็นอีกอย่างหนึ่งเนื่องจากเมืองใหญ่มักจะมีที่จอดสเก็ตในร่มอย่างน้อยหนึ่งแห่ง

วางแผนการออกไปเที่ยวกลางแจ้งครั้งต่อไปของคุณ

ต้องการพลิกบทจริงๆหรือ? บอกพวกเขาว่าพวกเขารับผิดชอบการผจญภัยกลางแจ้งครั้งต่อไป ระบุวันที่และพารามิเตอร์ต่างๆที่คุณอาจมี (ตัวอย่างเช่นเพื่อนอนุญาตหรือไม่ 'อยู่ไกลบ้าน' แค่ไหน - อยู่ในละแวกใกล้เคียงหรือคุณสามารถเดินทางไปอุทยานแห่งชาติใกล้เคียงได้หรือไม่มีงบประมาณหรือ คุณควรเก็บไว้เฉพาะกิจกรรมที่ไม่มีค่าใช้จ่ายหรือไม่?) จากนั้นปล่อยให้พวกเขาไป หากคุณต้องการควบคุมในภายหลังไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตามคุณสามารถทำได้ แต่อย่างน้อยพวกเขาก็จะรู้สึกว่ามีส่วนร่วมในแผนนี้ 'พวกเขาสามารถมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่พวกเขาสนใจได้และหากคุณได้ตัดสินใจเลือกสิ่งนั้นคุณก็เคยไตร่ตรอง ฉันสามารถทำอะไรก็ได้ที่ฉันอยากทำในตอนนี้ ฉันอยากทำอะไร? คุณทำได้ดีกว่าเสมอด้วยความตั้งใจและใส่ใจมากขึ้น 'Pressman กล่าว 'ดังนั้นการให้โอกาสเด็ก ๆ ในการเลือกจึงเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับความเป็นอิสระและหน่วยงานของพวกเขา' คุณยังสามารถให้พวกเขาช่วยแพ็คได้ด้วย ( อ่านรายการต้องแพ็คของเราที่นี่ ).

ต้องการความหลงใหลในสุขภาพที่จะเปลี่ยนแปลงโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึง

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: