6 เครื่องฟอกอากาศที่ดีที่สุดสำหรับการแพ้ในปี 2022 สำหรับการเอาชนะการดมกลิ่น

ในบทความนี้

พูดตามตรง: ครั้งเดียวที่คุณควรมีน้ำมูกไหลและน้ำตาไหลที่บ้านคือเมื่อคุณร้องไห้กับละครโรแมนติกเรื่องโปรดของคุณ น่าเสียดายที่ละอองเกสรดอกไม้ในร่ม สะเก็ดผิวหนัง และไรฝุ่นสามารถกระตุ้นให้เกิดปฏิกิริยาเหล่านี้ได้เช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคภูมิแพ้

เครื่องฟอกอากาศสามารถ รักษาอากาศในบ้านของคุณให้ปราศจากสิ่งระคายเคืองเหล่านี้ และช่วยให้คุณและครอบครัวหายใจสะดวกขึ้น นี่เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับมากกว่าการบรรเทาอาการภูมิแพ้ เนื่องจากมลพิษทางอากาศภายในอาคารมีส่วนเกี่ยวข้อง โรคระบบทางเดินหายใจ , ความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจ และแม้กระทั่ง มะเร็ง ในกรณีที่รุนแรง

ที่นี่ ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคภูมิแพ้และเวชศาสตร์เฉพาะทางจะแบ่งปันวิธีการทำงานของเครื่องฟอกอากาศและวิธีตรวจสอบตัวเลือกทั้งหมดในตลาด เราใช้ Intel เพื่อระบุเครื่องฟอกอากาศที่ดีที่สุด 6 เครื่องสำหรับโรคภูมิแพ้แห่งปีเพื่อให้ไม่ต้องดมกลิ่น

รายการด่วน:

เครื่องฟอกอากาศทำงานอย่างไร

พยายามรักษาพื้นที่อยู่อาศัยของเราให้สะอาดอยู่เสมอ สิ่งต่างๆ เช่น ละอองเกสรดอกไม้ สะเก็ดผิวหนังของสัตว์เลี้ยง ไรฝุ่น ควัน สปอร์ของเชื้อรา และมลพิษต่างๆ มักจะติดตามเข้ามาในบ้านของเราเสมอ สารระคายเคืองเหล่านี้จะส่งผลกระทบต่อทุกคนแตกต่างกัน สำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ พวกเขามักจะสร้างปฏิกิริยาภูมิคุ้มกันที่อาจทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น น้ำมูกไหล; จามน้ำตาไหล ไอ; และคันจมูก

อยู่เหนือกิจวัตรการทำความสะอาดของคุณ และ ถอดรองเท้าไว้ที่ประตู สามารถเป็นด่านแรกในการป้องกันการระคายเคืองเหล่านี้ได้ หากคุณรักษาบ้านที่สะอาดและยังคงมีอาการภูมิแพ้อยู่ การลงทุนซื้อเครื่องฟอกอากาศจะเป็นการป้องกันอีกชั้นหนึ่ง

'พูดง่ายๆ ก็คือ เครื่องฟอกอากาศจะกรองอนุภาคที่เป็นอันตรายออก จึงช่วยลดระดับของสารก่อภูมิแพ้ในสิ่งแวดล้อมและสารมลพิษภายในพื้นที่ภายในอาคาร' คาร่า ฟิตซ์เจอรัลด์ นพ. ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์เฉพาะทางและผู้แต่ง น้องคุณ , บอกmindbodygreen.

822 เลขเทวดา ความหมาย

Lamya Kamel, LAc, DAOM ผู้อำนวยการฝ่ายฝังเข็มที่ สอดคล้องกับสุขภาพสมัยใหม่ กล่าวว่าเครื่องฟอกอากาศเหล่านี้ทำงานผ่านตัวกรองที่ดักจับอนุภาคขนาดเล็กมากและป้องกันไม่ให้หมุนเวียนในอากาศ บางรุ่นยังมีถ่านกัมมันต์อีกชั้นเพื่อฟอกอากาศและขจัดกลิ่น

ทั้ง Fitzgerald และ Kamel ทราบว่าเครื่องฟอกอากาศไม่ได้ผลิตมาเท่ากันทั้งหมด คุณจะต้องแน่ใจว่าได้มองหาผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการตรวจสอบโดยอิสระเพื่อลดสารระคายเคืองที่คุณกังวล มีขนาดที่เหมาะสมสำหรับพื้นที่ของคุณ และยังคงดูแลง่ายเมื่อเวลาผ่านไป

วิธีที่เราเลือก

ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่เราพูดคุยด้วยมีความเห็นตรงกัน: เครื่องฟอกอากาศที่ดีที่สุดสำหรับโรคภูมิแพ้มีแผ่นกรอง HEPA ตัวกรองเหล่านี้ได้รับการทดสอบโดยอิสระเพื่อกำจัดฝุ่น ละอองเกสร เชื้อรา แบคทีเรีย และอนุภาคในอากาศอื่นๆ ที่มีขนาดใหญ่กว่า 0.3 ไมครอนได้ถึง 99.97% เครื่องกรองบางรายการในรายการของเรามีชั้นเพิ่มเติมด้วย แต่ทั้งหมดเริ่มต้นด้วย HEPA ที่มีประสิทธิภาพและเชื่อถือได้สูงเป็นพิเศษ

เพียงเพราะเครื่องฟอกอากาศทรงพลังไม่ได้แปลว่าจะใช้งานได้ง่ายเสมอไป! เราตรวจสอบความคิดเห็นของลูกค้าหลายร้อยรายการเพื่อค้นหาเครื่องฟอกอากาศที่ทันสมัย ​​เสียงเงียบ ติดตั้งและบำรุงรักษาง่าย เรายังจดบันทึกการบริการลูกค้าและการรับประกันเมื่อตัดสินใจเลือกบริษัทที่ดีที่สุดที่จะซื้อจาก

ดังที่ฟิตซ์เจอรัลด์เตือนเรา เครื่องฟอกอากาศบางรุ่นใช้เทคโนโลยีการตกตะกอนด้วยไฟฟ้าสถิตหรือเทคโนโลยีไอออไนเซอร์ที่สามารถผลิตโอโซนได้ โอโซนไม่เพียงแต่สามารถทำลายปอดในระดับความเข้มข้นสูงตามรายงานของ American Lung Association เท่านั้น แต่ยังเป็นสารก่อมลพิษต่อสิ่งแวดล้อมอีกด้วย ตัวเลือกในรายการนี้ไม่สูบฉีดโอโซน เพียงแค่อากาศบริสุทธิ์ บางส่วนยังได้รับการรับรอง Energy Star ในด้านประสิทธิภาพอีกด้วย

เราจะไม่เอาชนะพุ่มไม้: เครื่องฟอกอากาศมีราคาแพง เราตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้รวมตัวเลือกงบประมาณบางอย่างที่ง่ายกว่าเล็กน้อยในกระเป๋าเงิน แต่ก็ยังมีประสิทธิภาพมาก นอกเหนือจากค่าใช้จ่ายล่วงหน้าแล้ว คุณจะต้องซื้อตัวกรองใหม่เป็นระยะๆ ดังนั้นเราจึงระบุความถี่ที่เครื่องจักรแต่ละเครื่องต้องใช้ตัวกรองเหล่านี้ เพื่อให้คุณสามารถรวมตัวกรองเหล่านี้เข้ากับงบประมาณของคุณ

443 เทวดาหมายเลข

mbg เลือกเครื่องฟอกอากาศที่ดีที่สุดสำหรับโรคภูมิแพ้ในปี 2565:

โดยรวมดีที่สุด: Coway Airmega AP-1512HH

ข้อดี

• 4 ความเร็วพัดลม
• น้ำหนักเบาและติดตั้งได้ง่าย
• มีโหมดอีโค

ข้อเสีย

• มีไอออไนเซอร์ แต่สามารถปิดได้
• แผ่นกรองสำหรับเปลี่ยนมีราคาแพงและหาซื้อได้ยากในบางพื้นที่

เครื่องฟอกอากาศอันทรงพลังนี้อัปเกรดตัวกรอง HEPA แบบคลาสสิกด้วยกระดิ่งและนกหวีดอัจฉริยะ สำหรับผู้เริ่มต้น หน้าจอ LED ช่วยให้คุณอ่านค่าคุณภาพอากาศได้อย่างรวดเร็วทุกชั่วโมง คุณสามารถตั้งค่าเป็นโหมดอัตโนมัติหรือเลือกจากการตั้งค่าพัดลมสามแบบ เมื่อไม่พบมลพิษเป็นเวลา 30 นาที เครื่องจะปิดโดยอัตโนมัติเพื่อประหยัดพลังงาน

สิ่งที่ทำให้มันแตกต่างคือการออกแบบที่เพรียวบางและราคาที่สมเหตุสมผล ด้วยน้ำหนักเพียง 12 ปอนด์ จึงเบากว่าและพกพาสะดวกกว่าเครื่องกรองอากาศรุ่นเดียวกันในท้องตลาดอย่างเห็นได้ชัด และมีค่าใช้จ่ายน้อยกว่า 200 ดอลลาร์ในการเปิดเครื่อง สิ่งหนึ่งที่ควรทราบคือผู้รีวิวที่อาศัยอยู่นอกสหรัฐอเมริการายงานว่าประสบปัญหาในการหาตัวกรองทดแทนในราคาย่อมเยา ดังนั้นคุณจึงต้องพิจารณาก่อนที่จะซื้อ เครื่องยังมาพร้อมกับเครื่องสร้างประจุไอออน แต่สามารถปิดได้หากคุณกังวลเกี่ยวกับโอโซน

ดีที่สุดสำหรับห้องขนาดใหญ่: เครื่องฟอกอากาศ BLUEAIR XL

ข้อดี

• ได้รับการรับรอง Energy Star
• 3 ความเร็วพัดลม

ข้อเสีย

• ใหญ่และเทอะทะ
• แอพอาจผิดพลาดได้
• แพง

เครื่องฟอกอากาศ BLUEAIR ได้รับการแนะนำเป็นการส่วนตัวโดย Fitzgerald ผู้ซึ่งตั้งข้อสังเกตว่าสามารถดักจับอนุภาคขนาดเล็กพิเศษ (เล็กถึง 0.1 ไมครอน) ได้ด้วยแผ่นกรอง HEPA และ ตัวกรองคาร์บอนที่ดักจับควันและสารมลพิษที่หลงเหลืออยู่ เมื่อจับคู่กับแอปที่ให้มา เครื่องฟอกอากาศยังสามารถส่งข้อมูลอัปเดตเกี่ยวกับคุณภาพอากาศให้คุณ และให้คุณปรับความเร็วและระดับเสียงได้ตามต้องการ

รุ่นนี้มีตัวกรองที่มีประสิทธิภาพซึ่งเหมาะสำหรับห้องขนาดใหญ่ถึง 700 ถึง 800 ตารางฟุต แม้ว่าจะมีน้ำหนัก 43 ปอนด์ แต่ก็หนักและปวดตาเล็กน้อย เช่นเดียวกับเครื่องฟอกอากาศ BLUEAIR ทั้งหมด ได้รับการรับรองจาก Energy Star และปลอดภัยต่อโอโซน โบนัส: ตอนนี้เป็นช่วงลดราคาฤดูร้อนครั้งใหญ่

งบประมาณที่ดีที่สุด: เครื่องฟอกอากาศ Honeywell HPA100 HEPA

ข้อดี

• ได้รับการรับรอง Energy Star
• 4 ความเร็วพัดลม
• ซื้อได้

ข้อเสีย

• ต้องเปลี่ยนตัวกรองบ่อยครั้ง

ตัวกรอง Honeywell นี้เหมาะสำหรับห้องขนาดเล็ก เช่น ห้องครัวหรือห้องรับประทานอาหาร ตัวกรอง HEPA และคาร์บอนช่วยในการทำงาน และ Fitzgerald แนะนำเป็นการส่วนตัวสำหรับสิ่งสกปรก ละอองเกสรดอกไม้ สะเก็ดผิวหนังของสัตว์เลี้ยง และควัน มาพร้อมกับการตั้งค่าการฟอกอากาศสี่แบบ ได้รับการรับรองจาก Energy Star และหมุนเวียนอากาศผ่านพื้นที่ 155 ตารางฟุตเกือบห้าครั้งต่อชั่วโมง

คุณจะต้องเปลี่ยนแผ่นกรอง HEPA บ่อยๆ (ทุกสามเดือน) แม้ว่าคุณจะซื้อแผ่นกรองเหล่านี้เป็นแพ็กใหญ่เพื่อประหยัดเงินและปวดหัว หลายคนทราบว่านี่เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับครอบครัวที่มีสัตว์เลี้ยง และช่วยให้อากาศสดชื่นได้นานหลายปีหากดูแลรักษาอย่างเหมาะสม 'ด้วยการบำรุงรักษาและการเปลี่ยนไส้กรองเป็นประจำ เครื่องฟอกอากาศเหล่านี้ยังคงทำหน้าที่กรองอากาศในบ้านได้อย่างดีเยี่ยม' ลูกค้ารายหนึ่งเขียน

ดีที่สุดสำหรับผู้ที่มีความไว: AirDoctor 3000

ข้อดี

• 4 ความเร็วพัดลม
• ออกแบบมาเพื่อดักจับอนุภาคขนาดเล็กพิเศษ

ข้อเสีย

• แพง
• มีเสียงดังเกินไปสำหรับบางคน

Kamel ตั้งข้อสังเกตว่าผู้ที่มีภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่อง มีโรคระบบทางเดินหายใจ หรือมีความไวต่อสารก่อภูมิแพ้มาก อาจต้องการมองหาเครื่องฟอกอากาศที่มีแผ่นกรองละเอียดพิเศษ เช่น AirDoctor AirDoctor สุดคลาสสิกทำความสะอาดอากาศ 638 ตารางฟุตสี่ครั้งต่อชั่วโมงโดยผ่านตัวกรองขั้นต้นแบบคาร์บอนและตัวกรอง ultraHEPA ที่ขจัดสารก่อภูมิแพ้ สะเก็ดผิวหนัง และสารมลพิษที่มีขนาดเล็กถึง 0.003 ไมครอน 'มีประสิทธิภาพมากกว่า HEPA มาตรฐาน' Kamel กล่าว

มีความเร็วพัดลมสี่ระดับ แม้ว่าผู้ตรวจสอบบางคนสังเกตว่าแม้แต่ความเร็วต่ำสุดก็ยังดังเกินไปสำหรับพวกเขา

การออกแบบที่ดีที่สุด: เครื่องฟอกอากาศ Mila

ข้อดี

• แอพที่มาพร้อมกับคุณสมบัติอัจฉริยะ
• การออกแบบที่เพรียวบาง

ข้อเสีย

• แพง

การออกแบบที่ทันสมัยและรูปทรงที่ดูเท่ ทำให้คุณอาจเดาไม่ออกว่านี่คือเครื่องฟอกอากาศในแวบแรก Mila เป็นบริษัทใหม่ที่เริ่มสร้างเครื่องฟอกอากาศอัจฉริยะที่ออกแบบโดยคำนึงถึงมนุษย์ที่มีอากาศหายใจอย่างแท้จริง นั่นหมายถึงการดัดแปลงเครื่องของพวกเขาด้วยแอพที่ให้ข้อมูลคุณภาพอากาศแบบเรียลไทม์และการตั้งค่าอัจฉริยะที่จะเงียบลงโดยอัตโนมัติเมื่อตรวจจับได้ว่ามีคนอยู่ในห้อง พวกเขาใช้ตัวกรอง HEPA มาตรฐาน แต่ยังรวมถึงส่วนเสริมที่ดีเช่น เครื่องอ่านความชื้น และสัญญาณเตือนคาร์บอนมอนอกไซด์ แม้ว่าในทางเทคนิค Mila สามารถรักษาพื้นที่ได้ถึง 1,000 ตารางฟุต แต่จะทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุดในห้องขนาดกลาง

ดีที่สุดสำหรับรถยนต์: IQAir Atem Car

ข้อดี

• ติดตั้งและเคลื่อนย้ายได้ง่าย
• เงียบ

ข้อเสีย

• สวิตช์เปิด/ปิดไม่ใช้งานง่าย

หยุดอยู่บ้านทำไม? Kamel ตั้งข้อสังเกตว่าผู้ที่ใช้เวลาส่วนใหญ่ในขอบเขตปิดของรถอาจต้องการพิจารณานำตัวกรองแบบพกพาติดตัวไปด้วย ตัวกรองนี้จาก IQAir มีแผ่นกรอง HEPA เพื่อดักจับสารก่อภูมิแพ้ทั่วไป ตลอดจนเขม่าควันและไอเสียรถยนต์จากมลพิษทางการจราจร ยึดเข้ากับพนักพิงศีรษะและที่นั่งได้ง่าย ไม่ใช้พื้นที่มากเกินไป และวิ่งได้เงียบ ด้วยน้ำหนักเพียง 8 ปอนด์ คุณสามารถเคลื่อนย้ายไปรอบ ๆ รถของคุณหรือไปยังพื้นที่ขนาดเล็กอื่น ๆ ที่คุณต้องการทำความสะอาด เช่น โต๊ะทำงานได้อย่างง่ายดาย

ข้อเสียประการหนึ่งคือการออกแบบสวิตช์เปิด/ปิดอาจใช้งานบางอย่างได้ และคุณต้องเปิดอุปกรณ์ด้วยตนเองทุกครั้งที่คุณต้องการใช้งาน อย่างไรก็ตาม เครื่องจะปิดเองหลังจากไม่ได้ใช้งานเป็นเวลา 15 ถึง 30 นาทีเพื่อประหยัดพลังงาน ซึ่งเป็นสัมผัสที่ดี ผู้ตรวจสอบพบความแตกต่างที่เห็นได้ชัดในกลิ่นและความรู้สึกของแอร์รถยนต์หลังจากใช้อุปกรณ์ขนาดเล็กอันชาญฉลาดนี้ และการกรองก็เป็นไปได้ด้วยดี: IQAir รวบรวมข้อมูลคุณภาพอากาศเพื่อแบ่งปันกับองค์กรด้านสาธารณสุขและสิ่งแวดล้อม เช่น UN-Habitat และ Greenpeace

สิ่งที่ต้องค้นหา

ต่อไปนี้เป็นบทสรุปเกี่ยวกับสิ่งที่ผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ควรมองหาเมื่อซื้อเครื่องฟอกอากาศที่จะช่วยให้พวกเขาหายใจได้ง่ายขึ้น

ประเภทตัวกรอง:

• เฮปา: ตัวกรอง HEPA ที่ได้รับการรับรองจะดีที่สุดสำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้เนื่องจากผ่านการทดสอบแล้ว มาตรฐานกระทรวงพลังงานของสหรัฐอเมริกา เพื่อกำจัดอนุภาคขนาดเล็กถึง 0.3 ไมครอนได้ถึง 99.97% ข้อมูลนี้ควรครอบคลุมสารก่อภูมิแพ้ที่พบบ่อยที่สุด เช่น ฝุ่น สะเก็ดผิวหนัง ละอองเกสรดอกไม้ และเชื้อรา
• ถ่าน: หากคุณยังกังวลเกี่ยวกับก๊าซมลพิษที่จะเข้ามาภายในอาคาร Fitzgerald ขอแนะนำให้มองหาตัวกรองที่มีผงถ่านกัมมันต์ 'มีข้อมูลบางอย่างที่แสดงว่า ถ่านกัมมันต์สามารถกำจัดก๊าซบางชนิด เช่น ฟอร์มาลดีไฮด์ . ตัวกรองคาร์บอนอาจช่วยดักจับอนุภาคควันไฟป่าที่มีขนาดเล็กลงด้วย' เธอกล่าว ตัวกรองคาร์บอนยังดูดซับกลิ่นเพื่อให้อากาศของคุณมีกลิ่นที่สะอาดเหมือนเดิม

ความละเอียดของตัวกรอง:

ตัวกรอง HEPA จะจัดการกับอนุภาคขนาดเล็กถึง 0.3 ไมครอน แต่คุณยังสามารถหาตัวกรองที่ดักจับอนุภาคขนาดเล็กกว่าได้อีกด้วย นี่คือบทสรุปโดยย่อของ ขนาดของสารระคายเคืองในครัวเรือนส่วนใหญ่ สำหรับการอ้างอิง:

• เชื้อรา: 4 - 10 ไมครอน
• เรณู: 30 ไมครอน
• โกรธสัตว์เลี้ยง: 0.5 - 100 ไมครอน
• VOCs: มักจะ 6 ไมครอนหรือน้อยกว่า
• ควัน: 0.1 ถึง 1 ไมครอน
• ฝุ่น: 0.3 - 10 ไมครอน

พื้นที่ครอบคลุม:

นี่เป็นปัจจัยสำคัญอย่างยิ่งที่ต้องใส่ใจ เนื่องจากคุณต้องการตัวกรองเพื่อทำความสะอาดห้องทั้งห้องที่มีเครื่องกรองอยู่ Delilah A. Renegar, D.C., M.D., ผู้อำนวยการฝ่ายยารักษาโรคที่ สอดคล้องกับสุขภาพสมัยใหม่ แนะนำให้วางไว้ในห้องที่คุณใช้เวลามากที่สุด เช่น ห้องนอนหรือห้องนั่งเล่น

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ตรวจสอบพื้นที่เป็นตารางฟุตที่ครอบคลุมและความเร็วในการทำความสะอาดพื้นที่ทั้งหมดนั้น (ประมาณสี่ครั้งต่อชั่วโมงเป็นพื้นฐานที่ดี) 'หากพื้นที่นั้นเกินความสามารถของเครื่องฟอกอากาศ สารก่อภูมิแพ้และมลพิษจะไม่ถูกกรองออกไปอย่างมีประสิทธิภาพ' ฟิตซ์เจอรัลด์กล่าว

เสียงรบกวน:

เครื่องฟอกอากาศบางเครื่องสามารถทำงานได้ค่อนข้างดัง หากคุณอ่อนไหวต่อเสียงรบกวน ให้มองหาตัวที่มาพร้อมกับการตั้งค่าพัดลมหลายตัวที่ให้คุณควบคุมความเร็ว/ระดับเสียงของพัดลมได้

ค่าบำรุงรักษา:

สุดท้าย สิ่งสำคัญคือต้องมองหาเครื่องกรองที่ทำให้การเปลี่ยนแผ่นกรองเป็นเรื่องง่าย ตามหลักการแล้ว เครื่องของคุณจะแจ้งเตือนคุณเมื่อต้องการตัวกรองใหม่ การทิ้งแผ่นกรองเก่าที่สกปรกไว้นานเกินไปจะทำให้เสียจุดประสงค์ของเครื่องฟอกอากาศ และอาจทำให้คุณภาพอากาศแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป

242 หมายเลขนางฟ้า

คำถามที่พบบ่อย

ซื้อกลับบ้าน

การแพ้อาจเป็นความเจ็บปวดอย่างแท้จริง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออาการเหล่านี้ไม่หายไปเมื่อคุณก้าวเข้าไปในประตูหน้าบ้าน การซื้อเครื่องฟอกอากาศ (หรือสองเครื่อง!) สำหรับห้องที่คุณใช้เวลามากที่สุดสามารถช่วยให้คุณรู้สึกสบายเมื่ออยู่บ้าน มองหาตัวกรองที่มีแผ่นกรอง HEPA ซึ่งใหญ่พอสำหรับพื้นที่ของคุณ และติดตั้งและบำรุงรักษาได้ง่าย เช่นเดียวกับตัวเลือกในรายการนี้ อย่าลืมจับคู่เครื่องฟอกอากาศใหม่กับของแข็ง ขั้นตอนการทำความสะอาดแบบปลอดสารพิษ และเตรียมสัมผัสความแตกต่างที่การฟอกอากาศจะนำมาซึ่ง

รีเซ็ตลำไส้ของคุณ

สมัครฟรีของเรา คู่มือสุขภาพลำไส้ที่แพทย์อนุมัติ นำเสนอรายการช้อปปิ้ง สูตรอาหาร และเคล็ดลับต่างๆ

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: