6 สิ่งที่นักประสาทวิทยาคนนี้ทำเพื่อรักษาตัวเองหลังการผ่าตัดสมอง

ในช่วงฤดูร้อนปี 2015 ฉันได้รับการผ่าตัดสมองสำหรับ meningioma (เนื้องอก) ที่ค่อนข้างใหญ่ในกลีบหน้าผากด้านซ้ายของฉัน มันทำให้เกิดอาการบวมจำนวนมากและสิ่งที่เราในสาขาประสาทวิทยาเรียกว่า 'Mass effect' และ 'midline shift' ซึ่งเป็นการพูดคุยในร้านค้าสำหรับกลีบหน้าผากของฉันกำลังดันที่กลีบข้างขม่อมและด้านซ้ายของสมองของฉันคือ ทางขวา. ไม่ใช่เรื่องสนุกเลย

ฉันไม่มีเวลาไตร่ตรองอะไรมากมายเพราะเข้ารับการตรวจและผ่าตัดทันที การตัดกะโหลกศีรษะของฉันตั้งแต่หูถึงหูศัลยแพทย์ระบบประสาทของฉันได้ผ่าตัดเอาเนื้องอกออกอย่างเชี่ยวชาญ การผ่าตัดรวมทั้งหมดอย่างที่เราเรียกกันว่า และมันก็ประสบความสำเร็จ เนื้องอกหายไป งานทำได้ดี ยากกว่า? ดีไม่มาก

การผ่าตัดเป็นสิ่งที่กระทบกระเทือนจิตใจ

ฉันมักจะบอกคนไข้ว่าร่างกายไม่ทราบความแตกต่างระหว่างแผลผ่าตัดหรือแผลมีดแทง การตอบสนองมักจะคล้ายกันมาก และเมื่ออวัยวะนั้นเป็นสมองที่ประสบกับการดูถูกระดับนั้นมันจะไม่เด้งกลับมาง่ายๆ คล้ายกับการบาดเจ็บที่บาดแผลอย่างรุนแรง และการบาดเจ็บที่สมองนำไปสู่การฟื้นตัวและกลุ่มอาการที่คล้ายคลึงกันมากเช่นเดียวกับกลุ่มอาการหลังการถูกกระทบกระแทก มันอาจไม่ได้รับบาดแผลในการสร้าง แต่เอฟเฟกต์การทำงานยังคงเหมือนเดิม

ฉันจึงต้องทำการรักษาสมองและบำบัดจิตใจ ในฐานะนักประสาทวิทยาฉันมีมุมมองที่ไม่เหมือนใครที่ฉันได้เห็นหลาย ๆ คนในการฟื้นตัวจากการผ่าตัดที่คล้ายกันและการบาดเจ็บที่คล้ายคลึงกัน ฉันได้ช่วยพวกเขารักษาแล้ว ฉันยังใช้เวลาในอาชีพของฉันทำความเข้าใจกับสมองและสิ่งที่จำเป็นเพื่อให้ทำงานได้ดีที่สุด แพทย์ของฉันประหลาดใจกับการฟื้นตัวของฉันและถึงกับสังเกตว่าในบันทึกแผนภูมิของพวกเขา นี่คือห้าอันดับแรกที่ฉันทำเพื่อรักษาตัวเอง:

1. ฉันคั้นน้ำทุกเช้า

เซลล์ที่หิวโหยของเรากำลังโหยหาสารอาหารที่สูงและอยู่ในสถานะที่ดีในการรับและใช้ประโยชน์จากวิตามินและสารอาหารจากการอดอาหารในชั่วข้ามคืน แต่น้ำผลไม้ของฉันมีความเฉพาะเจาะจงและตั้งใจในส่วนผสม สูตรโรงไฟฟ้าของฉันสำหรับการรักษาและการฟื้นฟูสูงสุดคือ:

ที่เป็นเนื้อคู่ราศีกุมภ์

• แตงกวา 1 ลูก
• มะนาว 1 ลูก
• ขมิ้นสด 3 ฝัก
• ขิงสด 2-3 นิ้ว
• ใบโหระพา 4 ใบ
• น้ำอัลคาไลน์ 6 ออนซ์

2. ฉันเรียนรู้ที่จะนั่งสมาธิ

การทำสมาธิช่วยรักษาสมองและเป็นสิ่งแรกที่ฉันทำทุกเช้า สมองหลังบาดแผลมีความไวต่อแสงเสียงและสิ่งกระตุ้นและการสัมผัสทำให้เกิดการอักเสบและความหงุดหงิดมากขึ้น การทำสมาธิทำให้สมองของฉันได้พักผ่อนที่จำเป็นในการฟื้นฟู

3. ฉันเลี้ยงสมอง

ฉันหลีกเลี่ยงอาหารที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบบริโภคอาหารต้านการอักเสบจำนวนมากและรับประทาน Boswellia, Rhodiola, แมกนีเซียม, กรดอัลฟาไลโปอิค, N-acetylcysteine ​​และตาตุ่มทุกวัน

4. ฉันย้าย

ฉันยืดกล้ามเนื้อและเดินเป็นประจำเพื่อให้เลือดไหลเวียนและกล้ามเนื้อยืดหยุ่น

5. ฉันวางตัวเองเป็นธรรมชาติ

การศึกษาแสดงให้เห็นซ้ำ ๆ ว่าสมองรักษาได้เร็วขึ้นอย่างไรเมื่อมีพืชและสัตว์บนโลก หนึ่งไม่จำเป็นต้องไปไกล สวนสาธารณะใกล้เคียงทำเพื่อฉัน และเมื่อดวงอาทิตย์ออกซึ่งไม่บ่อยนักในซีแอตเทิลมันเป็นโบนัส

6. ฉันมีการฝังเข็มทุกสัปดาห์

การฝังเข็มกระจายพลังงานชีวิตและเลือด ช่วยคืนความสมดุลตามธรรมชาติของสารสื่อประสาทที่กระตุ้นและยับยั้ง นำมาซึ่งความสงบและความสงบภายในในขณะที่เพิ่มระบบภูมิคุ้มกันเพื่อสนับสนุนการรักษาแบบที่สำคัญที่สุด

แต่ที่สำคัญที่สุดคือฉันให้เวลากับตัวเองและปล่อยให้ตัวเองมีเวลา ฉันใจดีกับตัวเองและอดทนกับการฟื้นตัวของฉัน ฉันทำสิ่งที่ทำให้ฉันมีความสุขและอิ่มเอมใจเพราะฉันตระหนักว่าชีวิตนั้นสั้นเกินไปที่จะไม่ชื่นชมว่าเราเป็นใครร่างกายของเรามีความสามารถอะไรและโลกรอบตัวเรา

ต้องการความหลงใหลในสุขภาพที่จะเปลี่ยนแปลงโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึงของเรา

20 พฤศจิกายน

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: