แบบฝึกหัด 6 ข้อเพื่อช่วยให้คุณมีเกียรติและรักษาลูกในตัวของคุณ

คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่าทำไมคุณถึงเลือกที่ไม่ดีจริงๆไม่ให้เกียรติตัวเองในความสัมพันธ์หรือโยนตัวเองใต้รถบัสในที่ทำงาน? มันอาจจะเป็นเด็กเก่าภายใน บาดแผลหรือการบาดเจ็บ นั่นคือการผลัดผิวใหม่และกำลังร้องหาระดับใหม่ของการรักษา ใช่ฉันเชื่อว่าเราทุกคนมีความเป็นเด็กในตัวซึ่งแสดงถึงแง่มุมที่เหมือนเด็ก (ทั้งมหัศจรรย์และท้าทาย) ตลอดจนความทรงจำส่วนตัวความหวังความสุขความปรารถนาและความต้องการตั้งแต่วัยเด็ก การติดต่อกับลูกภายในของคุณเพื่อค้นหาว่าความอยากในตอนนี้สามารถหยุดไม่ให้แสดงออกด้วยวิธีการทำลายตัวเองเพื่อดึงดูดความสนใจของคุณได้ ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับ 6 ประการในการทำความรู้จักและเลี้ยงดูบุตรในตัวของคุณ:

1. ระบุสิ่งที่คุณต้องการที่คุณต้องการหรือมีมากขึ้นเมื่อตอนเป็นเด็ก

ไม่ว่าคุณจะมีชีวิตในวัยเด็กที่งดงามหรือมีความท้าทายมากหรือบางสิ่งบางอย่างในระหว่างนั้นเราทุกคนต่างก็มีบาดแผลในวัยเด็ก คุณอาจมองย้อนกลับไปและหวังว่าคุณจะได้รับความสนใจมากขึ้นความรักที่ไม่มีเงื่อนไขผู้ใหญ่ที่ขี้เล่นการปกป้องความปลอดภัยทรัพยากรคำแนะนำเสรีภาพการยอมรับการให้กำลังใจการยอมรับหรือสิ่งอื่นใด ไม่มีใครในวัยเด็กสมบูรณ์แบบ - และบางคนก็ดูบาดใจ

2. นั่งด้วยอารมณ์ใด ๆ ที่เกิดขึ้น

การระบุบาดแผลในวัยเด็กไม่จำเป็นต้องเกี่ยวข้องกับการตำหนิหรือทำให้พ่อแม่หรือผู้ปกครองของคุณอับอาย อย่างไรก็ตามงานประเภทนี้สามารถทำให้เกิดอารมณ์รุนแรงเช่นความโกรธความขุ่นเคืองความเศร้าความโกรธความว่างเปล่าความหดหู่เศร้าโศกหงุดหงิดความปรารถนาความสับสนความเสียใจความกลัวความวิตกกังวลและความขมขื่น จงอ่อนโยนและมีเมตตากับตัวเองเพียงแค่ตรวจสอบภายในของเด็กให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ในขณะนั้น หยุดพักและขอการสนับสนุนจากเพื่อนทำความเข้าใจกับสมาชิกในครอบครัวที่ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพที่ปรึกษาโค้ชและ คู่มือทางจิตวิญญาณ . ในอีกด้านหนึ่งของอารมณ์ที่ไม่สบายใจเหล่านี้คือความสงบความเข้าใจและการยอมรับที่ดีกว่า

3. รับรู้รูปแบบการก่อวินาศกรรมตัวเองที่ยังคงมีอยู่ตั้งแต่วัยเด็ก

บางครั้งแม้แต่สิ่งที่เราไม่ชอบเราก็ยังสร้างขึ้นใหม่เพราะมันคุ้นเคย หากคุณมีปัญหาการละทิ้งตั้งแต่วัยเด็กบางครั้งคุณอาจเลือกความสัมพันธ์ทั้งส่วนตัวและอาชีพซึ่งมีโอกาสดีที่อีกฝ่ายจะประกันตัวคุณ หรือคุณอาจคาดการณ์ความกลัวที่จะละทิ้งนี้ไปยังคนที่สมควรได้รับโอกาสในชีวิตของคุณ การรับรู้อย่างง่าย ๆ เกี่ยวกับรูปแบบเชิงลบในวัยเด็กที่สร้างขึ้นใหม่ในวัยผู้ใหญ่สามารถทำสิ่งมหัศจรรย์เพื่อเปลี่ยนรูปแบบเหล่านี้และสร้างสิ่งที่ดีต่อสุขภาพ เราทุกคนสร้างรูปแบบที่ไม่ดีต่อสุขภาพขึ้นมาใหม่ตั้งแต่วัยเด็กดังนั้นหากคุณค้นพบสิ่งใดสิ่งหนึ่งจงให้อภัยตัวเอง

4. ให้วันนี้กับสิ่งที่คุณปรารถนาให้คนอื่นมอบให้คุณในวัยเด็ก

ความยากลำบากอย่างหนึ่งของวัยเด็กคือเราต้องพึ่งพาผู้อื่นเป็นส่วนใหญ่ หากการเงินและความมั่นคงเป็นปัญหาสำหรับคุณที่เติบโตขึ้นให้จัดลำดับความสำคัญของขั้นตอนการดำเนินการที่ สร้างทรัพยากรทางโลกมากขึ้น ในชีวิตคุณ. หากคุณเป็นเด็กที่มองไม่เห็นจงใส่ใจกับความต้องการและความปรารถนาของตัวเองตั้งแต่ตอนนี้ ปลูกฝังความสัมพันธ์กับผู้คนที่ยกย่องว่าคุณไม่เหมือนใครและพิเศษและรู้สึกมีสิทธิพิเศษที่จะมีปฏิสัมพันธ์กับคุณ

5. เรียกทูตสวรรค์ของคุณเพื่อรับรู้ถึงความรักและการสนับสนุนที่ไม่มีเงื่อนไข

ตามสัญชาตญาณของจิตฉันได้เห็นว่าเราทุกคนมีทูตสวรรค์ที่เดินไปกับเราและทำงานแทนเราอย่างไม่รู้จักเหน็ดเหนื่อย แต่พวกเขามีข้อ จำกัด ว่าจะแทรกแซงได้มากเพียงใดและเมื่อใด อย่างไรก็ตามการพัฒนาความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดยิ่งขึ้นกับทูตสวรรค์ของคุณสามารถรักษาเด็กภายในที่ต้องการรู้สึกรักเลี้ยงดูให้ความสำคัญและได้รับการปกป้อง ทูตสวรรค์ยังสามารถช่วยคุณพัฒนามุมมองทางวิญญาณเกี่ยวกับวัยเด็กของคุณและให้คำแนะนำที่ใช้ได้จริงเกี่ยวกับการนำทางในชีวิตเมื่อเป็นผู้ใหญ่ (คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีเชื่อมต่อกับของคุณโดยใช้หนังสือของฉัน สัญชาตญาณเทวดา .)

6. ค้นหาเด็กในชีวิตของคุณเพื่อแสดงให้เห็น

หากคุณมีวัยเด็กที่ยากลำบากจริงๆอย่าแปลกใจถ้าการสังเกตเด็กหรือวัยรุ่นที่มีชีวิตวัยเด็กที่งดงามเป็นตัวกระตุ้นหรือแม้กระทั่งทำให้เกิดความรู้สึกหึงหวงอย่างรุนแรง (ดูขั้นตอนที่ 2) เตือนตัวเองว่าเด็ก ๆ ทุกคนต้องการความรักและความเอาใจใส่มากขึ้น เด็ก (หรือลูก ๆ ) ที่คุณแสดงอาจเป็นลูกของคุณเองลูกของญาติลูกของเพื่อนเด็กที่คุณสอนหรือเด็กที่คุณพบผ่านโอกาสเป็นอาสาสมัคร ทะนุถนอมเด็กคนนี้และทำให้พวกเขารู้สึกพิเศษ คุณอาจได้รับโอกาสให้แสดงตัวต่อพวกเขาไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่ ตัดสินใจอย่างมีสติและมุ่งมั่นที่จะเป็นนางฟ้าเดินดินให้กับเด็กน้อยในวงโคจรของคุณ มันจะได้รับการเยียวยาสำหรับคุณทั้งคู่!

ป้าย 12 ตุลาคม

ต้องการความหลงใหลในสุขภาพที่จะเปลี่ยนแปลงโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึง

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: