7 สัญญาณความสัมพันธ์ถึงจุดแตกหักจากนักบำบัดโรค

ความสัมพันธ์ใด ๆ ที่เราอยู่ในระยะยาวต้องผ่านฤดูกาล โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเราผูกพันกับบุคคลอื่นและทุ่มเทเวลา ความรัก และพลังงานของเราในความสัมพันธ์ ไม่มีความสัมพันธ์ใดที่สมบูรณ์แบบ แม้ว่าเราจะทำให้พวกเขาโรแมนติกมากแค่ไหนก็ตาม แม้แต่ความสัมพันธ์ที่น่าพึงพอใจที่สุดก็ยังต้องการความเอาใจใส่และการบำรุงเลี้ยงอย่างมีสติเพื่อให้มั่นใจในสุขภาพและการเติบโต

หลายคนทิ้งความสัมพันธ์เพราะยังไม่คลี่คลาย ปัญหาไฟล์แนบ ที่ได้รับการพลัดถิ่นในบุคคลอื่น นอกจากนี้ ผู้คนออกจากความสัมพันธ์เพราะพวกเขาไม่ได้ทำงานภายในเพื่อให้เข้าใจว่าสิ่งที่แนบมากับผู้ใหญ่นั้นต้องการความตระหนักในตนเองและการสื่อสารอย่างมีสติ

รู้เท่าทันความสัมพันธ์ อย่างแท้จริง มากกว่าหมายถึงความสามารถในการบอกความแตกต่างระหว่างสิ่งที่เป็นของคุณและคู่ของคุณคืออะไร นั่นไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป แต่สัญญาณต่อไปนี้จะช่วยให้คุณไตร่ตรองเมื่อถึงเวลาต้องปล่อยมือ

1. คุณได้แสดงประสบการณ์ ความต้องการที่ยังไม่ได้รับ และความปรารถนาที่จะเติบโตด้วยความจริงใจและชัดเจนให้มากที่สุด

นี่เป็นสัญญาณที่สำคัญที่สุด ฉันมักจะมีลูกค้าที่รู้สึกไม่มีความสุขในความสัมพันธ์ของพวกเขา แต่เมื่อฉันสำรวจการสื่อสารของพวกเขากับคู่ของพวกเขา พวกเขาเปิดเผยว่าพวกเขาไม่ได้ซื่อสัตย์และตรงไปตรงมาเกี่ยวกับความรู้สึกของพวกเขา

เริ่มต้นด้วยการซื่อสัตย์กับตัวเองเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการ หากคุณต้องการให้ความสัมพันธ์ดำเนินไปได้ด้วยดี คุณต้องให้เกียรติคู่ของคุณโดยให้โอกาสพวกเขาตอบสนองความต้องการของคุณ

อะไรจะหยุดคุณไม่ให้แสดงความรู้สึกโดยตรง? เมื่อคุณพูดในสิ่งที่เป็นความจริงสำหรับคุณ คุณสนับสนุนตัวเอง สิ่งที่อีกฝ่ายทำหรือพูดเป็นการโต้ตอบเป็นเพียงข้อมูลเพิ่มเติมสำหรับคุณเพื่อประเมินว่าคุณคิดว่าความสัมพันธ์นี้เป็นไปได้หรือไม่

วันที่ 29 กันยายน

หากคุณและคู่ของคุณมีปัญหาในการสื่อสาร คุณอาจต้องการหา การบำบัดด้วยคู่รัก . สำหรับใครที่ไม่แน่ใจว่าจะอยู่หรือไป ร่วมงานกับนักบำบัดคู่รัก สามารถช่วยชี้แจงความรู้สึกของคุณทั้งสองได้

สอง. ไม่มีการเชื่อมต่อทางอารมณ์

รากฐานของความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นคือคนสองคนที่รู้สึกปลอดภัยและได้รับการดูแล ซึ่งสนับสนุนความสามารถในการอ่อนแอและเปิดใจต่อกัน การเปิดกว้างที่เปราะบางเกิดขึ้นระหว่างความขัดแย้งและหมายความว่าฉันสามารถแยกมุมมองของฉันออกไปและใส่ใจเกี่ยวกับประสบการณ์ของคุณโดยไม่ต้อง เป็นฝ่ายรับ . การเปิดกว้างที่เปราะบางหมายความว่าฉันสามารถแบ่งปันความรู้สึกอ่อนโยนที่สุดเกี่ยวกับตัวคุณ ตัวฉันเอง หรือคนทั้งโลก และฉันรู้สึกปลอดภัยที่จะทำเช่นนั้น

