5 กลยุทธ์การจัดการที่คนมีพิษใช้ต่อต้านคุณ + จะทำอย่างไรกับมัน

ครั้งหนึ่งฉันเคยมีหุ้นส่วนทางธุรกิจที่มักจะพูดสิ่งหนึ่งอยู่ตลอดเวลา และเราก็เห็นพ้องต้องกัน แต่แล้วพวกเขาก็กลับทำตรงกันข้ามลับหลังฉัน เมื่อฉันถามเกี่ยวกับความไม่สอดคล้องกันของพวกเขาและวิธีที่สิ่งเหล่านี้ส่งผลกระทบต่อความไว้วางใจในหุ้นส่วนของเรา พวกเขาเริ่มตั้งรับ หันเห คุกคาม โจมตีฉัน และไปหาเพื่อนร่วมงานคนอื่นเพื่อสร้างความเท็จเกี่ยวกับความตั้งใจและการกระทำของฉัน—ทำลายความร่วมมือเชิงบวกอื่น ๆ ให้ฉันได้อย่างมีประสิทธิภาพ 

อีกครั้งหนึ่ง ฉันเป็นเพื่อนโดยไม่รู้ตัวกับนักต้มตุ๋นที่แกล้งทำเป็นมิตรภาพทั้งหมดโดยมีเป้าหมายที่จะขโมยไปจากฉัน เมื่อฉันเห็นการแสดงตลกของเขา เขาก็ต่อสู้อย่างดุเดือด ใช้สิ่งที่ฉันพูดด้วยความอ่อนแอต่อฉัน ฟาดฟัน และแพร่คำโกหกให้ชุมชนของฉันว่าฉันมันบ้าไปแล้ว

สิ่งที่ฉันไม่เคยเข้าใจคือการที่ผู้คนเชื่อพวกเขาอย่างสุ่มสี่สุ่มห้าได้อย่างง่ายดาย โดยไม่เคยแสวงหาความจริงหรือพูดคุยกับฉันโดยตรงเลย แต่ความจริงก็คือ เราทุกคนคงตกเป็นเหยื่อไปแล้ว ผู้ควบคุมหลัก โดยที่ไม่รู้ตัวเลย

จริงๆ แล้ว Master manipulator คืออะไร?

ผู้ควบคุมระดับปรมาจารย์  มักจะเป็นคนที่มี  ลักษณะบุคลิกภาพที่ไม่เหมาะสม (ลัทธิมาเคียเวลเลียนนิยม การหลงตัวเอง และโรคจิตเภท) มักพบเห็นใน ความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบคลัสเตอร์ B 1 และพวกมันทำงานแตกต่างออกไปในโลก พวกเขามองผู้อื่นเป็นวัตถุ และรู้สึกว่าตนมีสิทธิและมีความสำคัญในตนเอง พวกเขาฉวยโอกาส เห็นแก่ตัว และชอบแลกเปลี่ยน และกลายเป็นอะไร  คุณ  ต้องได้อะไร  พวกเขา  ต้องการ.

พวกเขาพยายามที่จะครอบงำและควบคุม พวกเขาใจแข็ง หุนหันพลันแล่น และแสวงหาความตื่นเต้น และพวกเขาต้องการเอาชนะไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตาม  

คุณอาจไม่เคยตระหนักมาก่อน แต่คุณอาจอยู่ในขั้นตอนการดูแลเอาใจใส่ของบุคคลที่ดูอ่อนหวาน ใจดี และมีเสน่ห์ที่ใช้คุณลักษณะเหล่านี้เป็นกลยุทธ์ อย่าหลงกล; พวกเขามีความตั้งใจที่จะลงโทษและทำร้ายคุณทุกวิถีทางหากคุณไม่ตกอยู่ในการควบคุมของพวกเขา

ผลกระทบของความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ 

ความสัมพันธ์กับ คนมีพิษ และนักบงการระดับปรมาจารย์ ก่อให้เกิดความเสียหายทางอารมณ์ ร่างกาย และจิตใจจำนวนมหาศาลแก่เหยื่อของพวกเขา การละเมิดนี้สามารถ ทำให้เกิดพล็อต 2 เพราะการบงการ ความอัปยศอดสู และการลดค่านิยมอย่างต่อเนื่อง พฤติกรรมนักล่าของพวกมันมีกลยุทธ์ ฉลาดแกมโกง และไม่เหมาะสม

