เบื่อกับการดื่มกาแฟแบบเดิม ๆ ของคุณหรือไม่? ลองการปรับแต่งที่สนับสนุนน้ำตาลในเลือดนี้

กาแฟสามารถกระตุ้นให้ตื่นขึ้นในตอนเช้าได้อย่างแน่นอน แต่การบริโภคสิ่งแรกก่อนอาหารเช้าไม่ใช่เรื่องง่ายในท้องเสมอไป โชคดีที่มีการปรับแต่งง่ายๆ อย่างหนึ่งที่สามารถเพิ่มปริมาณกาแฟของคุณและทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณง่ายขึ้นกว่าการดื่มกาแฟแบบเดิมๆ

หากคุณกำลังมองหาวิธีทำให้โจเช้าของคุณมากขึ้น เป็นมิตรกับน้ำตาลในเลือด ไม่ต้องพูดถึงรสชาติที่ดีกว่า ไม่ต้องมองหาที่อื่นอีกแล้ว ตั๋ว? สกู๊ปง่ายๆของ ชอคโกแลตคอลลาเจน .

กาแฟคอลลาเจนช่วยน้ำตาลในเลือดได้อย่างไร

เมื่อพูดถึงอาหารปรับสมดุลน้ำตาลในเลือด ผู้เชี่ยวชาญมักจะให้สารอาหารหลัก 3 ชนิด ได้แก่ โปรตีน ไฟเบอร์ และไขมันดี

2 เมษายน ราศี

รวมแต่ละมื้อเข้ากับมื้ออาหารของคุณ แล้วคุณจะรู้สึกอิ่มเอิบและมีพลังตลอดทั้งวัน และคาดเดาอะไร กิจวัตรการดื่มกาแฟของคุณสามารถช่วยทำเครื่องหมายสองช่องเหล่านี้ได้อย่างง่ายดาย: เพียงเพิ่มคอลลาเจน (โปรตีน!) หนึ่งสกู๊ปและหนึ่งช้อนเต็ม น้ำมันเอ็มซีที (อ้วน!).

แน่นอนว่ากาแฟไม่ใช่อาหารเช้า คุณยังควรมี มื้อเช้าแสนอร่อย เพื่อรักษาระดับพลังงานของคุณให้เสมอกัน แต่มีบางอย่างที่ต้องพูดเพื่อให้ถ้วยโจของคุณเป็นมิตรกับน้ำตาลในเลือดมากขึ้น

เข้า, คอลลาเจน : แม้ว่าในทางเทคนิคแล้วคอลลาเจนไม่ใช่โปรตีนที่สมบูรณ์ (เนื่องจากไม่มีโพรไบโอซึ่งเป็นหนึ่งในกรดอะมิโนที่จำเป็นถึงเก้าชนิด) แต่ก็ยังมีกรดอะมิโนที่ไม่ซ้ำกันเกือบ 20 ชนิด ดังนั้นจึงเป็นแหล่งโปรตีนที่ดีมาก

อันที่จริง งานวิจัยชิ้นหนึ่งพบว่าคุณสามารถตอบสนองความต้องการกรดอะมิโนในแต่ละวันได้หาก 36% ของการบริโภคโปรตีนของคุณ 1 ประกอบด้วย คอลลาเจนเปปไทด์ .

การเริ่มต้นกิจวัตรคอลลาเจนมีมากมาย ประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายทั้งหมด อย่างไรก็ตาม—รวมถึงคุณภาพของผิวที่ดีขึ้น ผมและเล็บแข็งแรง และลำไส้ที่แข็งแรง—แต่การผสมลงในกาแฟของคุณสามารถทำให้เครื่องดื่มมีพลังงานคงที่ขึ้นอีกเล็กน้อย*

วิธีชงกาแฟคอลลาเจน

ไม่ต้องพูดถึง คอลลาเจน 1 ช้อนจะทำให้กาแฟของคุณมีเนื้อครีมที่อร่อย คุณสามารถเทส่วนผสมลงในเครื่องปั่นหรือใช้เครื่องตีฟองนมแบบมือถือเพื่อความนุ่มนวลเป็นพิเศษ

12 ม.ค. ราศี

และถ้าคุณไม่ชอบดื่มเครื่องดื่มที่มีรสหวาน mbg's chocolate beauty & gut collagen+ มาในรสชาติที่เป็นธรรมชาติและให้ความหวานด้วยผงโกโก้ออร์แกนิกระดับพรีเมียมและผลมังคุดออร์แกนิก จึงเข้มข้นและเสื่อมโทรมโดยไม่ใส่แซกคารีนมากเกินไป (หรือทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้น)

สูตรง่ายๆ เพียงเติมผงหนึ่งช้อนลงในกาแฟยามเช้าแล้วคนให้เข้ากันจนละลายหมด

จากนั้นหากคุณต้องการทำให้เครื่องดื่มของคุณอิ่มมากขึ้น คุณสามารถผสมผสานกับน้ำมัน MCT หนึ่งช้อนเต็ม (หรือเนยที่เลี้ยงด้วยหญ้า เนยใส น้ำมันมะพร้าว ฯลฯ) เพื่อให้ได้ไขมันที่ดีต่อสุขภาพ

เพิ่มเชื้อเพลิงไฟเบอร์ที่ด้านข้าง เราขอแนะนำชามของ ข้าวโอ๊ตรีด ?—และคุณจะพร้อมสำหรับพลังงานตลอดทั้งวัน

วันที่ 4 กรกฎาคม

ซื้อกลับบ้าน

หากคุณต้องการยกระดับกิจวัตรการดื่มกาแฟของคุณ ให้ลองสกู๊ปของ คอลลาเจน เป็นวิธีที่ง่ายในการเพิ่มความมีไหวพริบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีตัวเลือกรสช็อกโกแลตคุณภาพสูง เช่น สูตรเข้มข้นของ mbg

และนอกเหนือจากการทำให้เบียร์ของคุณเป็นมิตรกับน้ำตาลในเลือดมากขึ้นแล้วยังมีอีกมากมาย เหตุผลที่ได้รับการสนับสนุนจากการวิจัย เพื่อรวมคอลลาเจนเข้ากับพิธีกรรมการชงกาแฟและความอร่อยมากมายของคุณ สูตรอาหาร ต้องลองด้วยตัวคุณเอง*