คู่มือ Aromatherapist's Guide to Treating Dandruff

รังแคเป็นเรื่องปกติ การผลัดเซลล์ผิวของหนังศีรษะจะมีสุขภาพดี แต่อาจมีอาการคันเรื้อรังคันและแห้งกร้านแม้จะพยายามทุกวิถีทางก็ตาม ในขณะที่บางคนรู้สึกอายเพราะรังแค แต่ก็เป็นเรื่องปกติมาก - ประชากรประมาณครึ่งหนึ่งของโลกถูกทำลายโดยมัน . ในขณะที่เงื่อนไขส่งผลกระทบหลายอย่าง แต่ต้นตอก็มีความคลุมเครือ แพทย์บางคนระบุว่าเป็นเชื้อราหรือฮอร์โมน คนอื่น ๆ เชื่อว่าเป็นการตอบสนองต่อการอักเสบเช่นโรคสะเก็ดเงิน บางคนคิดว่าอาการแย่ลงเนื่องจากการแพ้อาหาร แต่ผู้เชี่ยวชาญหลายคนยอมรับว่าสำหรับเงื่อนไขที่ดูเรียบง่ายมันคือ multifactorial

สภาพผิวมีความซับซ้อน บ่อยครั้งสิ่งเหล่านี้เป็นผลโดยตรงจากอิทธิพลภายนอกมากกว่า ผิวหนังทำหน้าที่เหมือนสายล่อฟ้าซึ่งจะทำให้ร่างกายไม่คลายตัวและแสดงให้เห็นบนพื้นผิว รังแคอาจเกิดจากความไม่ลงรอยกันภายใน อาจไม่น่าแปลกใจที่ความผิดปกติของผิวหนังที่พบบ่อยทำให้เกิดความภาคภูมิใจในตนเองต่ำการแยกทางสังคมความวิตกกังวลภาวะซึมเศร้าและ ความมั่นใจลดลง . เสียงคุ้นเคย? ความเครียดอาจทำให้รังแครุนแรงขึ้น

ราศีที่ 5 พฤศจิกายน

ด้วยวิธีการรักษาที่ไม่เป็นที่รู้จักรังแคจึงต้องใช้แนวทางการรักษาแบบองค์รวมสี่ขั้นตอน ขั้นแรกระบุสาเหตุที่แท้จริง ถามตัวเองว่ารังแคเกิดเฉียบพลันหรือเรื้อรัง เป็นสิ่งแวดล้อมหรือไม่? เกี่ยวข้องกับความเครียด? ประการที่สองอย่าลืมว่าคุณกำลังรักษาหนังศีรษะที่บอบบางซึ่งเป็นจุดที่นั่งของสติ ใช้ TLC พิเศษและผสมการเจือจางน้ำมันหอมระเหยเพียง 1 ถึง 2 เปอร์เซ็นต์ ประการที่สามพิจารณาอารมณ์และวิธีที่พวกเขาให้สัญญาณทางกายภาพแก่เรา ใช้น้ำมันหอมระเหยและกลิ่นเพื่อทำมากกว่าการรักษาสภาพร่างกาย และสุดท้ายถามตัวเองว่าอะไรที่ไม่ให้บริการคุณในกิจวัตรการดูแลเส้นผมของคุณอีกต่อไปและทดลองใช้วิธีการรักษาต่างๆ

น้ำมันหอมระเหยที่มีประสิทธิภาพ 6 ชนิดและสูตรทางพฤกษศาสตร์เพื่อจัดการกับรังแคตามธรรมชาติ:

1. โรสแมรี่เวอร์บีโนน

หนึ่งในน้ำมันหอมระเหยที่ฉันชอบคือกลิ่นจะนุ่มนวลกว่าโรสแมรี่แบบดั้งเดิมซึ่งเป็นสารเคมีที่อุดมด้วยซีนีโอล เพราะมันอ่อนโยนโรสแมรี่เวอร์บีโนนจึงเป็นน้ำมันสำหรับดูแลผิวและผม Rosemary verbenone เป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องความสามารถในการสร้างเซลล์ใหม่และแนะนำให้ใช้ในการรักษา คันหนังศีรษะและรังแค . อารมณ์จะทำให้จิตใจปลอดโปร่งและคืนความสมดุลทางจิตใจ ในทางเคมี verbenone เป็นคีโตนอ่อน ๆ และควรหลีกเลี่ยงกับเด็กและในระหว่างตั้งครรภ์

ทำอย่างไร: เพิ่ม โรสแมรี่ verbenone ลงในแชมพูของคุณด้วยการเจือจาง 2 เปอร์เซ็นต์ ใช้ต่อไปตามปกติเป็นเวลาหนึ่งเดือน เพื่อผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้นให้เปลี่ยนแชมพูของคุณเป็นแชมพูที่ไม่มีส่วนผสมยอดนิยมโซเดียมลอริลซัลเฟต (SLS) และโซเดียมลอริลซัลเฟต (SLES)

2. แอตลาสซีดาร์วูด

Atlas cedarwood อาจเป็นกลิ่นที่คุ้นเคยเนื่องจากไม้เป็นที่นิยมสำหรับเฟอร์นิเจอร์และเครื่องประดับเล็ก ๆ น้อย ๆ ตามเนื้อผ้าใช้เป็นธูปของวัด กลิ่นหอมหวานของบัลซามิกช่วยกระจายความเศร้าโศกและความรู้สึกว่างเปล่า กลิ่นที่อบอุ่นยังช่วยสร้างความมั่นใจซึ่งทำให้เป็นน้ำมันที่ต้องมีเมื่อผสมกับรังแคด้วยอารมณ์ เป็นสารต้านเชื้อราและยาสมานแผลที่มีประสิทธิภาพซึ่งทำงานได้อย่างมหัศจรรย์สำหรับผิวมัน seborrhea ของหนังศีรษะกลากชื้นผมร่วงและรังแค .

ทำอย่างไร: เพิ่ม 5 หยดถึง 1 ออนซ์ ของน้ำมันอาร์แกน นวดให้ทั่วหนังศีรษะเมื่อมีรังแคมากเกินไป ปล่อยให้น้ำมันแช่ไว้อย่างน้อย 30 นาทีก่อนล้างออก

3. เวอร์จิเนียซีดาร์วูด

ไม่ต้องสับสนกับแอตลาสซีดาร์วู้ดที่กล่าวมาข้างต้นของตระกูล Pinacae ต้นซีดาร์เวอร์จิน เป็นสมาชิกของสกุลจูนิเปอร์ กลิ่นหอมสดชื่นเหมือนดินสอทำให้เป็นที่นิยมในการทำน้ำหอมและการทำสบู่ เวอร์จิเนียซีดาร์วู้ดมีฤทธิ์ฝาดสมานและน้ำยาฆ่าเชื้อเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีหนังศีรษะแห้งมากเนื่องจากมีคุณสมบัติในการระงับประสาทช่วยลดการอักเสบจากการเกา นอกจากนี้ควรหาน้ำมันที่กลมกล่อมนี้เพื่อบรรเทาความตึงเครียดและความเครียดทางประสาท

ทำอย่างไร: หยดลงในครีมนวดผมสูตรบางเบา (ไม่เกิน 1 ถึง 2 เปอร์เซ็นต์) ใช้เป็นประจำทุกวันหรือตามต้องการ

77777 หมายเลขนางฟ้า

4. พัลมาโรซา

ใครไม่อยากรวมน้ำมันหอมระเหยกลิ่นหอมหวานและกลิ่นดอกไม้นี้เข้าด้วยกัน? หญ้าพื้นเมืองของเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ Palmarosa ได้รับการยอมรับว่ามีกลิ่นหอมเหมือนดอกกุหลาบและมีเกรานิออลสูง ในบรรดายาต้านแบคทีเรียที่มีประสิทธิภาพสูงสุดและ น้ำมันต้านเชื้อรา นอกจากนี้ยังมีส่วนช่วยในการสมานผิว นอกจากนี้ยังเข้ากันได้ดีกับโรสแมรี่เวอร์บีโนนและลาเวนเดอร์

ทำอย่างไร: ระบายความร้อนอย่างกระตือรือร้น Palmarosa เป็นการเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับเส้นผม เติม 8 หยดลงในขวดสเปรย์ลาเวนเดอร์หรือทีทรีไฮโดรซอล 1 ออนซ์ เขย่าขวดและใช้หลังซัก

5. กำยาน

อีกหนึ่งโรงไฟฟ้าที่อ่อนโยนต่อผิวบอบบาง กำยาน เป็นน้ำมันแห่งจิตวิญญาณที่มีกลิ่นหอมสะอาดสดชื่นทำให้เส้นผมมีกลิ่นหอม อุดมไปด้วยเอสเทอร์สามารถช่วยรักษาต้นเหตุของรังแคได้ กำยานมีประโยชน์สำหรับสภาพหนังศีรษะที่อักเสบและสามารถบรรเทาอาการแห้ง กลากผู้ใหญ่ . ในอดีตมีการใช้เพื่อสนับสนุนการสะท้อนและการรักษาจิตวิญญาณและจิตใจ

ทำอย่างไร: ทำน้ำมันนวดศีรษะโดยใส่อะโวคาโดหรือน้ำมันงา 5 หยดต่อ 1 ออนซ์ อย่าลังเลที่จะเพิ่มน้ำมันหอมระเหยอื่น ๆ ที่มีเอสเทอร์สูงเช่น เจอเรเนียม และ Palmarosa จัดให้เป็นพิธีกรรมการดูแลตัวเองทุกสัปดาห์!

6. แพทชูลี่

ในขณะที่ส่วนผสมของรังแคหลายชนิดเรียกหาทีทรี แต่ก็อาจทำให้แห้งเกินไป ในความคิดของฉันแพทชูลี่มักเป็นทางเลือกที่ดีกว่าสำหรับสภาพหนังศีรษะ กลิ่นหอมของดินและกลิ่นอับไม่เพียง แต่บริเวณและจุดศูนย์กลางเท่านั้น แต่ยังผสมผสานได้ดีกับน้ำมันหอมระเหยอื่น ๆ เช่นกำยาน เป็นภัยคุกคามสามประการที่ทำหน้าที่เป็นไฟล์ ยากล่อมประสาทที่มีศักยภาพ , ยาต้านเชื้อราและ ต้านการอักเสบ .

ทำอย่างไร: หากรังแคของคุณอักเสบมากหรือเป็นผลมาจากเชื้อราให้หยด 4 หยดลงไป น้ำมันดาวเรือง ด้วย 2 หยด Helichrysum และนวดลงบนหนังศีรษะหลังสระผมและก่อนนอน ทิ้งไว้ค้างคืนและล้างออกในตอนเช้า

ต้องการความหลงใหลในสุขภาพที่ดีเพื่อเปลี่ยนแปลงโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึงของเรา

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: