12 สัญญาณบ่งบอกว่าคุณอาจเป็นคนชอบเก็บตัว ชอบเปิดเผย + เคล็ดลับในการเติบโต

หากคุณเคยทานก แบบทดสอบบุคลิกภาพ คุณน่าจะถูกระบุว่าเป็นคนเก็บตัวหรือคนเปิดเผย คนเก็บตัวถูกอธิบายว่าเป็นคนเก็บตัว เงียบ และอยู่กับตัวเอง ในขณะที่คนเปิดเผยถูกอธิบายว่าเป็นคนเสียงดังและเข้ากับคนง่าย แต่มนุษย์มักมีเพียงสิ่งเดียว

หากคุณเคยรู้สึกว่าตัวเองไม่เหมาะกับคนเก็บตัวหรือคนเปิดเผย คุณไม่ได้อยู่คนเดียว มีงานวิจัยจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ ที่แนะนำว่าพวกเราส่วนใหญ่จริงๆ แล้วมีการผสมผสานระหว่างคนเก็บตัวและคนพาหิรวัฒน์ ทำให้เกิดสเปกตรัมที่พวกเราส่วนใหญ่ลงจอดที่ไหนสักแห่งตรงกลาง พิจารณา: คนเก็บตัวที่เป็นคนเปิดเผย

คนเก็บตัวเป็นคนเปิดเผยคืออะไร?

รองรับการนอน+

(379)

คนเปิดเผยที่ชอบเก็บตัวเป็นบุคคลประเภทหนึ่งที่มีพื้นฐานมาจากด้านคนเปิดเผยของสเปกตรัม แต่รวมลักษณะบุคลิกภาพของทั้งคนเปิดเผยและคนเก็บตัว คนเปิดเผยที่ชอบเก็บตัวคือคนที่มีพลังจากการอยู่ท่ามกลางผู้คน แต่จะเริ่มหมดลงเมื่ออยู่กับผู้คนนานเกินไป และยังคงต้องการเวลาอยู่คนเดียวเพื่อเติมพลัง เช่นเดียวกับคนเก็บตัว

แม้ว่าบุคลิกภาพจะเริ่มก่อตัวตั้งแต่อายุยังน้อย แต่ประสบการณ์ชีวิตที่หลากหลายสามารถเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพของคุณได้ ดังนั้น หากคุณเป็นคนชอบเก็บตัว คุณก็มีแนวโน้มที่จะเป็นคนเปิดเผยที่แก่นแท้ของคุณที่เข้าถึงแนวโน้มการเก็บตัวโดยขึ้นอยู่กับสภาพแวดล้อมของคุณ

สัญญาณของการเป็นคนเก็บตัว

ต่อไปนี้คือสัญญาณบางอย่างที่บ่งบอกว่าคุณอาจเป็นคนชอบเก็บตัวและชอบเปิดเผย:

ดูดวง 10 มกราคม

คุณเป็นเจ้าภาพแล้วผี

คนเปิดเผยที่ชอบเก็บตัวสามารถมุ่งความสนใจไปที่งานปาร์ตี้ งานกิจกรรม หรืองานสังสรรค์ทางสังคมเพื่อเชื่อมต่อกับคนอื่นๆ และจากนั้นอาจต้องการการพักผ่อนอย่างเต็มที่เพื่อเติมพลัง Cynthia M.A. Siadat, LCSW เคยเห็นในการปฏิบัติของเธอว่าคนเก็บตัวที่ชอบเก็บตัว 'เป็นมิตรและเป็นนักสนทนาที่มั่นคง แต่ดูเหมือนจะหายตัวไปจากเรดาร์ของเพื่อนๆ เป็นครั้งคราว'

คุณชอบที่จะอยู่ท่ามกลางผู้คนในบางครั้งและบางครั้งก็อยู่คนเดียว

บริบทสามารถมีบทบาทในการดึงเอาลักษณะบุคลิกภาพแบบคนเก็บตัวแบบเก็บตัวออกมาบางส่วน หากคุณกำลังประสบกับช่วงเวลาที่ท้าทายในชีวิต คุณอาจถูกเรียกให้ใช้เวลาทบทวนตัวเองมากขึ้น หากทุกอย่างเป็นไปตามที่คุณคิดและคุณรู้สึกว่าตัวเองกำลังเจริญรุ่งเรือง คุณอาจรู้สึกว่าจำเป็นต้องแบ่งปันพลังงานนี้กับผู้อื่น พิจารณาตัวอักษรอื่น ๆ ในของคุณด้วย ตัวบ่งชี้ประเภท Myers Briggs (MBTI) ประเภท เช่น S สำหรับการรับรู้หรือ N สำหรับสัญชาตญาณ . สิ่งเหล่านี้ชี้ให้เห็นถึงวิธีที่คุณเคลื่อนผ่านสภาพแวดล้อมของคุณ

คุณเป็นผู้นำที่หลีกหนีจากไฟแก็ซ

ในบทบาทความเป็นผู้นำ คนเปิดเผยที่ชอบเก็บตัวสามารถนำทีมและทำงานร่วมกับผู้อื่นได้ดี แต่เมื่อได้รับคำชมในการทำงาน พวกเขาอาจเบี่ยงเบนความสนใจและมุ่งความสนใจไปที่ทีมของตนอีกครั้ง ตัวอย่างเช่น คุณอาจได้รับรางวัลในที่ทำงานแต่หันความสนใจไปที่ทีมของคุณอย่างรวดเร็ว และบางครั้งอาจมองข้ามผลงานของคุณ

คุณมีการสนทนาที่มีความหมายด้วยตนเอง แต่ไม่ตอบข้อความหรืออีเมลในลักษณะเดียวกัน

คนเปิดเผยที่ชอบเก็บตัวมักจะพูดคุยอย่างลึกซึ้งโดยให้เพื่อนและครอบครัวมีสมาธิและความสนใจโดยไม่มีการแบ่งแยกเมื่อพวกเขาอยู่ในห้องเดียวกัน แต่ติดต่อทางโทรศัพท์ได้ยาก คุณอาจเพลิดเพลินกับการสังสรรค์กับใครบางคนในช่วงอาหารค่ำ แต่ก็ต้องเติมพลังด้วยตัวคุณเองหลังอาหารเย็น โดยตัดการเชื่อมต่อจากโทรศัพท์สักระยะหนึ่ง

คุณชอบช่วยเหลือผู้อื่นแต่มีปัญหาในการยอมรับความช่วยเหลือสำหรับตัวคุณเอง

Siadat กล่าวว่าลูกค้าของเธอที่เป็นคนชอบเก็บตัว ชอบเก็บตัว แสดงความเอาใจใส่ต่อผู้อื่นอย่างมาก แต่ประสบปัญหาเมื่อได้รับความสนใจแบบเดียวกัน สิ่งนี้อาจดูเหมือนการให้ความช่วยเหลือแก่ผู้ที่ต้องการ แต่ปฏิเสธความช่วยเหลือจากผู้อื่น

คนเก็บตัวที่ชอบเก็บตัวกับคนเก็บตัวกับคนเก็บตัว

คนเก็บตัวชอบเก็บตัวฟังดูคล้ายกับคนเก็บตัว แต่มีความแตกต่างที่สำคัญ

24 พ.ย. ราศี

Siadat อธิบายว่าคนที่ชอบเก็บตัวคือคนที่:

• ที่พื้นฐานเป็นคนเข้ากับคนง่าย
• สัมผัสประสบการณ์ที่ต้องเติมพลังด้วยตัวเองเป็นครั้งคราว

ในทางกลับกัน คนเก็บตัวที่เป็นคนเปิดเผย:

• ที่เส้นฐานจะถูกดึงไปที่เวลาเดี่ยว
• ในบางโอกาสต้องการปฏิสัมพันธ์ทางสังคมกับผู้อื่น

กุญแจสำคัญคือประสบการณ์ภายในของคุณในฐานะคนเปิดเผยหลักหรือคนเก็บตัวหลัก คนอื่นไม่ค่อยสังเกตเห็นสิ่งนี้ ซึ่งเป็นเหตุผลมากกว่าที่จะเชื่อมโยงกับตัวเองอย่างลึกซึ้งมากขึ้น

คนเก็บตัว คนเปิดเผย vs. คนนอกกรอบ

ไม่ว่าคุณจะระบุว่าเป็นคนชอบเก็บตัวหรือเป็นคนชอบเก็บตัว ตามคำนิยามแล้ว คุณคือ แวดล้อม . คำว่า 'ambivert' มีคำนำหน้าภาษาละติน ซุ่ม ซึ่งมีความหมายว่า 'ทั้งสองด้าน' ดังนั้นคนที่ไม่ฝักใฝ่ฝ่ายใดสามารถเปลี่ยนเป็นคนที่ชอบเก็บตัวหรือชอบเปิดเผยเพื่อนำทางสถานการณ์ที่พวกเขาอยู่

นักจิตอายุรเวทกล่าวว่า 'พวกเราเกือบทุกคนมีอคติในระดับหนึ่ง' นักจิตอายุรเวท เคน เพจ LCSW , ก่อนหน้านี้ บอกmbg . การมีความสามารถในการเข้าถึงทั้งสองด้านของสเปกตรัมนั้นมีประโยชน์และสามารถนำไปสู่การรู้จักตนเองอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น 'การมีความสมดุลนี้ถือเป็นของขวัญ' เพจกล่าว 'แต่นั่นทำให้การเชื่อมโยงกับความรู้สึกของเราและสิ่งที่รู้สึกดีสำหรับเราในช่วงเวลานั้นมีความสำคัญมากขึ้น'

วิธีที่จะประสบความสำเร็จในฐานะคนเปิดเผยที่เก็บตัว:

ยอมรับความซับซ้อนของคุณ

เมื่อนักจิตวิทยา Carl Jung นำเสนอแนวคิดเกี่ยวกับการเก็บตัวและการชอบเปิดเผยตัวเป็นครั้งแรกในช่วงปี ค.ศ. 1920 เขาใช้แนวคิดเหล่านี้เพื่ออ้างถึงวิธีที่ผู้คนตอบสนองอย่างต่อเนื่องต่อสภาพแวดล้อมของพวกเขา ในเวลานั้น Jung โต้แย้งว่าบุคลิกแบบคนเปิดเผยนั้นเป็นที่นิยมมากกว่า ซึ่งติดอยู่ในวัฒนธรรมสมัยนิยมของเรา

แต่ก็ไม่มีเหตุผลอะไรที่จะต้องอายที่จะเป็นคนเก็บตัว ก กระดาษ 2017 ตีพิมพ์ใน วารสารประวัติพฤติกรรมศาสตร์ เน้นย้ำว่าลักษณะบุคลิกภาพไม่ได้วัดความสามารถทางสังคมของคุณ แต่ชี้ให้เห็นถึงวิธีที่บุคคลต้องการเติมพลังและเติมพลัง หากคุณกำลังสนุกอยู่ในงานปาร์ตี้วันเกิดของเพื่อนที่มีคนเป็นร้อยๆ คน แล้วคุณก็เริ่มรู้สึกเหนื่อยล้า พยายามอย่ารู้สึกผิด เป็นเพียงสัญญาณว่าคนเก็บตัวของคุณต้องการความสนใจ ร่างกายของคุณอาจกำลังบอกคุณว่าถึงเวลากลับบ้านและพักผ่อนแล้ว

711 นางฟ้า เบอร์ เลิฟ

เรียนรู้การตอบสนองของคุณต่อสภาพแวดล้อมต่างๆ

พลังงานที่เปลี่ยนแปลงระหว่างคนเก็บตัวและคนชอบเก็บตัวอาจดูรุนแรงในสายตาคนภายนอก ดังนั้นคุณจึงต้องปฏิบัติตามความต้องการของคุณในฐานะคนชอบเก็บตัว การทดลองเพื่อการเรียนรู้ที่ดีคือการดื่มด่ำไปกับสภาพแวดล้อมต่างๆ และทำความเข้าใจให้ดีว่าอะไรให้พลังงานแก่คุณและทำไม คู่ของคุณเกลี้ยกล่อมความเป็นคนนอกคอกของคุณหรือไม่? ชั้นเรียนทำสมาธิของคุณเติมพลังให้กับคุณด้วยความเงียบหรือไม่? การรู้ว่าคุณตอบสนองอย่างไรต่อการตั้งค่าเฉพาะจะช่วยให้คุณเรียนรู้เกี่ยวกับตัวเองในระดับที่ลึกขึ้น

หางานที่ใช้ชุดทักษะทั้งในฐานะคนเก็บตัวและคนเปิดเผย

ข้อดีอย่างหนึ่งของการเป็นคนชอบเก็บตัวคือคุณสามารถมีสัมพันธ์กับผู้คนได้มากขึ้น ด้วยเหตุนี้ โลกสามารถเปิดให้คุณได้มากขึ้น ก การศึกษาปี 2556 โดยนักจิตวิทยาองค์กร อดัม แกรนท์, Ph.D. , เน้นประโยชน์ของการเป็นคนชอบเก็บตัว เช่น คนเก็บตัว เนื่องจากคุณได้สัมผัสกับบุคลิกทั้งสองประเภท คุณจึงสามารถเชื่อมต่อกับผู้คนได้มากขึ้น Grant ศึกษาพนักงานขายที่ระบุว่าเป็นคนนอกกรอบและพบว่า 'โดยธรรมชาติแล้วพวกเขามีรูปแบบการพูดคุยและการฟังที่ยืดหยุ่น' ตัวอย่างเช่น 'กลุ่ม Ambiverts มีแนวโน้มที่จะแสดงความกล้าแสดงออกและความกระตือรือร้นเพียงพอที่จะโน้มน้าวใจและปิดการขาย แต่มีแนวโน้มที่จะรับฟังความสนใจของลูกค้ามากกว่า และมีความเสี่ยงน้อยกว่าที่จะแสดงท่าทางตื่นเต้นหรือมั่นใจมากเกินไป' การหางานที่ใช้จุดแข็งของคนชอบเก็บตัวของคุณจะเป็นประโยชน์ต่อทุกคนที่เกี่ยวข้อง

มีความยืดหยุ่นกับตัวเอง

ลักษณะบุคลิกภาพสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตลอดชีวิต 'คุณจะต้องระมัดระวังเพื่อหลีกเลี่ยงการเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นหรือตัวคุณในเวอร์ชั่นเก่า' Siadat กล่าว 'วลีทั่วไปที่คุณอาจได้ยินคือ 'ฉันเคยเป็นคนเข้าสังคม' แม้ว่าก่อนหน้านี้อาจเป็นเรื่องจริง แต่วันนี้คุณเป็นคนที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงจากปีที่แล้วด้วยข้อมูลและประสบการณ์ใหม่ ๆ '

การเปลี่ยนแปลงเป็นเรื่องที่ไม่สบายใจ และการตระหนักว่าสิ่งนี้อาจทำให้เกิดการต่อต้านได้ แต่การอยู่กับปัจจุบันและเชื่อมโยงกับตัวเองอย่างที่คุณเป็นอยู่ในปัจจุบันสามารถช่วยให้คุณนำทางชีวิตได้ถูกต้องมากขึ้น

ฝึกสื่อสารความต้องการของคุณ

การชอบเก็บตัวและชอบเปิดเผยเป็นลักษณะบุคลิกภาพที่บ่งบอกว่าคุณต้องเติมพลังอย่างไร ความสามารถในการระบุและสื่อสารสิ่งที่คุณต้องการเพื่อรักษาสมดุลจะช่วยคุณและคนรอบข้างได้ 'คนที่ [ถูก] เก็บตัวจำเป็นต้องตระหนักอย่างมากในการป้องกันตนเองจากการกระตุ้นมากเกินไปและความเหนื่อยหน่าย' เพจกล่าว

ระบุผู้ที่ให้พลังงานแก่คุณ

ไม่ว่าจะเป็นต่อหน้าหรือเสมือนจริง บางคนมีมากกว่านั้น สอดคล้องกับความต้องการด้านพลังงานของคุณ . เมื่อคุณทราบระดับพลังงานของคุณแล้ว คุณอาจสังเกตเห็นว่าบางคนทำให้พลังงานของคุณหมดไป ในขณะที่บางคนเติมพลังให้กับคุณอีกครั้ง Siadat กล่าวว่า 'บุคคลอันเป็นที่รักมีรูปร่างและขนาดต่างกันไป 'เพียงเพราะคุณรักพวกเขาหรือพวกเขารักคุณไม่ได้ตัดสินว่าพวกเขาสามารถเข้าถึงคุณได้หรือไม่' ในฐานะที่เป็นคนชอบเก็บตัว พึงระลึกไว้เสมอว่าคุณใช้พลังงานกับใคร

คุณเป็นผู้เชี่ยวชาญในตัวคุณ

เนื่องจากแก่นแท้ของตัวตนของคุณขึ้นอยู่กับประสบการณ์ภายในของคุณ คุณคือผู้เชี่ยวชาญในตัวคุณ คุณสามารถค้นคว้าและเรียนรู้จากผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาและพฤติกรรมศาสตร์ แต่คุณเป็นคนเดียวที่รู้ว่าอะไรเหมาะกับคุณและโลกภายในของคุณ

ซื้อกลับบ้าน

แบบทดสอบบุคลิกภาพต่างๆ สามารถช่วยชี้คุณไปในทิศทางที่ถูกต้องได้ แต่ท้ายที่สุดแล้ว มันก็ขึ้นอยู่กับคุณที่จะใช้เวลาในการเรียนรู้เกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้คุณเป็นคุณอย่างไม่มีที่ติ คุณอาจพบว่าความยืดหยุ่นของการเป็นคนชอบเก็บตัวนั้นเป็นอิสระ คุณสามารถเห็นอกเห็นใจด้วยมุมมองที่กว้างขึ้น สร้างความสัมพันธ์กับคนที่ทั้งชอบเก็บตัวและชอบเปิดเผย นอกจากนี้ คุณยังอาจพบว่าการเป็นคนชอบเก็บตัวและชอบเปิดเผยอาจทำให้สับสนในบางครั้ง แต่เช่นเดียวกับการเรียนรู้ด้วยตนเอง ปล่อยให้ชีวิตของคุณพูดกับคุณและตอบสนองด้วยเครื่องมือที่ดีที่สุดของคุณ