บันทึกสูตรนี้: วิธีทำลาเต้ชาเอิร์ลเกรย์เกรดคาเฟ่

ฉันไม่ใช่คนแปลกหน้าสำหรับ กระวนกระวายใจกาแฟ ซึ่งเป็นเหตุผลที่ฉันพยายามจำกัดตัวเองให้ดื่มกาแฟเพียงแก้วเดียวต่อวัน อย่างไรก็ตาม ฉันยังรู้สึกอยากหาอะไรอร่อยๆ เพิ่มพลังงานในช่วงบ่ายๆ ดังนั้นฉันจึงทดลองกับทางเลือกของกาแฟโดยหวังว่าจะมีบางอย่างติดอยู่

โชคดีที่ฉันพบผู้ชนะ: ชาเอิร์ลเกรย์ลาเต้ เครื่องดื่มรสหวานนี้ช่วยให้ฉันกระปรี้กระเปร่าตลอดทั้งวันและตอบสนองความอยากในรสชาติแบบไดนามิกโดยไม่ต้องใช้คาเฟอีนมากเกินไป ค้นหาสูตรอาหารของฉันด้านล่าง

วิธีทำชาเอิร์ลเกรย์ลาเต้

เสิร์ฟ 1

สิ่งที่คุณต้องการ:

• 1 ช้อนชาหลวม ชาเอิร์ลเกรย์ (หรือถุงชาหนึ่งถุง)
• ที่กรองชาหรือถุงชา
• น้ำร้อน ½ ถ้วยตวง
• ½ถ้วยอุ่น นมที่คุณเลือก
• น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
• สารสกัดวานิลลา ½ ช้อนชา
• 1 สกู๊ป mbg beauty & gut collagen+ unflavored powder
• ตัวเลือก: ลาเวนเดอร์แห้งเกรดทำอาหาร

คำแนะนำ:

1. ชงชาของคุณ ขั้นตอนแรกคือการต้มน้ำและเทลงในแก้วของคุณ เหนือถุงชา ที่กรองชา หรือวิธีอื่นที่คุณชอบที่จะชงชา ทิ้งไว้ประมาณ 3-5 นาที ขึ้นอยู่กับว่าคุณต้องการให้ชาเข้มข้นแค่ไหน หรือทำตามคำแนะนำบนส่วนผสมของคุณ หากคุณต้องการเพิ่มรสชาติอีกขั้น ให้ลองโรยลาเวนเดอร์แห้งเกรดสำหรับทำอาหาร 1 ช้อนชาลงในชาเอิร์ลเกรย์ของคุณ
2. อุ่นนม. ขณะที่คุณชงชาอยู่ ให้อุ่นนมของคุณให้ร้อน สามารถเลือกนมแบบไหนก็ได้ แต่ที่ชอบเป็นการส่วนตัวคือ นมข้าวโอ๊ต เพื่อความสม่ำเสมอของเนื้อครีม คุณสามารถตีนมในไมโครเวฟหรืออุ่นในหม้อบนเตาก็ได้แล้วแต่ว่าคุณชอบวิธีไหน
3. เพิ่มผงคอลลาเจนของคุณและตีฟอง เมื่อนมอุ่นแล้วฉันก็เพิ่มช้อน mbg เสริมความงาม & คอลลาเจนในลำไส้+ . ฉันพยายามอย่างเต็มที่ที่จะทานอาหารเสริมผิวหนังทุกวันเพื่อสนับสนุน ชะลอความแก่ของผิวและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว และนี่ก็เป็นวิธีการหนึ่งที่ทำได้ง่าย และ เพลิดเพลิน* ความจริงแล้ว ความสม่ำเสมอของผงทำให้ลาเต้นี้มีความครีมมี่ยิ่งขึ้น ต่อไป ตีฟองนมของคุณ คุณสามารถทำได้โดยใช้ที่ตีไข่ไฟฟ้า ที่ตีฟองนม (ถ้ามี) หรือที่ตีฟองเล็กๆ อะไรก็ได้เพื่อเพิ่มรูปทรงให้กับนม
4. เพิ่มสารให้ความหวานของคุณและผสม หลังจากนั้น, เพิ่มของคุณ น้ำผึ้ง และวานิลลาลงในชา นำถุงชาหรือที่กรองชาออกมาแล้วคนให้เข้ากัน สุดท้าย เทชาและนมลงในถ้วยเดียวกันแล้วคนให้เข้ากัน คุณจะตีอีกครั้งหรือคนด้วยช้อนก็ได้

และ voila! ชาเอิร์ลเกรย์ลาเต้แสนอร่อยที่ช่วยเพิ่มพลังงานและรสชาติที่อร่อย ไม่ต้องกังวลเรื่องกาแฟ

9 กันยายน

ประโยชน์.

ไม่ต้องพูดถึง การดื่มเครื่องดื่มแสนอร่อยนี้มีประโยชน์มากมาย ในฐานะผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์เฉพาะทาง วิล โคล, IFMPC, DNM, D.C. , ก่อนหน้านี้ แบ่งปันบน mbg , 'ชาเอิร์ลเกรย์เป็นชาดำชนิดหนึ่งที่มีน้ำมันมะกรูดซึ่งพบว่าเพิ่มขึ้น การตรวจร่างกาย 1 —กระบวนการรีไซเคิลเซลล์ในร่างกายของคุณ' ไม่ต้องพูดถึงชาดำมีปริมาณ theaflavin สูง สารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ 2 .

ราศีตุลย์ ผู้ชายราศีพิจิก

หากคุณเพิ่มคอลลาเจนหนึ่งช้อนก็ช่วยได้เช่นกัน สนับสนุนความยืดหยุ่นของผิวและความหนาแน่นของคอลลาเจนผิวหนัง 3 , ส่งเสริมการ การผลิตคอลลาเจนตามธรรมชาติของร่างกาย 4 , และ รองรับระดับความชุ่มชื้นของผิว ท่ามกลางประโยชน์อื่นๆ* ไม่เลวเลยสำหรับเครื่องดื่มอุ่นๆ รสชาติอร่อยที่ใช้เวลาทำไม่ถึง 5 นาที

สุดท้าย คาเฟอีนในชาดำช่วยให้ฉันมีพลังงานเพียงพอโดยไม่รบกวนการนอนหลับมากเกินไป ดังนั้นฉันจึงสามารถจิบชาได้ทุกเมื่อของวัน

ซื้อกลับบ้าน

ฉันกำลังมองหากาแฟทางเลือกที่เหมาะกับความอยากในช่วงบ่ายของฉัน และชาเอิร์ลเกรย์ลาเต้แก้วนี้เป็นแก้วโปรดของฉัน หากคุณต้องการลองทำตามคำแนะนำด้านบน ไม่แน่ใจว่าเอิร์ลเกรย์ใช่แยมของคุณหรือเปล่า? คุณสามารถใส่ชาลงในสูตรนี้ได้จริงๆ ตรวจสอบรายการนี้หากคุณต้องการเปลี่ยน .