6 ขั้นตอนในการปรับปรุงคุณภาพอากาศในร่มในฤดูใบไม้ร่วงนี้ (และทำไมคุณควร)

เมื่อฤดูใบไม้ร่วงมาพร้อมกับอุณหภูมิที่เย็นกว่าและคาเลโดสโคปของใบไม้สีคุณและคนที่คุณรักอาจพร้อมที่จะโอบกอดกิจกรรมตามฤดูกาลที่ทำให้ช่วงเวลานี้เป็นพิเศษ 

จากการอุ่นเครื่องด้วยไฟจนถึงการเดินเล่นที่คมชัดผ่านสวนผลไม้แอปเปิ้ลหรือแพทช์ฟักทองฤดูใบไม้ร่วงเป็นฤดูกาลที่เต็มไปด้วยความสะดวกสบายและความผาสุก อย่างไรก็ตามในขณะที่คุณดำน้ำในการตกแต่งที่มีธีมและขนมอร่อยในช่วงไม่กี่เดือนข้างหน้ามันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่มองเห็นได้น้อยลง แต่มีความสำคัญเท่าเทียมกัน: มั่นใจได้ถึงคุณภาพอากาศในร่มที่มีสุขภาพดีสำหรับคุณและครอบครัว

ทำไม คนทั่วไปหายใจ 20,000 ลมหายใจทุกวัน และใช้จ่ายรอบ ๆ 90% ของเวลาในบ้าน 1 - แม้ว่าจะไม่ใช่ปัจจัยที่เรามักจะพิจารณา ในร่ม อากาศเป็นหนึ่งในเส้นทางหลักของการเปิดรับแสงที่เราเผชิญ หากอากาศนั้นเต็มไปด้วยอนุภาคกล้องจุลทรรศน์เช่น แม่พิมพ์ สปอร์ แบคทีเรีย 2 , หรือ mycotoxins (สารพิษที่ผลิตโดยเชื้อราบางประเภท) มันจะส่งผลเสียต่อสุขภาพของเรา 

ทุกครั้งที่คุณสูดดมสารปนเปื้อนเข้าสู่ร่างกายของคุณด้วยขนาดที่เล็ก อนุภาคบางชนิดเช่น mycotoxins มีขนาดเล็กมากจนสามารถข้ามปอดของคุณและตรงเข้าไปในกระแสเลือดของคุณ ยิ่งอากาศที่เป็นพิษยาวขึ้นล้อมรอบคุณสิ่งที่ไม่ดีต่อสุขภาพร่างกายของคุณจะได้รับการสัมผัส ระบบภูมิคุ้มกันของคุณจะพยายามติดตามและกำจัดพวกเขา แต่มันเป็นคำสั่งที่สูงในการเติม เมื่อเวลาผ่านไประบบภูมิคุ้มกันอาจถูกครอบงำหรือทำงานผิดปกติซึ่งนำไปสู่ การอักเสบเรื้อรัง 3 และรายการอาการที่เป็นไปได้นาน

การทำงานเพื่อลดโอกาสสำหรับสารปนเปื้อนในร่มสามารถช่วยให้คุณภาพอากาศในร่มของเราสะอาดและมีสุขภาพดี

ราศีที่ 15 มีนาคม

อุณหภูมิที่ผันผวนของฤดูใบไม้ร่วงสภาพอากาศที่คาดเดาไม่ได้และอุบาทว์ของความชื้นสามารถก่อให้เกิดปัญหาเช่นการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ในอาคาร พิจารณาขั้นตอนหกขั้นตอนเหล่านี้สำหรับฤดูกาลนี้เพื่อปกป้องบ้านของคุณและรักษาสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยด้วยคุณภาพอากาศที่ดีต่อสุขภาพ:

1. เพิ่มประสิทธิภาพระบบ HVAC ของคุณ

เมื่อฤดูกาลเปลี่ยนแปลงมันเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะจัดลำดับความสำคัญของระบบ HVAC ในฐานะ 'ปอดของบ้าน' หน่วยนี้มีพลังที่จะส่งผลกระทบอย่างจริงจังต่อคุณภาพอากาศในร่มของคุณ หากมีการปนเปื้อนเช่นเชื้อราหรือแบคทีเรียมันจะแพร่กระจายอนุภาคเช่นสปอร์เชื้อราแบคทีเรียและสารพิษจากเชื้อราทั่วทั้งพื้นที่ในร่ม

เพื่อป้องกันอันตรายคุณภาพอากาศนี้กำหนดเวลาการตรวจสอบที่ครอบคลุมและปรับแต่งระบบ HVAC ของคุณโดยมืออาชีพที่ผ่านการรับรองก่อนที่จะเปลี่ยนจากการระบายความร้อนเป็นการทำความร้อน ขั้นตอนการป้องกันนี้ช่วยให้มั่นใจว่าระบบของคุณปราศจากสารปนเปื้อนและพร้อมสำหรับเดือนที่อากาศเย็นกว่า 

นี่คือรายการด่วนที่คุณสามารถขอให้พวกเขาจัดการ:

• ทดสอบแม่พิมพ์
• ทำความสะอาดขดลวดเป่าลมเตาและตู้
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทุกอย่างทำงานได้อย่างถูกต้อง 

คิดว่ามันเป็นการตรวจสุขภาพสองปีต่อปีสำหรับระบบทางเดินหายใจที่บ้านของคุณ

เคล็ดลับ PRO: ในฐานะที่เป็นเลเยอร์การป้องกันเพิ่มเติมให้แทนที่ตัวกรองอากาศของคุณด้วยตัวกรอง MERV ที่ได้รับการจัดอันดับสูงสุดที่หน่วยสามารถจัดการได้ สิ่งนี้จะช่วยลดความเสี่ยงของอนุภาคที่เป็นอันตรายที่ไหลเข้าสู่ HVAC และทั่วบ้านของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้เปลี่ยนตรงเวลาเหล่านี้เนื่องจากตัวกรองสกปรกจะไม่กำจัดอนุภาคได้อย่างมีประสิทธิภาพ

2. ป้องกันความชื้น

ความชื้น 4 เป็นสาเหตุหลักที่อยู่เบื้องหลังการเจริญเติบโตของเชื้อราทำให้เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องป้องกันไม่ให้มันออกจากบ้านของคุณ เนื่องจากฤดูใบไม้ร่วงมักจะนำพายุฝนและเหตุการณ์ที่เกี่ยวข้องกับสภาพอากาศที่ใหญ่ขึ้นมันเป็นเวลาที่เหมาะสำหรับการตรวจสอบภายนอกบ้านของคุณสำหรับปัญหาใด ๆ ที่อาจทำให้ความชื้นซึมผ่านตรวจสอบรากฐานสำหรับรอยแตกตรวจสอบหลังคาสำหรับโรคงูสวัดที่เสียหายและตรวจสอบหน้าต่างและประตูสำหรับช่องว่างในแมวน้ำ การแก้ไขปัญหาเหล่านี้ก่อนที่ฤดูหนาวจะมาถึงก็เป็นชั้นของการป้องกันน้ำแข็งและหิมะดังนั้นจึงเป็นชัยชนะสองครั้ง!

สิ่งนี้เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับบ้านในพื้นที่ที่มีแนวโน้มที่จะเกิดพายุที่รุนแรงเช่น พายุเฮอริเคน ซึ่งจะเพิ่มขึ้นในช่วงเดือนกันยายนและเดือนตุลาคม ยิ่งคุณปกป้องบ้านของคุณจากลมกระโชกแรงและน้ำท่วมที่รุนแรงยิ่งปลอดภัยและมีสุขภาพดีขึ้นคุณภาพอากาศในร่มของคุณจะยังคงอยู่

3. ตรวจสอบการบำรุงรักษารางน้ำที่เหมาะสม

ใบไม้ร่วงของฤดูใบไม้ร่วงในขณะที่สวยงามสามารถสร้างความหายนะบนรางน้ำของคุณ รางน้ำที่อุดตันสามารถนำไปสู่น้ำล้นทำลายรากฐานของบ้านของคุณและทำให้เกิดการรั่วไหลรอบ ๆ พื้นที่เช่นหน้าต่าง สิ่งนี้สามารถสร้างเงื่อนไขในอุดมคติสำหรับการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์โดยเฉพาะในพื้นที่ที่ยังคงชื้นเป็นระยะเวลานาน

การทำความสะอาดรางน้ำของคุณเป็นประจำตลอดฤดูใบไม้ร่วงจะช่วยรักษาระบายน้ำที่เหมาะสมและปกป้องบ้านของคุณจากความเสียหายจากน้ำที่อาจเกิดขึ้น สำหรับการป้องกันที่เพิ่มขึ้นให้พิจารณาการติดตั้ง Gutter Guards และ/หรือส่วนขยายเพื่อนำน้ำออกห่างจากรากฐานของบ้านของคุณ

4. เตรียมเตาผิงสำหรับฤดูกาล

เมื่ออุณหภูมิลดลงหลายคนตั้งตารอที่จะจุดไฟของพวกเขา อย่างไรก็ตามก่อนที่คุณจะทำมันจำเป็นที่จะต้องมี เตาผิง 5 และปล่องไฟตรวจสอบ ในช่วงฤดูร้อนเศษซากเช่นใบไม้หรือรังสามารถปิดกั้นปล่องไฟได้ในขณะที่การสะสมของ Creosote จากไฟก่อนหน้านี้สามารถนำเสนออันตรายจากไฟไหม้ที่สำคัญ

ทั้งหมดนี้จะเพิ่มสสารและสารเคมีที่เป็นอันตรายในอากาศในร่มของคุณเมื่อใดก็ตามที่คุณจุดไฟ การขาดการระบายอากาศจากความเสียหายหรือปัญหาเชิงโครงสร้างอื่น ๆ จะส่งผลให้อากาศที่เต็มไปด้วยอนุภาคทำให้เข้าไปในบ้านของคุณแทนที่จะเป็นปล่องไฟและกลางแจ้ง ไม่ต้องพูดถึงปัญหาอื่น ๆ เช่นการเติบโตของจุลินทรีย์สามารถพัฒนาในสถานที่นี้เพิ่มการปนเปื้อนที่ถูกปล่อยออกสู่อากาศในร่มของคุณ 

การกวาดปล่องไฟมืออาชีพจะล้างการอุดตันและตรวจสอบความเสียหายทางโครงสร้างที่อาจทำให้น้ำเข้าสู่บ้านของคุณ การทำให้แน่ใจว่าเตาผิงของคุณอยู่ในสภาพดีจะช่วยให้คุณเพลิดเพลินไปกับบรรยากาศที่อบอุ่นและอบอุ่นในขณะที่ยังคงรักษาสภาพแวดล้อมในร่มที่มีสุขภาพดี

5. จัดการฝุ่น 

ฝุ่นเป็นมากกว่าแค่ความรำคาญ มันสามารถเก็บสปอร์ของเชื้อรา, ต่อ- และ polyfluoroalkyl ( PFAs ) และอื่น ๆ สารก่อภูมิแพ้ 6 มีส่วนทำให้คุณภาพอากาศในร่มที่ไม่ดี การทำความสะอาดเป็นประจำเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อลดความเสี่ยงเหล่านี้และรักษาสภาพแวดล้อมที่บ้านที่มีสุขภาพดี ฤดูใบไม้ร่วงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสามารถเพิ่มฝุ่นในบ้านของคุณได้เพราะมีอนุภาคกลางแจ้งมากขึ้นจากการสลายตัวเช่นใบไม้

ในการทำความสะอาดให้สะอาดให้ใช้ผ้าไมโครไฟเบอร์ที่ชื้นเล็กน้อยและเครื่องดูดฝุ่นด้วยตัวกรอง HEPA สำหรับชั้นการป้องกันที่เพิ่มขึ้นให้พิจารณาทดสอบฝุ่นในบ้านของคุณสำหรับสารปนเปื้อนที่ซ่อนอยู่ก่อนที่จะลบออก เครื่องมือเช่น การทดสอบฝุ่น สามารถให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับสิ่งที่ซุ่มซ่อนอยู่ในฝุ่นของคุณช่วยให้คุณดำเนินการตามเป้าหมายเพื่อปรับปรุงสภาพแวดล้อมในร่มของคุณหากเป็นแหล่งกำเนิดของการเติบโตของจุลินทรีย์ในปัจจุบัน

ดูดวง 22 กรกฎาคม

6. เก็บรายการอากาศที่อบอุ่นขึ้นอย่างถูกต้อง

เมื่อสภาพอากาศเย็นลงมาถึงเวลาที่จะเปลี่ยนเสื้อผ้าฤดูร้อนทั้งหมดการตกแต่งที่มีแดดและรายการตามฤดูกาลอื่น ๆ สำหรับสิ่งต่าง ๆ ที่มุ่งเน้นไปที่ฤดูใบไม้ร่วง วิธีหนึ่งที่สำคัญในการหลีกเลี่ยงความเสียหายจากน้ำเชื้อราและคุณภาพอากาศในร่มที่ไม่ดีคือการจัดเก็บสิ่งของอย่างถูกต้อง วางทุกอย่างในภาชนะที่ปิดผนึกที่กันน้ำและทำความสะอาดได้ง่าย กล่องกระดาษแข็งไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีที่สุด หากรายการเหล่านี้เปียกพวกเขาจะกลายเป็นบ้านที่สมบูรณ์แบบสำหรับการเติบโตของจุลินทรีย์ การป้องกันอีกชั้นหนึ่งคือการเก็บมันไว้บนพื้นดินบนชั้นวางสแตนเลสที่มีการระบายอากาศเพื่อให้การไหลเวียนของอากาศและหลีกเลี่ยงการเปียกจากปัญหาเช่นการรั่วไหล 

ควรใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษสำหรับข้าวของที่เกี่ยวข้องกับน้ำเช่นของเล่นสระว่ายน้ำท่อสวนและลอยตัว หากปล่อยให้ชื้นเมื่อถูกโยนลงไปในการจัดเก็บรายการเหล่านี้สามารถกลายเป็นพื้นที่เพาะพันธุ์สำหรับเชื้อราและแบคทีเรียได้อย่างง่ายดายส่งผลกระทบต่อสิ่งของด้วยตนเองและทำให้เกิดการสัมผัสที่เป็นอันตรายในภายหลัง ก่อนที่จะนำสิ่งของเหล่านี้ออกไปตรวจสอบให้แน่ใจว่าทุกอย่างแห้งสนิทแล้วเก็บไว้ในพื้นที่แห้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งในภาชนะกันน้ำเมื่อเป็นไปได้

การพูดถึงการตกและการตกแต่งตามฤดูกาลเช็ดออกและทำความสะอาดสิ่งของทั้งหมดที่นำออกมาจากการจัดเก็บเพื่อกำจัดอนุภาคเช่นสปอร์ฝุ่นและแม่พิมพ์

จัดลำดับความสำคัญสุขภาพที่บ้านในฤดูใบไม้ร่วงนี้

ในขณะที่ดื่มด่ำกับความสุขของฤดูใบไม้ร่วงมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ละเลยสุขภาพของบ้านของคุณ ด้วยการดำเนินการตามขั้นตอนเหล่านี้ในเชิงรุกคุณสามารถปกป้องสภาพแวดล้อมการใช้ชีวิตของคุณจากคุณภาพอากาศในร่มที่ไม่ดีทำให้บ้านของคุณเป็นพื้นที่ปลอดภัยสำหรับคุณและครอบครัว

• จองการทำความสะอาด HVAC
• ตรวจสอบการรั่วไหลของบ้านของคุณ
• ทำความสะอาดรางน้ำของคุณ
• จองการทำความสะอาดเตาผิง
• ติดตามการปัดฝุ่น
• แพ็ค/แกะรายการตามฤดูกาลอย่างถูกต้อง 

Takeaway