ตั้งแต่การดูหมิ่นอย่างซ่อนเร้นและการลดคุณค่าตัวตนของคุณไปจนถึงความพยายามที่จะควบคุมและครอบงำคุณผ่านทางการแยกตัว การส่องแสงไฟ และสามเหลี่ยม บวกกับความพยายามอย่างต่อเนื่องที่จะบ่อนทำลายคุณ เป็นเรื่องที่น่าบอบช้ำอย่างลึกซึ้งและเป็นไปไม่ได้ที่จะมีความสัมพันธ์ที่ดี 

และบางทีอาจเป็นการเผาไหม้ครั้งใหญ่ที่สุด? คุณเชื่อใจคนๆ นี้ บางทีอาจจะรักพวกเขาด้วยซ้ำ และพวกเขาก็โยนคุณไปหาหมาป่าทันทีที่มันรับใช้พวกมัน ความบอบช้ำทางจิตใจจากการทรยศที่เกิดจากการเข้าไปพัวพันกับจอมบงการจอมบงการต้องใช้เวลามหาศาลในการจัดการและเยียวยา 

แต่สำหรับคนนิสัยไม่ดี มักจะมีกลยุทธ์อยู่เสมอ และเมื่อคุณรู้กลอุบายของพวกเขาแล้ว คุณก็สามารถฟื้นตัวออกมาได้ด้วยการเห็นคุณค่าในตนเองและความมั่นใจยังคงอยู่ พวกเขาจะใช้กลวิธีบงการทั่วไปเพื่อดูแลคุณ แต่จะลงโทษคุณหากคุณฝืนความปรารถนาของพวกเขา ด้านล่างเราจะเจาะลึกทั้งสองอย่าง 

กลยุทธ์การดูแลตัวเองที่นักบงการระดับปรมาจารย์และคนมีพิษใช้ 

เสน่ห์และไหวพริบที่จะดึงดูดคุณ

ผู้ทำร้ายที่มีเสน่ห์พยายามทุกวิถีทางเพื่อให้คุณเลิกระมัดระวังและสร้างความไว้วางใจตั้งแต่เนิ่นๆ พวกเขาจะเอาใจใส่ ถามคำถามที่น่าสนใจ และพร้อมเสมอ ยินดีต้อนรับสู่ ระเบิดความรักหรือระยะแห่งความคิด —เป็นรากฐานของการดูแลตัวเอง

ยอมรับเถอะว่ารู้สึกดีที่เป็นที่ต้องการ จำเป็น และเห็น พวกเขาจะใช้สิ่งนี้เพื่อประโยชน์ของตนเอง สร้างการเชื่อมต่อผ่านการสะท้อน การแกล้งทำเป็นอนาคต และมุ่งความสนใจไปที่คุณ คุณมักจะยุ่งอยู่กับการหลงใหลในคำชมและการรับรองที่เพิ่งค้นพบ ซึ่งจะทำให้คุณหันเหความสนใจไปจากสิ่งที่พวกเขากำลังทำอยู่ได้อย่างง่ายดาย นั่นก็คือการปรับขนาดเหยื่อของพวกมัน

คำถามที่น่าสนใจคือวิธีการรวบรวมข้อมูลเพื่อใช้ต่อต้านคุณในอนาคต การที่คุณพร้อมอยู่เสมอจะทำหน้าที่เป็นตัวเตรียมการสำหรับระยะการลดคุณค่า ซึ่งจะหายไปโดยมีจุดประสงค์เพื่อสร้างการพึ่งพาและความสับสนผ่านการเสริมกำลังและความสนใจระดับกลาง (อ่านเพิ่มเติมด้านล่าง)

พวกเขาใช้เฟสนี้เพื่อถามตัวเองว่า คุณปฏิบัติตามเบาะแสที่อ่อนเกินของพวกเขาหรือไม่? คุณควบคุมได้หรือเปล่า? คุณมีจุดอ่อนที่พวกเขาสามารถใช้ประโยชน์ได้ง่ายหรือไม่? คุณสามารถจัดหาสิ่งที่พวกเขาต้องการได้หรือไม่?

13 ก.ย. นักษัตร

พวกเขาอาจดูเหมือนทุ่มเทให้กับคุณเพียงคนเดียว แต่นี่คือเกม ทันทีที่พวกเขาคิดว่าหลอกคุณ พวกเขาก็จะเริ่มลดคุณค่าของคุณ และนี่คือตอนที่คุณสับสน เหมือนพรมถูกฉีกออกจากข้างใต้คุณ อย่าปล่อยให้ตัวเองหลงทางในฤดูใบไม้ร่วงฟรี 

ทำอย่างไรไม่ให้ถูกเสน่ห์ครอบงำ

ทำสิ่งต่างๆ ให้ช้าๆ และสม่ำเสมอ ฟังสัญชาตญาณของคุณ - เหยื่อของการล่วงละเมิดที่หลงตัวเองเกือบทุกคนรายงานว่าพวกเขารู้ว่ามีบางอย่างผิดปกติตั้งแต่แรกเริ่ม หลักทั่วไป: หากรู้สึกดีเกินกว่าที่จะเป็นจริง ก็มีแนวโน้มว่าจะเป็นเช่นนั้น 

การ Negging 

การ Negging เป็นวิธีที่เปิดกว้างในการทำให้คุณผิดหวัง ฟังดูเหมือนเป็นคำชมที่ดี แต่ก็เต็มไปด้วยความก้าวร้าวที่ไม่โต้ตอบ กล่าวอีกนัยหนึ่ง Neg คือคำชมแบบแบ็คแฮนด์ที่ออกแบบมาเพื่อสร้างบาดแผลทางอารมณ์ บ่อนทำลายความภาคภูมิใจในตนเอง และกระตุ้นให้เกิดความขัดแย้งมากขึ้นด้วยการต่อยความมั่นใจในตนเอง

พวกเขาทำเช่นนี้เพื่อให้คุณรู้สึกไวต่อความก้าวหน้าของพวกเขามากขึ้น การ Neging ไม่ได้ผลกับทุกคน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเคารพตัวเอง แต่ความจริงก็คือ พวกเราหลายคนยังคงตกเป็นเหยื่อของกลยุทธ์เหล่านี้

ในความเป็นจริง, วิจัย 3 บ่งชี้ว่าผู้หญิงที่มีความนับถือตนเองลดลงชั่วคราวมักจะพบว่าผู้ชายคนแปลกหน้าที่เข้าหาพวกเขามีเสน่ห์มากกว่า ทั้งชายและหญิงที่มีความนับถือตนเองลดลงด้วย มีแนวโน้มที่จะปฏิบัติตามและยินยอม ตามคำขอของผู้อื่น

ทำอย่างไรไม่ให้ถูกละเลย

ใส่ใจกับการกระทำและคำพูดของผู้อื่น พวกเขาเข้ากันได้ไหม และคุณรู้สึกปลอดภัยเมื่ออยู่กับพวกเขาหรือไม่? คนที่ปฏิเสธอาจพูดสิ่งดีๆ ต่อหน้าคุณ แต่มีพลังของการเสียดสีและความอิจฉา และการกระทำของพวกเขาจะรู้สึกไม่เคารพ

ยืนหยัดเพื่อตัวเองและทำให้มันชัดเจน ขอบเขต - ปฏิเสธที่จะมีส่วนร่วมกับคนที่ทำให้คุณผิดหวังอีกต่อไป เพียงตอบกลับไปว่า “ฉันไม่ชอบคำชมที่หลังมือ ฉันเป็นคนใจดี ให้ความเคารพ และคาดหวังสิ่งเดียวกันในทุกความสัมพันธ์ของฉัน” 

กลยุทธ์การลงโทษที่ใช้โดยจอมบงการและคนมีพิษ

ผู้ทำร้ายจะลงโทษคุณหลายประการ บ่อยครั้งที่กลยุทธ์เหล่านี้ไม่รู้สึกเหมือนเป็นการละเมิดหรือการลงโทษ เนื่องจากคุณมาจากสถานที่ที่ต้องการซ่อมแซมและเชื่อมต่อใหม่ แต่เมื่อคุณเกี่ยวข้องกับประเภท Dark Triad พวกเขาต้องการเพียงการควบคุมเท่านั้น

เมื่อพวกเขารู้สึกว่าคุณ 'ไม่อยู่ในแนว' พวกเขาอาจใช้กลวิธีลงโทษเหล่านี้ 

การรักษาความเงียบหรือกำแพงหิน 

พวกเขาอาจหลอกคุณ หายไป เงียบไป ปล่อยให้คุณอ่านหรือยังไม่ได้อ่าน และพยายามควบคุมคุณอีกครั้งโดยผลักคุณออกไปโดยมีเป้าหมายที่จะดึงคุณกลับเข้ามา

กลยุทธ์เชิงรุกเหล่านี้ใช้เพื่อทำให้คุณตั้งคำถามกับพฤติกรรมของตนเอง อย่าตกหลุมรักมัน! คนที่มีสุขภาพดีอาจพูดว่า “ฉันต้องจัดการกับสิ่งที่เพิ่งเกิดขึ้นและจะติดต่อกลับเมื่อทำได้” แต่ผู้ทำร้ายจะหายตัวไปเพื่อหลีกเลี่ยงความรับผิดชอบและรักษาการควบคุมไว้

มันเป็นวิธีการควบคุม การลงโทษ การหลีกเลี่ยง และการปลดอำนาจในทางที่ผิด 

วิธีหลีกเลี่ยงการรักษาแบบเงียบๆ

ถ้ามีคนเพิกเฉยต่อสิ่งที่คุณพูดโดยสิ้นเชิง หรือพวกเขาเปลี่ยนเรื่อง หรือนิ่งเงียบกับสิ่งที่โดยทั่วไปต้องการคำตอบ พวกเขากำลังพยายาม 'แก้ไข' โดยควบคุมคุณด้วยความเงียบ

เพื่อหลีกเลี่ยงการจัดการนี้ โปรดยกเลิกโดยสิ้นเชิง กำหนดขอบเขตด้วยการอธิบายสิ่งที่คุณจะยอมและจะไม่ยอมรับ และหากพฤติกรรมยังคงอยู่ ก็อย่าติดต่อ ถอยออกไป และรายล้อมตัวเองด้วยคนที่คอยสนับสนุนและรักซึ่งจะไม่ฝันที่จะเงียบใส่คุณเพราะพวกเขารักคุณมากเกินไป .

ใครก็ตามที่ลงโทษคุณที่ยืนอยู่ในอำนาจของคุณนั้นไม่คุ้มที่จะอยู่ในชีวิตของคุณ 

การถอนความสนใจหรือพฤติกรรมร้อนและเย็น 

สัญญาณที่พบบ่อยที่สุดอย่างหนึ่งที่บ่งบอกว่าคุณกำลังเผชิญกับจอมบงการก็คือพฤติกรรมที่ร้อนและเย็น สิ่งนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อกระตุ้นให้คุณไล่ตามพวกเขา เพื่อให้พวกเขาสามารถเสริมความรู้สึกถึงพลังและการควบคุมของพวกเขาได้ นี่เป็นความพยายามที่จะสร้างบาดแผลทางจิตใจและดึงคุณเข้าสู่อาการหลงผิดของพวกเขา 

19 ธ.ค. ราศี

วิธีหลีกเลี่ยงการดึงความสนใจ

หากคุณสังเกตเห็นว่าคนที่คุณมีส่วนร่วมด้วยมีพฤติกรรมที่ร้อนและเย็นอย่างกะทันหัน คุณสามารถถามโดยตรงและถามว่า “มีเหตุผลที่ทำให้พฤติกรรมเปลี่ยนแปลงกะทันหันหรือไม่” แต่จำไว้ว่าพลังงานไม่ได้โกหก และถ้าคุณรู้สึกว่ามีบางอย่างผิดปกติ มันก็เป็นอย่างนั้น!

คนที่เล่นเกมเหล่านี้จะไม่สามารถให้ความสม่ำเสมอที่คุณสมควรได้รับได้ ดังที่จอห์น ดักลาส ผู้บุกเบิกการรวบรวมประวัติอาชญากรรม เล่าว่า “อย่าลืมพฤติกรรมที่สะท้อนถึงบุคลิกภาพ สิ่งที่คุณเห็นมีแนวโน้มมากที่สุดว่าคุณจะได้อะไร” 

สิ่งสำคัญคือต้องมีมาตรฐานและขอบเขตที่ชัดเจนในทุกความสัมพันธ์ของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผู้คนมีความสอดคล้องและการกระทำของพวกเขาตรงกับคำพูดของพวกเขา หากพวกเขาพูดอะไรกับคุณซ้ำๆ แต่ทำอย่างอื่นลับหลังหรือพวกเขาไม่ทำตาม ให้ตั้งใจฟัง

พฤติกรรมที่ร้อนและเย็นและความไม่สอดคล้องกันส่งสัญญาณว่าพวกเขาไม่เห็นคุณค่าของคุณ และต้องการเพียงคุณตามเงื่อนไขเท่านั้น หลังจากประสบกับการละเมิดมากมายในเวทีนี้ กฎข้อแรกของฉันสำหรับทุกคนในชีวิตตอนนี้คือ การกระทำของคุณต้องตรงกับคำพูดของคุณ ไม่มีข้อยกเว้น -

แคมเปญป้ายสี 

คนที่เป็นพิษเป็นภัยส่วนใหญ่จะจงใจเผยแพร่เรื่องราว คำโกหก และข่าวซุบซิบเกี่ยวกับคุณเพื่อพยายามใส่ร้ายชื่อของคุณ ลดคุณค่าสถานะของคุณ และส่งผลกระทบต่อความภาคภูมิใจในตนเองของคุณ ทั้งหมดนี้เพื่อพยายามปรับปรุงสถานะและความน่าเชื่อถือของตนเอง นี่เป็นกลยุทธ์การละเลย แต่จะใช้ได้กับคนที่ติดตามพวกเขาโดยสุ่มสี่สุ่มห้าเท่านั้น 

นี่คือสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง การส่องสว่างด้วยแก๊ส รณรงค์เพื่อควบคุมคุณต่อไปผ่านการเล่าเรื่องที่พวกเขาเห็นว่าเป็นที่ยอมรับเพื่อปกป้องการรับรู้ของสาธารณชนและให้แน่ใจว่าไม่มีใครเชื่อคุณ

ทุกคนที่เชื่อสิ่งเหล่านี้โดยพื้นฐานแล้วก็คือลิงบินได้ และหากสิ่งนี้เกิดขึ้นกับคุณ คุณคงอยากจะหนีให้ไกลจากคนเหล่านี้ให้มากที่สุด เนื่องจากผู้ทำร้ายกำลังวาดภาพคุณว่าเป็นผู้ทำร้าย คนที่เข้าข้างผู้ทำร้ายจึงทำให้เกิดการละเมิดมากขึ้นและถูกทำร้ายตัวเองผ่านการบงการและการโกหก

น่าเศร้าที่เพราะพวกเขาตกเป็นเหยื่อของเสน่ห์และกลวิธีของผู้ทำร้ายเช่นกัน การปกป้องตัวเองก็ไม่ได้ผลดีนัก เนื่องจากลิงบินส่วนใหญ่ไม่รู้ว่าตัวเองตกอยู่ภายใต้มนต์สะกด  

พวกหลงตัวเอง พวกต่อต้านสังคม และพวกโรคจิตก็ป้ายชื่อของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงความรับผิดชอบหรือความรับผิดชอบ หากสิ่งนี้เกิดขึ้นกับคุณ จงรับรู้ว่าการนัดหยุดงานอาจทำร้ายจิตใจคุณได้ แต่ตอนนี้คนเหล่านี้กำลังแสดงให้คุณเห็นว่าจริงๆ แล้วพวกเขาเป็นใคร

การรณรงค์ป้ายสีเป็นความพยายามที่จะทำให้คุณไม่สงบเพราะพวกเขาอิจฉาอย่างซ่อนเร้นหรือรู้สึกว่าถูกคุกคามเมื่อคุณเปิดเผยมัน ตระหนักว่าคุณมีพลังที่แท้จริง และบางครั้งความเงียบก็พูดได้มากมาย 

วิธีเอาชนะการรณรงค์ใส่ร้าย

ในฐานะผู้รอดชีวิตจากการใส่ร้ายป้ายสีหลายครั้ง ฉันได้เรียนรู้ว่าพลังของคุณอยู่ที่การยึดติดกับข้อเท็จจริงและไม่จำเป็นต้องปกป้องตัวเอง ขึ้นเหนือละครและ มุ่งเน้นไปที่ชีวิตของคุณเอง -

แม้ว่าจะเป็นความท้าทายก็ตาม อย่าใช้อารมณ์หรือโต้ตอบ เพราะสิ่งนี้มักเป็นเป้าหมาย ดังนั้นผู้ทำร้ายจะมองว่าคุณเป็น 'คนบ้า' ยิ่งคุณให้ความสนใจกับใครก็ตามที่เกี่ยวข้องน้อยลง และคุณไม่สนใจที่จะเคลียร์ชื่อของตัวเองหรือกังวลกับสิ่งที่คนอื่นคิดให้น้อยลง คุณก็จะก้าวผ่านความสับสนวุ่นวายได้เร็วยิ่งขึ้นเท่านั้น

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณจัดทำเอกสารและติดตามทุกสิ่งและมุ่งเน้นไปที่ศรัทธาและข้อเท็จจริงของคุณ 

ก้าวไปข้างหน้า 

เพื่อต้านทานการถูกเอาเปรียบโดยผู้บงการนักล่า คุณจำเป็นต้องรู้กฎของเกมจึงจะสามารถเลือกไม่รับได้ พวกเขาทั้งหมด ใช้กลยุทธ์เดียวกัน -

อย่าแสวงหาการรับรองหรือคุณค่าของคุณภายนอกตัวคุณเอง ให้มุ่งเน้นไปที่การปลูกฝังขอบเขตที่ดี กิจวัตรการดูแลตนเองและการรักตนเองที่มั่นคง และการเยียวยาความเป็นเด็กภายในของคุณ ผู้ล่าชอบที่จะสร้างอาวุธให้กับบาดแผลที่ยังไม่หายดีของคุณ ผู้ทำร้ายเหล่านี้หลายคนจะใช้ความปรารถนาในการเชื่อมโยงและความเห็นอกเห็นใจของคุณเพื่อละเมิดความเมตตาและความเห็นอกเห็นใจของคุณ 

และสุดท้าย อย่าลืมล้อมรอบตัวเองด้วยเครือข่ายที่สนับสนุนซึ่งรวมถึงนักบำบัดที่ได้รับแจ้งเกี่ยวกับบาดแผลทางจิตใจและ/หรือโค้ชชีวิต และค้นหากลุ่มและคนที่เข้าใจสิ่งที่คุณเผชิญมา สิ่งสำคัญที่สุดคือ ระบบสนับสนุนของคุณควรเป็นคนที่น่าเชื่อถือและคอยสนับสนุนคุณ ไม่ใช่คนที่เปิดใช้งานหรือสนับสนุนผู้บงการ

ฉันสูญเสียผู้คนไปมากมายที่ฉันคิดว่าเป็นเพื่อนกับการหลอกลวงของผู้บงการ พวกเขาบอกว่าพวกเขาห่วงใยฉัน แต่กลับปลุกเร้าฉันมากขึ้นด้วยการยืนหยัดเพื่อผู้ทำร้าย และเชื่อว่าคำโกหกแพร่กระจายเกี่ยวกับฉัน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีคนที่คุณไว้วางใจและพึ่งพาได้ในการก้าวไปข้างหน้า

การไม่ติดต่อจะดีที่สุด แต่ถ้าคุณต้องอยู่ร่วมกับผู้คนแบบนี้ อย่าปล่อยให้ตัวเองเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับอารมณ์ ตั้งขอบเขตที่ชัดเจน และใช้ชีวิตที่ยอดเยี่ยมโดยเป็นตัวของตัวเองที่ยอดเยี่ยม โดยไม่สนใจหรือกังวลอีกต่อไป .