เมื่อคุณพบว่าคุณกำลังปิดบังความรู้สึก หาข้อแก้ตัวเพื่อหลีกเลี่ยงการใช้เวลาร่วมกัน หรือจินตนาการถึงการจากลา สิ่งเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณว่าคุณเลิกกัน ต้องการ เอ การเชื่อมต่อที่ลึกซึ้ง . ในทำนองเดียวกัน หากคุณพบว่าคุณไม่หัวเราะ ไม่งี่เง่า และเล่นกันเอง นี่ก็เป็นเครื่องบ่งชี้ว่าความผูกพันทางอารมณ์ของคุณกำลังอ่อนลง

3. ความใกล้ชิดและความเสน่หาทางกายไม่ดึงดูดใจคุณอีกต่อไป

ความต้องการทางเพศมีฤดูกาลตลอดความสัมพันธ์ ในการเป็นหุ้นส่วนที่มุ่งมั่น ปัจจัยต่างๆ เช่น อายุ ความต้องการทางเพศที่เปลี่ยนไป ความเครียดในชีวิต เด็ก และอื่นๆ สามารถเปลี่ยนจังหวะของการเชื่อมต่อทางเพศได้ ที่กล่าวว่าถ้าคุณยังโหยหาสัมผัสของคู่ของคุณ คุณชอบมองที่ร่างกายของเขา ชอบวิธีที่พวกเขาได้กลิ่น หรือต้องการความใกล้ชิดทางร่างกายมากขึ้น ( ทุกชนิด ) สิ่งเหล่านี้เป็นสัญญาณว่าอาจมีบางอย่างที่ต้องแก้ไข

อย่างไรก็ตาม หากคุณพบว่าความคิดหรือสายตาของคนรักทำให้คุณผิดหวัง เป็นไปได้มากว่าจะเป็นสัญญาณว่าความสัมพันธ์ต้องการงานหรือว่าถึงเวลาต้องปล่อยมือ

สี่. ยากที่จะตกลงในสิ่งใด

อีกข้อบ่งชี้ที่ชัดเจนว่าคุณ มุ่งสู่การเลิกรา คือการที่คุณไม่เห็นตาต่อตาอีกต่อไป เมื่อคุณต้องรับมือกับความขัดแย้งอย่างต่อเนื่อง และทั้งคู่รู้สึกถูกเข้าใจผิดและเจ็บปวดอย่างต่อเนื่อง สิ่งนี้จะเริ่มเสื่อมลงเมื่อมีความสัมพันธ์เชิงบวก

ผู้เชี่ยวชาญคนใดจะบอกคุณว่าหากคุณต่อสู้อย่างต่อเนื่อง และมีเวลาไม่กี่นาทีของการเชื่อมต่อที่ปลอดภัยหรือสงบสุข คุณต้องดำเนินการอย่างจริงจังและตอบสนองตามนั้น ความขัดแย้งเป็นลักษณะโดยธรรมชาติของการเชื่อมต่อที่ดี แต่เมื่อคุณไม่สามารถเชื่อมต่อเกี่ยวกับสิ่งใดได้ นั่นเป็นสัญญาณที่โชคร้ายว่าความสัมพันธ์ได้พังทลายลง

11 พ.ย. จักรราศี

5. คุณหมกมุ่นอยู่กับความคิดของความสัมพันธ์อื่น

เป็นเรื่องปกติสำหรับ เอาใจคนอื่น หรือมีจินตนาการทางเพศเกี่ยวกับคนอื่น แต่ถ้าคุณไม่มี เปิดความสัมพันธ์ และคุณกำลังมีความคิดเหล่านี้อย่างลับๆ เป็นไปได้ว่าความต้องการของคุณจะไม่ได้รับการตอบสนองในความสัมพันธ์หลักของคุณ

เมื่อจินตนาการหรือเรื่องต่างๆ ทำให้เวลาและพลังงานหมดไปจากคู่ของคุณ คุณได้เปิดทางออกแล้ว ทางออกมีหลายรูปแบบและท้ายที่สุดก็ระบายพลังงานจากการเป็นหุ้นส่วนของคุณ ถ้าคุณคือ มีชู้ คุณกำลังออกจากความสัมพันธ์ปัจจุบันของคุณแล้ว ซื่อสัตย์กับตัวเองในสิ่งที่คุณต้องการ ถึงเวลาที่จะเริ่มการสนทนากับคู่ของคุณเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณ

6. ความไว้วางใจหายไป

ความไว้วางใจเป็นสิ่งสำคัญสำหรับ ไฟล์แนบที่ปลอดภัย . หากคุณเคยประสบกับความไม่ซื่อสัตย์ ความลับ หรือการละเมิดขอบเขตซ้ำแล้วซ้ำเล่า ความไว้วางใจนั้นสร้างใหม่ได้ยาก หากคุณรู้สึกว่าคุณไม่สามารถเชื่อใจคนรักของคุณได้ อาจเป็นเรื่องที่ต้องซ่อมแซม หรือถึงเวลาต้องปล่อยมือ

ถ้าคุณต้องการ สร้างความไว้วางใจขึ้นใหม่ ทั้งสองคนต้องไม่เน้นแค่เรื่องความไว้วางใจเท่านั้น แต่ยังต้องสำรวจรากเหง้าของปัญหาที่นำไปสู่การพังทลายตั้งแต่แรก

7. เป้าหมายและวิสัยทัศน์ของคุณไม่สอดคล้องกัน

ปลาอาจรักนก แต่พวกเขาจะอาศัยอยู่ที่ไหน? บ่อยครั้งที่ความหวังหรือความปรารถนาที่จะเป็นหุ้นส่วน รวมกับประวัติความผูกพัน อาจทำให้ความสามารถของเราที่จะอยู่กับความเป็นจริงของความแตกต่างของคนอื่น

เด็ก เป้าหมายทางอาชีพ การเงิน ภูมิศาสตร์ คุณภาพชีวิต—ปัจจัยทั้งหมดเหล่านี้สร้างสายสัมพันธ์ประจำวัน การประนีประนอมเป็นส่วนหนึ่งของสายสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ แต่ไม่ว่าคุณจะห่วงใยกันมากแค่ไหน หากคุณต้องการชีวิตที่แตกต่างกันมากหรือมีวิสัยทัศน์ที่แตกต่างกัน สิ่งสำคัญคือต้องซื่อสัตย์เกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องยอมแพ้เพื่ออยู่ด้วยกัน

เมื่อใดควรลงมือทำ กับ เมื่อใดควรเดินจากไป

ความสัมพันธ์ทั้งหมดต้องผ่านฤดูกาล และเมื่อผู้คนเปลี่ยนไป ความต้องการความผูกพันของพวกเขาก็เช่นกัน ไม่ใช่ทุกความท้าทายในความสัมพันธ์เป็นเหตุผลที่จะยุติ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องระบุความแตกต่างระหว่างปัญหาความสัมพันธ์ที่สามารถแก้ไขได้ และปัญหาที่เป็นนิสัยที่คุณหรือคู่ของคุณปฏิเสธหรือไม่เต็มใจที่จะจัดการ การฝึกความตระหนักรู้อย่างต่อเนื่องจะช่วยให้คุณพัฒนาความสามารถในการสังเกตเมื่อความท้าทายในความสัมพันธ์กลายเป็นรูปแบบที่เป็นปัญหาซึ่งจำเป็นต้องแก้ไขและตัดสินใจเมื่อถึงเวลาที่ต้องเดินจากไป

103 นางฟ้าหมายเลข

รีเซ็ตลำไส้ของคุณ

ลงทะเบียนฟรี .ของเรา คู่มือสุขภาพลำไส้ที่แพทย์อนุมัติ มีรายการช้อปปิ้ง สูตรอาหาร และเคล็ดลับต่างๆ

คุณกำลังสมัครรับข้อมูล

มองหาอีเมลต้อนรับในกล่องจดหมายของคุณ!

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: