คุณสมบัติ 4 ประการของความสัมพันธ์ที่มีสติ

เรากำลังใกล้ถึงช่วงเวลาที่ความสัมพันธ์พร้อมที่จะผ่านการออกแบบครั้งใหญ่ กระบวนทัศน์ปัจจุบันใช้ไม่ได้ ผู้คนไม่พอใจในความรัก ผู้คนไม่รู้ว่าจะทำให้ความสัมพันธ์ดำเนินไปอย่างไร

และเชื่อหรือไม่ว่านี่ไม่ใช่เรื่องเลวร้าย เพราะเมื่อระบบต่างๆพังทลายนั่นคือเวลาที่พวกเขาเปลี่ยนไป ฉันเชื่อว่านั่นคือสิ่งที่เกิดขึ้นในส่วนของการเป็นหุ้นส่วนที่ใกล้ชิด การพังทลายกำลังบังคับให้เราก้าวไปสู่ ความรักที่มีสติ

ส.ค. 27 ราศี

แล้วความสัมพันธ์ที่ใส่ใจคืออะไรกันแน่?

มันเป็นความสัมพันธ์ที่โรแมนติกที่ทั้งคู่รู้สึก มุ่งมั่นที่จะรู้สึกถึงจุดมุ่งหมาย และจุดประสงค์นั้นคือการเติบโต การเติบโตของแต่ละบุคคล การเติบโตร่วมกันในฐานะคู่สามีภรรยา การเติบโตที่ทำให้โลกน่าอยู่ขึ้น

ณ ตอนนี้คนส่วนใหญ่มีความสัมพันธ์เพื่อตอบสนองความต้องการส่วนตัวของตนเอง สิ่งนี้อาจใช้ได้ผลสักสองสามปี แต่ในที่สุดความสัมพันธ์ก็ทำให้เราล้มเหลวและเราก็ไม่พอใจด้วยเหตุนี้

แต่เมื่อคนสองคนมาอยู่ด้วยกันกับ ความตั้งใจ ของการเจริญเติบโต ความสัมพันธ์มุ่งมั่นสู่สิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่าความพึงพอใจ การเป็นหุ้นส่วนกลายเป็นการเดินทางของวิวัฒนาการและบุคคลทั้งสองมีโอกาสที่จะขยายตัวมากกว่าที่พวกเขาจะทำได้เพียงลำพัง ผลที่ตามมาคือความพึงพอใจอย่างลึกซึ้งและความสมหวังในระยะยาว

ดังนั้นหากคุณเป็นคนที่รู้สึกว่าต้องยกระดับประสบการณ์ความรักโรแมนติกของคุณไปอีกขั้นด้านล่างนี้คือคุณสมบัติสี่ประการที่บ่งบอกถึงความเป็นคู่รักที่มีสติสัมปชัญญะ ยินดีต้อนรับสู่เส้นทางแห่งสติสัมพันธ์ นี่คือ ระดับถัดไป รัก ...

1. คู่ที่มีสติไม่ยึดติดกับผลลัพธ์ของความสัมพันธ์ - การเติบโตมา อันดับแรก .

การไม่ยึดติดกับผลลัพธ์ของความสัมพันธ์ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สนใจว่าจะเกิดอะไรขึ้น! นอกจากนี้ยังไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่มีจินตนาการว่าความสัมพันธ์จะออกมาเป็นอย่างไร

ความหมายคือ: คุณมีความมุ่งมั่นกับประสบการณ์แห่งการเติบโตมากกว่าที่จะทำให้ความสัมพันธ์ 'ทำงาน'

ความจริงก็คือเราอยู่ที่นี่เพื่อเติบโต ทางร่างกายจิตใจอารมณ์และจิตวิญญาณ เมื่อการเติบโตหยุดลงเราจะรู้สึกเหมือนมีบางอย่างผิดปกติโดยอัตโนมัติ เพราะว่ามันมี หากไม่มีการเติบโตเราก็ไม่บรรลุจุดประสงค์ของจิตวิญญาณของเรา

น่าเสียดายที่ความสัมพันธ์ในปัจจุบันมักจะยับยั้งการเติบโตมากกว่าการพัฒนา นี่เป็นสาเหตุหลักประการหนึ่งที่เราล้มเหลวในเรื่องความรักโรแมนติก

เราต้องการให้พันธมิตรของเราดำเนินการในลักษณะหนึ่งเราอดกลั้นเพื่อทำให้ผู้อื่นพอใจและในไม่ช้าเราก็รู้สึก เล็กถูกกดขี่และงงงวยว่าเรากลายเป็นใคร สิ่งนี้ทำให้ความสัมพันธ์รู้สึกเหมือนเป็นกรงขังที่เราต้องการแยกออกจากกันอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่ความจริงที่โชคร้ายคือ: เราขังตัวเองไว้

คู่รักที่ใส่ใจให้ความสำคัญกับการเติบโตมากกว่าสิ่งอื่นใดเพราะพวกเขารู้ว่านี่คือเคล็ดลับในการรักษาความสัมพันธ์ให้คงอยู่ แม้ว่าการเติบโตจะน่ากลัว (เพราะมันพาเราไปสู่สิ่งที่ไม่รู้จัก) ทั้งคู่ก็เต็มใจที่จะขยายตัวแม้จะเสี่ยงต่อการเติบโตของความสัมพันธ์ ด้วยเหตุนี้ความสัมพันธ์จึงรักษาความรู้สึกมีชีวิตชีวาตามธรรมชาติและความรักระหว่างทั้งคู่ก็มีเช่นกัน

2. แต่ละคนในความสัมพันธ์มีความมุ่งมั่นที่จะเป็นเจ้าของ # * t ของตน

คู่รักที่มีสติรู้ว่าเราทุกคนมี บาดแผลจากอดีต และพวกเขาเข้าใจว่าบาดแผลเหล่านี้จะถูกกระตุ้นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งในความสัมพันธ์ กล่าวอีกนัยหนึ่งคือพวกเขาคาดหวังว่าจะรู้สึก ถูกทอดทิ้งติดกับดักปฏิเสธมองข้าม และความรู้สึกแย่ ๆ อื่น ๆ ที่เกิดขึ้นเมื่อเราผูกพันใกล้ชิดกับบุคคลอื่น

พวกเราส่วนใหญ่ยังคงเชื่อว่าความสัมพันธ์ควรจะรู้สึกดีเท่านั้นและเมื่อความรู้สึกไม่ดีปรากฏขึ้นก็มีบางอย่างผิดพลาดอย่างร้ายแรง สิ่งที่เราไม่เห็นในสถานการณ์นี้ก็คือความรู้สึกแย่ ๆ เหล่านี้เกิดจากรูปแบบที่ผิดพลาดของเราเอง! ปัญหาเหล่านี้ไม่ได้เกิดจากพันธมิตรของเรา เกิดจาก ความเชื่อของเรา

คู่สามีภรรยาที่ใส่ใจยินดีที่จะมองปัญหาในอดีตและปัจจุบันของพวกเขาในความสัมพันธ์เพราะพวกเขารู้ว่าการเผชิญหน้ากับระบบความเชื่อเหล่านี้ทำให้พวกเขาสามารถพัฒนาไปสู่ความสัมพันธ์ - ความจริงใหม่ รูปแบบที่ผิดปกติจะหายไป แต่เมื่อเรารับผิดชอบต่อสิ่งเหล่านี้ก่อน

3. ยินดีต้อนรับทุกความรู้สึกและไม่มีการประณามกระบวนการภายใน

ในความสัมพันธ์ที่มีสติมีที่ว่างให้รู้สึกอะไรก็ได้ ไม่เพียงแค่นั้นยังมีพื้นที่สำหรับแสดงความรู้สึกและจินตนาการเหล่านั้นต่อคู่ของคุณ นี่คือดินแดนที่หงุดหงิด…ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะทำ แต่ยังเป็นหนึ่งในสิ่งที่ช่วยเยียวยามากที่สุดที่เราสามารถสัมผัสได้จากการร่วมมือกัน

เป็นเรื่องยากที่จะซื่อสัตย์อย่างสมบูรณ์เกี่ยวกับตัวคุณและการยืดตัวเพื่อปล่อยให้คู่ของคุณทำแบบเดียวกัน คุณอาจไม่ชอบสิ่งที่คุณได้ยิน ในความเป็นจริงมันอาจกระตุ้นนรกออกจากตัวคุณ แต่คุณยินดีที่จะถูกกระตุ้นหากนั่นหมายความว่าคู่ของคุณสามารถเป็นตัวจริงได้

อย่างที่บอกไปแล้วว่าเราเคยชินกับการปั้นและเปลี่ยนแปลงตัวเองเพื่อเอาใจคนที่เรารักเพราะเราไม่ต้องการให้พวกเขาหยุดรักเรา! สิ่งนี้ขัดขวางความรักจากการเชื่อมต่อของเรา

ทางเลือกเดียวคือ ความซื่อสัตย์ที่รุนแรง : เปิดเผยบางส่วนของตัวเราที่ยากจะแบ่งปันและปล่อยให้คู่ของเราทำเช่นเดียวกัน สิ่งนี้นำไปสู่ความรู้สึกรู้จักเห็นและเข้าใจอย่างแท้จริง - การผสมผสานที่จะช่วยเพิ่มความรักของคุณโดยอัตโนมัติ

4. ความสัมพันธ์เป็นสถานที่ การปฏิบัติ รัก.

ในที่สุดความรักคือการฝึกฝน แนวปฏิบัติในการยอมรับ การอยู่ในปัจจุบันการให้อภัยและการยืดใจของคุณไปสู่ดินแดนที่เปราะบาง

บางครั้งเราปฏิบัติต่อความรักเหมือนเป็นจุดหมายปลายทาง เราต้องการความรู้สึกสูงสุดนั้นตลอดเวลาและเมื่อมันไม่ได้อยู่ที่นั่นเราก็ไม่พอใจกับความสัมพันธ์ที่เกิดขึ้น ในใจของฉันนี่คือจุดสำคัญของความรักที่ขาดหายไป

ความรักคือการเดินทางและการสำรวจ มันแสดงให้เห็นถึงความแตกต่างที่แตกต่างกันของความสัมพันธ์ของคุณและถามตัวเองว่า รักจะทำอะไรที่นี่? ' คำตอบจะแตกต่างกันทุกครั้งและด้วยเหตุนี้คุณจะเติบโตในแบบที่คุณไม่เคยมีมาก่อน!

คู่รักที่มีสติมีความมุ่งมั่นอย่างมากที่จะเป็น ศูนย์รวมแห่งความรัก . และด้วยความทุ่มเทและฝึกฝนความรักจะปรากฏขึ้นในชีวิตและความสัมพันธ์ในแบบที่พวกเขาไม่เคยคาดคิดมาก่อน

โปรดแสดงความคิดเห็นด้านล่างเพื่อบอกเราว่าคุณต้องการนำความรักที่มีสติมาสู่ความสัมพันธ์ของคุณอย่างไร

และหากคุณต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่คุณสามารถต้านทานไม่ได้จากภายในสู่ภายนอกและสร้างความสัมพันธ์ที่ใส่ใจอย่างแท้จริงลองดูชั้นเรียนของเชลลี ทำอย่างไรจึงจะเป็นตัวคุณเองที่น่าดึงดูดที่สุดและเป็นแม่เหล็กในความสัมพันธ์ของคุณ

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: