5 ขั้นตอนของการเติบโตส่วนบุคคล

จำได้ว่าเรียนอยู่ชั้นประถมศึกษาปีที่ 2 หรือชั้นประถมศึกษาปีที่ 7 และรู้สึกมั่นใจว่าคุณรู้ดีว่าการเป็นนักเรียนเกรดแปดหรือชั้นที่ 10 นั้นหมายถึงอะไรเมื่อเวลานั้นมาถึง? ไม่ต้องกังวลว่าคุณจะไม่ได้อยู่ในเกรดแปดเมื่ออายุ 7 ขวบ?

เราให้สิทธิ์ตัวเองไม่ว่าเราจะอยู่ที่ใดในกระบวนการพัฒนาของเรา ตอนนี้เราโตแล้วเรากดดันตัวเองมากที่ต้องรู้ทุกอย่าง ขวา ตอนนี้.

หลังจากเห็นผู้คนมากมายเดินบนเส้นทางแห่งการเปลี่ยนแปลงฉันได้ตระหนักว่ามีหลายช่วงและชีวิตของคนสองคนไม่เหมือนกัน คิดว่าชีวิตเป็นโรงเรียนของคุณ คุณเรียนรู้บทเรียนและเติบโตขึ้นเรื่อย ๆ แม้ว่าเราจำเป็นต้องให้สิทธิ์ตัวเองที่จะไม่รู้ทุกอย่างในตอนนี้ แต่สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าเราอยู่ในขั้นตอนไหน ไม่ว่าระยะปัจจุบันของเราจะเป็นอย่างไรกฎทั้งสามนี้ยังคงเหมือนเดิม:

1. อย่าคาดหวังว่าตัวเองจะอยู่ที่อื่นนอกจากที่ที่คุณอยู่ ยอมรับตำแหน่งปัจจุบันของคุณบนเส้นทาง

2. คาดการณ์ขั้นตอนต่อไปนอกเหนือจากขั้นตอนที่คุณกำลังดำเนินการอยู่เพื่อที่คุณจะได้เตรียมพร้อมเมื่อมาถึง

3. มีความเห็นอกเห็นใจและเข้าใจผู้อื่นโดยไม่คำนึงถึงความก้าวหน้าในการเดินทางส่วนตัวของพวกเขาเอง

ฉันได้อธิบายขั้นตอนที่ครอบคลุมห้าขั้นตอนด้านล่าง:

1. หลับ

หากคุณกำลังอ่านข้อความนี้แสดงว่าคุณผ่านมาหรือเกือบจะผ่านมาแล้ว ถ้าคุณหลับงานของฉันจะไม่ตรงกับคุณ แต่ฉันพนันได้เลยว่าคุณจำได้เมื่อความรู้สึกและความกลัวครอบงำคุณ นั่นคือตอนที่คุณหลับ - เล่นงานเหยื่อโดยสมมติว่าเราไม่มีพลังหรือความสามารถที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตของเราเอง การตำหนิโรคประสาทความกลัวและการขาดการปฏิบัติตามเป็นผลข้างเคียงที่พบบ่อยของการ 'หลับ' ในบางครั้งเราตระหนักดีว่าเราใช้ชีวิตอยู่บนระบบควบคุมความเร็วคงที่และตัดสินใจที่จะหยุด

2. การตื่น

โดยปกติหลังจากอาการเมาค้างจากความคาดหวังแบบเก่า ๆ ที่ดี (เมื่อเราคาดหวังบางสิ่งจากตัวเองหรือคนอื่น ๆ และพบว่าตัวเองผิดหวัง - อีกครั้ง) ในที่สุดเราก็ตื่นขึ้นและเริ่มถามตัวเองว่าทำไมจึงเกิดขึ้น

เราเริ่มเรียนรู้ว่าประสบการณ์ของเราไม่ได้เป็นแบบสุ่มและเราเริ่มมองหาคำตอบ เราเชื่อมโยงจุดต่างๆและรับรู้ว่าชีวิตคือการเรียนรู้และค้นหาตัวตนที่แท้จริงของเรา เรามีความตระหนักรู้มากมาย - ทั้งน่าตื่นเต้นและบางทีก็ยากที่จะรับมือ

3. บูรณาการ

ในระยะนี้เราเปลี่ยนจากการรู้จักทำ หากคุณรู้สึกว่ามีข้อมูลมากมาย แต่สิ่งต่างๆในชีวิตของคุณไม่ได้สะท้อนถึงความรู้นั้นคุณอาจอยู่ในขั้นตอนการบูรณาการ ได้เวลาพับแขนเสื้อและทำให้สิ่งต่างๆเกิดขึ้น

การรับรู้ไม่เพียงพอสำหรับการเปลี่ยนแปลง เราต้องเปลี่ยนระบบความเชื่อและพฤติกรรมของเรา เราสามารถละทิ้งเรื่องราวเก่า ๆ ของเราและอัปเกรดการเขียนโปรแกรมของเราได้ ตอนนี้เราทำงานด้วยอารมณ์ที่กล้าหาญในการเยียวยาปัญหาเก่า ๆ ดังนั้นพวกเขาจึงไม่ได้กำหนดเราหรือรั้งเราไว้อีกต่อไป เรานำเครื่องมือที่เรามีและทักษะที่ได้เรียนรู้มาใช้และนำไปปฏิบัติจริง

คุณอาจพบว่าตัวเองได้รับ 'การตรวจสอบ' หรือโอกาสที่จะตอบสนองต่อสถานการณ์ที่คุณเคยพบมาก่อนในรูปแบบต่างๆ นี่เป็นวิธีที่ทรงพลังที่สุดในการทำลายรูปแบบ Do-overs เป็นวิธีที่คุณผสานการรับรู้และการกระทำเข้าด้วยกัน

4. การยอมรับ

เมื่อเราได้สร้างนิสัยใหม่และเริ่มที่จะใช้ชีวิตในรูปแบบใหม่นี้เราก็เริ่มยอมรับ เราไม่ใช่คนใหม่ เราเป็นตัวของตัวเองอย่างแท้จริงมากขึ้นกว่าเดิม

นี่หมายความว่าเรามีวิวัฒนาการโดยสิ้นเชิงและไม่เคยมีอะไรต้องทำเลยใช่หรือไม่? ไม่เรายังคงเป็นมนุษย์ ข้อแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือตอนนี้เมื่อเรามีอาการเมาค้างโดยคาดหวังเราสามารถก้าวข้ามผ่านมันไปและเข้าสู่การยอมรับได้

เราหยุดต่อสู้กับความเป็นจริงและยอมรับหรือเปลี่ยนแปลง เรามีความสุขกับตัวเองและไม่ตกเป็นทาสของแรงกระตุ้นอีกต่อไป

5. การสมัครและบริการ

ระยะนี้เกี่ยวกับวิสัยทัศน์ที่ใหญ่ขึ้น: การเปลี่ยนแปลงชีวิตของผู้อื่น เรารู้สึกว่าได้รับการเรียกร้องให้แบ่งปันความรักที่เรารู้สึก คุณอาจถูกล่อลวงให้เข้าสู่ขั้นตอนนี้ก่อนที่จะเสร็จสิ้นการผสานรวม อดทนกับตัวเอง. ไม่มี 'ดาวสีทอง' หรือเส้นชัยในการเดินทางครั้งนี้

ขอย้ำอีกครั้งว่านี่ไม่ใช่แบบจำลองขนาดเดียวที่เหมาะกับทุกคน แต่อาจช่วยให้โครงสร้างของการเดินทางทางจิตวิญญาณของคุณไม่เหมือนใคร ทุกช่วงเต็มไปด้วยโอกาสในการเรียนรู้ดังนั้นจงรู้สึกขอบคุณไม่ว่าคุณจะอยู่ในช่วงใด

โปรดทราบว่าคุณอาจย้อนกลับไปและทำซ้ำขั้นตอนต่างๆหลาย ๆ ครั้งเมื่ออาการเมาค้างที่คาดหวังกระตุ้นให้เกิดการตระหนักถึงพื้นที่ปัญหาหรือความเข้าใจใหม่ ๆ จะสร้างแรงบันดาลใจให้ค้นพบตัวเองเพิ่มเติม

ฉันชอบที่จะได้ยินว่าโครงสร้างนี้ตรงกับคุณหรือไม่และคุณคิดว่าอยู่ในขั้นตอนใด

การอ่านที่เกี่ยวข้อง:

• 17 ทางเลือกที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณ

ต้องการความหลงใหลในสุขภาพที่จะเปลี่ยนแปลงโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึง

วิชาดูเส้นความรัก love

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: