5 วิธีในการจัดการ (อย่างสง่างาม) กับการกระตุกในชีวิตของคุณ

ในขณะที่พวกเราส่วนใหญ่พยายามที่จะเป็นคนใจดีและรอบคอบมากขึ้นเมื่อเราอายุมากขึ้น แต่น่าเศร้าที่บางคนไม่ทำ (หรือทำไม่ได้) และพวกเขาก็กลายเป็นคนพาล (ใช่มีคนพาลที่โตแล้ว)

ในฐานะนางแบบที่มีตัวตนทางออนไลน์ฉันได้รับพฤติกรรมที่ไม่น่าพึงพอใจบางอย่างแล้ว ฉันได้อ่านความคิดเห็นที่น่ารังเกียจเกี่ยวกับรูปร่างหน้าตาของฉัน (ฉันหยุดอ่านตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา) มีคนถามฉันเกี่ยวกับ 'งานจริง' ของฉันเนื่องจากการเป็นนางแบบที่มีขนาดบวกไม่สามารถเทียบได้กับอาชีพนี้ เพื่อน ๆ ต่างหัวเราะใส่หน้าฉันและอวยพรให้ฉันโชคดีเมื่อฉันบอกพวกเขาว่าฉันต้องการทำอะไรกับชีวิตของฉัน ในเรื่องงานฉันได้รับการบอกกล่าวว่าฉันดูไม่ 'ถูกต้อง'

420 หมายถึง จิตวิญญาณ

บางทีคุณอาจจะเกี่ยวข้อง? บางทีคุณอาจมี 'เพื่อน' ที่ทำให้คุณเป็นคนตลกอยู่เสมอ? หรือบางทีคุณอาจทำงานให้กับเจ้านายที่คิดว่าคุณเป็นกระเป๋าเจาะด้วยวาจาของเขา หรือบางทีคุณอาจรู้จักใครบางคนที่มักจะทำลายโปรเจ็กต์ล่าสุดของคุณด้วยวิธีที่ละเอียดอ่อน แต่เจ็บปวด

ในบางครั้งเราทุกคนอาจรู้สึกปรารถนาที่จะเข้าร่วมในสถานการณ์เหล่านี้ แต่ถ้าฉันบอกคุณว่ามีวิธีดีๆอีกไม่กี่วิธีในการกลับไปรังแกของคุณและปล่อยให้พวกเขาตาโตขอโทษและอ้อนวอนขอมิตรภาพของคุณ? ความคิดโบราณเป็นเรื่องจริง วิธีที่ดีที่สุดในการหยุดยั้งผู้รุกรานคือการเป็นคนที่ตัวใหญ่กว่า .... แต่นั่นหมายความว่าอย่างไร?

ต่อไปนี้เป็น 5 วิธีที่พยายามและเป็นจริงเพื่อป้องกันไม่ให้กระตุกและเอาชนะการกลั่นแกล้ง:

1. อย่าตอบกลับด้วยการโต้กลับอย่างรวดเร็ว

ฉันเคยทำงานครั้งหนึ่งที่ผู้กำกับศิลป์ยังคงยกย่องนางแบบที่ฉันทำงานด้วยโดยพรั่งพรูเกี่ยวกับอาชีพการงานที่ประสบความสำเร็จของเธอในขณะที่โดยพื้นฐานแล้วไม่สนใจฉัน ในตอนท้ายของวันเขาหัวเราะเยาะฉันและพูดว่า 'โชคดี' ฉันต่อต้านการกระตุ้นที่จะพูดอะไรบางอย่างซึ่งทำให้เป็นการเคลื่อนไหวที่ดี - ฉันเป็นคนหนึ่งที่ได้มาถึงหน้าปกของการถ่ายทำ

คุณกำลังเข้าร่วมคณะกรรมการกลั่นแกล้งและเปิดประตูให้กว้างสำหรับการโจมตีในอนาคต แต่ให้ปิดมันลงโดยแสดงว่าคุณไม่ได้รับผลกระทบจากความคิดเห็นของพวกเขา อดทนและเร็วพอพวกเขาจะเลือกขนาดของตัวเอง (หรือหวังว่าจะไม่มีใครเลย)

12 ส.ค

2. พิสูจน์ว่าพวกเขาผิด

หลังจากที่ฉันจบการศึกษาจากวิทยาลัยฉันได้ออกเดทกับคนที่เลิกจ้างบอกฉันว่าเป้าหมายในอาชีพของฉันนั้นสูงส่งเกินไปและฉันก็ไม่เหมาะที่จะเป็น 'ประเภท' ของคนที่ฉันอยากจะเป็น โชคดีที่ฉันได้ฝึกฝนการรักษาแบบนี้มาบ้างตั้งแต่สมัยเป็นนักกีฬา ย้อนกลับไปตอนที่ฉันฝึกซอฟต์บอลถ้ามีคนบอกฉันว่าฉันทำอะไรไม่ได้ฉันก็ใช้ความคิดเห็นนั้นเป็นแรงจูงใจในระหว่างการฝึก คุณคิดว่าฉันเอาชนะเวลานั้นไม่ได้เหรอ? เพียงแค่ดูฉัน ดังนั้นเมื่อแฟนคนนั้น (ตอนนี้) สงสัยว่าฉันสามารถเป็นนางแบบที่ไซส์ 14 ได้ฉันจึงได้รับแรงบันดาลใจเป็นพิเศษในการพิสูจน์ว่าเขาคิดผิด หลายปีต่อมารู้สึกดีที่ได้เติบโตและได้แต่งงานกับผู้ชายที่เชื่อมั่นในตัวฉัน!

3. อยากรู้อยากเห็นเกี่ยวกับแรงจูงใจของพวกเขา

คนพาลส่วนใหญ่ใจร้ายหรือหยาบคายเพราะจริงๆแล้วพวกเขาไม่พอใจกับบางสิ่งบางอย่างในชีวิตของพวกเขาเอง คุณบังเอิญอยู่ในเส้นทางการทำลายล้างของพวกเขา ค้นหาการให้อภัยในใจของคุณและก้าวต่อไป คุณอาจได้รับคำขอโทษในภายหลังและคุณอาจได้เรียนรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นในชีวิตของพวกเขา นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณต้องเป็นเพื่อน แต่คุณสามารถสุภาพได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าพวกเขาอยู่ในวงเพื่อนของคุณ

ครั้งหนึ่งฉันออกนอกเส้นทางไปร่วมงานเลี้ยงของ บริษัท ของเพื่อนและถูกเพิกเฉยตลอดทั้งคืน ชั่วขณะหนึ่งฉันคิดว่าเขาทำแบบนี้โดยมีจุดประสงค์และฉันก็กลับบ้านไป ต่อมาฉันพบว่าเขาเต็มไปด้วยลูกค้าทั้งหมดที่เขาต้องให้ความบันเทิง เขายุ่งมากจนไม่ได้สังเกตว่าฉันอยู่ที่นั่นด้วยซ้ำ ไม่นานเขาก็ขอโทษในมื้อกลางวันและการเข้าใจมุมมองของเขาทำให้การระบายความแค้นของฉันง่ายขึ้นมาก

4. ดีเฟรนด์อย่างรอบคอบ

โอเคพวกเขาเป็นคลาส A Jerk จริงๆ พวกเขาได้ก้าวเข้าสู่เขตที่ยอมรับไม่ได้และยากที่จะให้อภัยโดยสิ้นเชิง นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องเลิกผูกมิตรกับพวกเขาบนโซเชียลมีเดีย มันเป็นปฏิกิริยาการกระตุกที่หัวเข่าที่เข้าใจได้ แต่สิ่งนี้ทำให้พวกเขามีความสุขที่ได้รู้ว่าพวกเขาได้ทำสิ่งที่ตั้งใจจะทำสำเร็จแล้วนั่นคือทำร้ายคุณ

ครั้งหนึ่งฉันเลิกเป็นเพื่อนกับแฟนเก่าบน Facebook และหลังจากนั้นฉันก็ได้ยินว่าเขาหัวเราะเยาะฉันที่ทำเช่นนั้น ฉันรู้สึกรำคาญที่เขามีความสุขที่ได้รู้ว่าเขาส่งผลกระทบต่อฉัน หากคุณพบว่าตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์เช่นนี้และต้องการเลิกเป็นเพื่อนกับใครสักคนให้ดูว่าคุณสามารถโพสต์รูปภาพหรือคำพูดบนเพจของคุณเกี่ยวกับความสุขของคุณได้หรือไม่หรือสิ่งที่ไม่เกี่ยวข้องกับความรู้สึกที่คน ๆ นี้กระตุ้นในตัวคุณโดยสิ้นเชิง พวกเขาจะสับสนและเดินหน้าต่อไป

อย่างไรก็ตามหากคุณถูกรังแกจงไปข้างหน้าและตัดเพื่อนคนนั้นทั้งทางออนไลน์และในชีวิตจริง ถ้าพวกเขาถามว่า 'ทำไมคุณถึงทำให้ฉันเสียชื่อเสียง' จำไว้ว่าคุณไม่ได้ค้างคาตอบใคร เหตุผลของคุณคือเหตุผลของคุณ

5. สร้างเขตปลอดคนพาลและช่วยเหลือผู้อื่น

หากมีใครบางคนในกลุ่มของคุณกำลังนินทาคนอื่น (เช่นที่ทำงานของคุณกำลังพูดถึงเรื่องน้ำหนักของเพื่อนร่วมงาน) ให้พวกเขารู้ว่าไม่เป็นไร เป็นไปได้มากว่าพวกเขาจะอายหรือถูกตั้งรับ ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดคุณได้กำจัดการกลั่นแกล้งและส่งข้อความว่าความหยาบคายนี้ไม่ได้รับการต้อนรับจากรอบตัวคุณ สามีของฉันและฉันมีกฎ: ถ้าเราได้ยินใครพูดอะไรที่มีความหมายรอบตัวเราจากระยะไกลเราก็ตัดการปฏิเสธและทำในส่วนของเราเพื่อเผยแพร่กรรมดี

ราศีที่ 16 ก.พ

ด้วยการเป็นเพื่อนที่คิดบวกและให้กำลังใจคุณจะสร้างเขตปลอดคนพาลกับทุกคนที่คุณพบเจอ วิธีนี้จะทำให้ทุกคนที่อยู่รอบตัวคุณรู้สึกดีและมีกำลังใจมากขึ้น ไม่มีความรู้สึกใดที่ยิ่งใหญ่ไปกว่าการสร้างชุมชนของเพื่อนที่ให้การสนับสนุนซึ่งคุณภูมิใจที่ได้คบหา

ต้องการความหลงใหลในสุขภาพที่ดีเพื่อเปลี่ยนแปลงโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึงของเรา

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: