3 วิธีในการลดการสัมผัสพลาสติกที่บ้าน (โดยไม่ต้องขับรถเป็นบ้า)

มีวิธีที่ชัดเจนที่พลาสติกทำร้ายโลก—ข้อเท็จจริงที่ว่าพลาสติกเพียง 10% ที่ผลิตขึ้นในช่วงชีวิตของเราทั้งหมดถูกรีไซเคิล สิ่งมีชีวิตในทะเลถูกฆ่าโดยคนนับล้านเนื่องจากพลาสติกสร้างมลภาวะต่อมหาสมุทรของเรา และการผลิตพลาสติกคือ ตัวขับเคลื่อนหลักของการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ

แต่พลาสติกยังส่งผลกระทบต่อร่างกายมนุษย์ด้วยวิธีการที่มองไม่เห็นและร้ายกาจ แน่นอนว่าพลาสติกทำมาจากสารเคมี ซึ่งหลายชนิดเป็นอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์ พวกมันกรองเข้าสู่อาหารของเราจากภาชนะพลาสติก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อถูกความร้อน และยังสามารถเข้าสู่ร่างกายได้เมื่อทารกเคี้ยวของเล่นพลาสติกหรือดื่มน้ำจากหลอดพลาสติก

ความเสี่ยงทั้งหมดเหล่านี้คือ ตามบทความในวารสารฉบับหนึ่ง 1 , “เชื่อมโยงกับผลลัพธ์ด้านสุขภาพที่ไม่พึงประสงค์อย่างรุนแรง เช่น มะเร็ง ความพิการแต่กำเนิด ภูมิคุ้มกันบกพร่อง การหยุดชะงักของต่อมไร้ท่อ ผลกระทบต่อพัฒนาการและการสืบพันธุ์”

แม้ว่าจะมีสารเคมีมากมายที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์ แต่การวิจัยพบว่าสารพทาเลตและ BPA/BPF/BPS เป็นอันตรายอย่างยิ่ง แบบแรกทำให้พลาสติกอ่อนนุ่ม เช่น ขวดน้ำบอบบางที่คุณซื้อจากปั๊มน้ำมัน และแบบหลังทำให้พลาสติกแข็ง เช่น ขวดน้ำแบบใช้ซ้ำได้ซึ่งแข็งแรงและใส่ในเครื่องล้างจานได้

สารเคมีเหล่านี้รบกวนฮอร์โมนของมนุษย์ เช่น เอสโตรเจน โปรเจสเตอโรน และเทสโทสเตอโรน ซึ่งเป็นสาเหตุที่เรียกโดยทั่วไปว่าสารก่อกวนต่อมไร้ท่อ นักวิทยาศาสตร์และผู้เชี่ยวชาญด้านสิ่งแวดล้อมหลายคนเชื่อมโยงการเพิ่มขึ้นของสารทำลายต่อมไร้ท่อเหล่านี้ในสภาพแวดล้อมของเรากับการรบกวนการทำงานของระบบสืบพันธุ์ เช่น การลดลงของภาวะเจริญพันธุ์ อัตราการแท้งที่สูงขึ้น และการเปลี่ยนแปลงของจำนวนและคุณภาพของไข่ในรังไข่ ตั้งแต่ปี พ.ศ. 2516 ถึง พ.ศ. 2554 จำนวนสเปิร์มทั้งหมดของชายชาวตะวันตก ลดลง 59% เปอร์เซ็นต์ ซึ่งสมเหตุสมผลเมื่อคุณรู้ว่าการสัมผัสสารเคมีที่ทำลายต่อมไร้ท่อสามารถลดระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในเพศชายได้

Shanna Swan, Ph.D. นักระบาดวิทยาด้านสิ่งแวดล้อมและระบบสืบพันธุ์ชั้นนำจากศูนย์การแพทย์ Mount Sinai พบว่าหญิงตั้งครรภ์ที่ได้รับสารก่อกวนต่อมไร้ท่อกำลังให้กำเนิดเด็กผู้ชายที่มีองคชาติเล็กกว่าที่วัดได้และระยะห่างระหว่างทวารหนักกับอวัยวะเพศ กล่าวอีกนัยหนึ่ง สารเคมีที่หญิงมีครรภ์สัมผัสเพื่อลดระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในทารกในครรภ์เพศชาย เพียงพอที่จะส่งผลกระทบทางร่างกายที่วัดได้ นักวิทยาศาสตร์ได้เฝ้าสังเกตผลกระทบของการได้รับสัมผัสนี้ในกบตัวผู้มาเป็นเวลาหลายทศวรรษแล้ว แต่การได้เห็นมันแสดงให้เห็นในมนุษย์ก็เป็นเรื่องที่น่าตกใจ

อ่านที่เกี่ยวข้อง: อาหารเสริมดีท็อกซ์ทั้ง 8 ชนิดนี้ดีที่สุดในตลาด

วิธีลดการสัมผัสพลาสติกที่บ้าน

ไม่มีทางที่เราจะกำจัดสิ่งที่เปิดเผยออกไปทั้งหมด แม้ว่าเราจะหมกมุ่นกับมันก็ตาม แล้วเราควรทำอย่างไร? ดีที่สุดเท่าที่เราจะทำได้ นี่คือสิ่งที่ดูเหมือน

ราศีที่ 1 ธันวาคม

กรองน้ำของคุณ หรืออย่างน้อยก็อย่าดื่มจากขวดพลาสติก

หากคุณมีทรัพยากรที่จะลงทุน เครื่องกรองน้ำภายในบ้าน, ทำมัน. ดังที่เราได้เรียนรู้จากภัยพิบัติที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องในเมืองฟลินท์ รัฐมิชิแกน เราไม่สามารถพึ่งพาเทศบาลให้แจ้งเตือนปัญหาเกี่ยวกับน้ำประปาได้ทันท่วงทีเสมอไป ไม่ต้องพูดถึงเคมีอุตสาหกรรมและการเกษตรและเภสัชกรรมสามารถทำได้ ทำให้น้ำของคุณเป็นมลพิษ ด้วยวิธีที่เทศบาลไม่ดูแล

หากคุณได้น้ำดื่มจากบ่อน้ำ สิ่งสำคัญยิ่งกว่าคือการกรองโดยคำนึงถึงสิ่งที่เรารู้ PFAs ปนเปื้อนน้ำใต้ดิน . กล่าวโดยย่อ สิ่งที่เรารู้เกี่ยวกับมลพิษทางน้ำก็เพียงพอแล้วที่จะเป็นเหตุผลให้ระวังน้ำดื่มของเรา สิ่งที่เรายังไม่รู้เกี่ยวกับการสัมผัสที่อาจเกิดขึ้นควรส่งเราไปหา ซื้อตัวกรองบ้าน .

กำจัดพลาสติกรอบๆ อาหาร

นี่ไม่ใช่เรื่องยากอย่างที่คิด เพราะในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา มีความต้องการผู้บริโภคมากขึ้นสำหรับทางเลือกที่ไม่ใช่พลาสติกเมื่อเป็นขวดน้ำและภาชนะบรรจุอาหาร วิธีนี้ช่วยให้หาขวดน้ำสแตนเลสหรือกล่องอาหารกลางวันให้ลูกได้ง่าย หากคุณพร้อม ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการจัดเก็บอาหารคือแก้ว โลหะ และเซรามิก

หากการเปลี่ยนพลาสติกในบ้านเป็นค่าใช้จ่ายที่คุณไม่สามารถดำเนินการได้ในคราวเดียว ก็ไม่เป็นไร คุณสามารถลดความเสี่ยงได้โดยการไม่อุ่นอาหารในพลาสติก ง่ายพอๆ กับการย้ายของเหลือใส่จานเซรามิกก่อนอุ่นในไมโครเวฟ การเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยแต่ยิ่งใหญ่

อ่านฉลาก

คุณควรมีนิสัยชอบอ่านฉลากอาหารอยู่แล้วเพื่อให้แน่ใจว่าสิ่งที่คุณซื้อผ่านกรรมวิธีเล็กน้อยและปราศจากสารปรุงแต่งมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ขั้นตอนต่อไปคือการรักษาของคุณ น้ำยาทำความสะอาดในครัวเรือน และ ผลิตภัณฑ์ดูแลส่วนบุคคล ด้วยการตรวจสอบอย่างเดียวกัน

เมื่อพูดถึงอุปกรณ์ทำความสะอาด Swan แนะนำให้อ่านสเปรย์และน้ำยาทำความสะอาดของคุณ และมองหาคำว่า 'อันตราย คำเตือน ยาพิษ หรืออันตรายถึงชีวิต' เปลี่ยนสารเคมีรุนแรงเหล่านั้นด้วยผลิตภัณฑ์ที่ทำจากส่วนผสมที่สามารถระบุตัวได้ง่าย

ชั้นวางเครื่องสำอางและความงามที่ร้านขายยาในพื้นที่ของคุณเป็นหนึ่งในสถานที่ที่สับสนที่สุด เนื่องจากผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่ได้รับการควบคุมอย่างเข้มงวดโดยสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา ฉลากของผลิตภัณฑ์เหล่านี้อาจมีภาษาที่ทำให้เข้าใจผิด เช่น 'ทั้งหมดเป็นธรรมชาติ!' หรือ “บริสุทธิ์และสะอาด!” ซึ่งหมายถึงการนั่งยองๆ

1121 เทวดาหมายเลข

สำหรับผลิตภัณฑ์ส่วนบุคคล เพื่อหลีกเลี่ยงสารเคมีที่เป็นอันตรายและสารก่อกวนต่อมไร้ท่อ Swan แนะนำให้มองหาผลิตภัณฑ์ออร์แกนิก ปราศจากน้ำหอมหรือน้ำหอมที่ปลอดภัย ปราศจากพาราเบน และปราศจากพทาเลต หากเป็นไปได้

ตัดตอนมาจาก ความสุขของการเป็นอยู่ที่ดี โดย Colleen Wachob และ Jason Wachob ลิขสิทธิ์ © 2023 โดย Colleen Wachob และ Jason Wachob พิมพ์ซ้ำโดยได้รับอนุญาตจาก Balance Publishing ซึ่งเป็นสำนักพิมพ์ของ Hachette Book Group สงวนลิขสิทธิ์.