12 รองเท้าที่ดีที่สุดสำหรับอาการปวดหลัง + รองเท้าอะไรที่ควรหลีกเลี่ยง

มีเหตุผลมากมายที่ทำให้คุณปวดหลัง และรองเท้าของคุณเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี หากคุณไม่ได้ใส่ใจกับสิ่งที่สวมใส่บนเท้าอย่างเหมาะสม การบรรเทาอาการปวดอาจทำได้ง่ายๆ เพียงเปลี่ยนรองเท้าที่ใช้ประจำวันเป็นรองเท้าคู่ที่ใส่สบายกว่า รองเท้าที่ดีที่สุดสำหรับอาการปวดหลังคือการรองรับและตอบสนองได้ดี พร้อมคุณสมบัติที่ช่วยบรรเทาอาการปวดและป้องกันไม่ให้กลับมาเป็นซ้ำอีกในอนาคต

หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างรองเท้ากับอาการปวดหลัง เราได้พูดคุยกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคเท้าและปรึกษาแนวทางปฏิบัติอย่างมืออาชีพที่กำหนดโดย สมาคมการแพทย์โรคเท้าแห่งอเมริกา . จากข้อมูลเชิงลึก การทดสอบส่วนบุคคล และบทวิจารณ์ของลูกค้า เราได้รวบรวมรองเท้าที่ดีที่สุดสำหรับอาการปวดหลัง โดยมีตัวเลือกสำหรับทุกฤดูกาลและกิจกรรม

• สบาย ๆ ที่ดีที่สุด: รองเท้าผ้าใบ Cariuma LWG
• รองเท้าออกกำลังกายที่ดีที่สุด: โฮคา บอนได 8
• ดีที่สุดสำหรับพยาบาล: เดนมาร์ก XP 2.0 อุดตัน
• แฟลตที่ดีที่สุด: รองเท้าส้นแบน Vionic Willa
• รองเท้าแตะที่ดีที่สุด: Oofos Oomg Eezee รองเท้าส้นเตี้ย
• ดีที่สุดสำหรับอาการปวดขาและหลัง: รองเท้าผ้าใบ Vionic Curran Rechelle
• ดีที่สุดสำหรับการเดิน: รองเท้าหัดเดิน New Balance 847 V4
• ดีที่สุดสำหรับการวิ่ง: Asics เจล-คิวมูลัส 24
• สไลด์ที่ดีที่สุด: Cushionaire Feather Recovery Slide รองเท้าแตะ
• ดีที่สุดสำหรับผู้ชาย: Nike Air Max 90 สนีกเกอร์
• ดีที่สุดสำหรับอาการปวดเข่าและหลัง: บรูคส์ อะดรีนาลีน จีทีเอส 22
• ดีที่สุดสำหรับการเดินป่า: รองเท้าเดินป่า Merrell Moab 2 Mid Gtx

รองเท้าสามารถทำให้อาการปวดหลังของคุณแย่ลงได้หรือไม่?

ในระยะสั้น: ใช่ รองเท้าที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้ปวดหลังมากขึ้น เท้าเป็นรากฐานของร่างกาย ดังนั้นความไม่สมดุลใดๆ เนื่องจากส่วนโค้งสูง ส่วนโค้งต่ำ หรือรองเท้าที่ไม่เหมาะสมสามารถรบกวนการทำงานของข้อเท้า เข่า สะโพก และหลังได้ Kornfeld กล่าวว่า เมื่อกระดูกเชิงกรานไม่มั่นคง กล้ามเนื้อหลังส่วนล่างจะเกร็งและทำให้เกิดอาการปวดหลัง เนื่องจากเราใช้เวลามากมายกับรองเท้า คู่ที่เหมาะสมจึงสามารถสร้างความแตกต่างในการรองรับหลังและกระดูกสันหลังที่แข็งแรงและปราศจากความเจ็บปวด

รองเท้าสำหรับอาการปวดหลังราคาเท่าไหร่?

คุณสามารถคาดหวังที่จะจ่ายเงินประมาณ 40 ถึง 170 ดอลลาร์สำหรับรองเท้าคุณภาพสูงเพื่อช่วยบรรเทาและป้องกันอาการปวดหลัง เพราะว่า สมาคมการแพทย์โรคเท้าแห่งอเมริกา ได้อนุมัติรองเท้าประเภทรองเท้าแตะ รองเท้าแตะ รองเท้าผ้าใบ รองเท้าบูท และอื่น ๆ ตัวเลือกครอบคลุมงบประมาณที่หลากหลาย โดยทั่วไปแล้ว รองเท้าผ้าใบสำหรับอาการปวดหลังจะมีราคาที่สูงกว่า ในขณะที่คุณสามารถหารองเท้าส้นเตี้ยหรือรองเท้าแตะในราคาที่ถูกลงได้ เราได้รวมตัวเลือกต่างๆ ไว้ในรายการของเรา พร้อมตัวเลือกสำหรับกิจกรรมมากมาย

ถ้าปวดหลังควรหลีกเลี่ยงรองเท้าแบบไหน?

นอกจากการหลีกเลี่ยงรองเท้าที่แข็งซึ่งไม่สามารถงอได้ง่ายที่ปลายเท้าแล้ว สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงการออกแบบโดยรวมของรองเท้าด้วย รองเท้าที่มีส่วนโค้งมากเกินไป (หรือไม่มีส่วนเว้าส่วนโค้ง) อาจทำให้อาการปวดหลังรุนแรงขึ้นได้ ดังนั้นคุณจะต้องใช้รองเท้าที่รองรับส่วนโค้งอย่างเหมาะสม ทั้งรองเท้าส้นสูงและรองเท้าแตะสามารถส่งผลต่อการเดินของคุณ (หรือที่เรียกกันว่าลักษณะการเดินตามธรรมชาติของคุณ) ซึ่งส่งผลเสียต่อการจัดแนวกระดูกสันหลัง ทำให้เกิดอาการปวดเข่า สะโพก และหลัง ด้วยเหตุนี้ สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงการรองรับโดยรวมและผลกระทบต่อการเดินของคุณอย่างไร

สิ่งที่ควรมองหาในรองเท้าสำหรับอาการปวดหลัง

เมื่อต้องพิจารณาว่ารองเท้าชนิดใดดีที่สุดสำหรับอาการปวดหลัง แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคเท้ากล่าวว่า สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือต้องหลีกเลี่ยงการออกแบบที่เข้มงวด หรือรองเท้าที่ไม่โค้งงอง่ายบริเวณปลายเท้า 'หากเท้าส่วนหน้าไม่สามารถยืดออกได้อย่างเหมาะสม จะทำให้กล้ามเนื้อน่องเกร็งมากเกินไป ซึ่งจะทำให้เข่างอมากเกินไปและกระดูกเชิงกรานหลุด' โรเบิร์ต คอร์นเฟลด์, DPM ของศูนย์อาการปวดเท้าเรื้อรังของแมนฮัตตัน เนื่องจากกระดูกเชิงกรานที่ไม่มั่นคงทำให้กล้ามเนื้อหลังส่วนล่างตึงและปวด คุณจึงควรคำนึงถึงความแข็งแกร่งของรองเท้าเมื่อทำการเลือก

มะเร็ง ชาย ราศีพิจิก หญิง

แน่นอนว่าควรพิจารณาปัจจัยมาตรฐานอื่นๆ เช่น คุณภาพ วัสดุ งบประมาณ กิจกรรมที่ตั้งใจไว้ และสไตล์ที่ชอบด้วย แต่ละสิ่งเหล่านี้จะช่วยให้ตัวเลือกของคุณแคบลง

วิธีที่เราเลือก:

เรานำข้อมูลเชิงลึกจากผู้เชี่ยวชาญมาพิจารณาและปรึกษาหารือกับ ตราประทับการยอมรับและตรารับรองของสมาคมการแพทย์โรคเท้าแห่งอเมริกา รายการซึ่งรวมถึงรองเท้าที่พบว่าส่งเสริมสุขภาพเท้าที่ดี

ความสบายเป็นกุญแจสำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณกำลังมองหาการบรรเทาอาการปวดหลังอย่างต่อเนื่อง เราเลือกรองเท้าที่ตอบสนองความสบาย เพื่อให้คุณหายใจโล่งขณะสวมใส่

ไม่ว่าคุณจะไปยิม ออกไปเดินเล่น หรือมองหารองเท้าลำลอง คุณก็ไม่อยากเจ็บปวด เราได้รวมรายการรองเท้าอเนกประสงค์สำหรับกิจกรรมและโอกาสต่างๆ มากมาย

เราพิจารณางบประมาณที่หลากหลายเมื่อเลือกสิ่งที่เราเลือกและรวมราคาที่หลากหลายโดยไม่ลดทอนคุณภาพ

สิ่งที่เราเลือกสำหรับรองเท้าที่ดีที่สุดสำหรับอาการปวดหลัง:

ลำลองที่ดีที่สุด: Cariuma LWG Sneaker

ข้อดี:

• Mindbodygreen บรรณาธิการที่รัก
• การผลิตและวัสดุที่ยั่งยืน
• แผ่นรองถอดได้

จุดด้อย:

• หนังไม่สามารถซักได้

ของเรา บรรณาธิการชอบสไตล์นี้ของคาเรียม เพื่อการรองรับ ความคล่องตัว และพื้นรองเท้าชั้นนอกที่ทนทาน เหมาะสำหรับการสวมใส่ทุกวัน รองเท้าผ้าใบเหล่านี้รองรับแรงกระแทกได้ดีพอที่จะทำให้เท้าของคุณสบายและมีสไตล์พอที่จะจับคู่กับอะไรก็ได้ แม้ว่าจะมีความกว้างเพียงขนาดเดียว แต่บรรณาธิการฝ่ายการค้าของเรา Braelyn Wood ยืนยันว่าความกว้างเหล่านี้รองรับเท้ากว้าง รองเท้าทำจากส่วนหุ้มส้นที่โอบรับข้อเท้าและโฟมเมมโมรี่โฟมอันเป็นเอกลักษณ์ของแบรนด์ซึ่งช่วยลดอาการปวดหลัง ผู้ตรวจสอบหลายคนที่มีอาการปวดหลังและสะโพกรู้สึกผ่อนคลายจากพื้นรองเท้าด้านในที่ทำจากไม้ก๊อก ซึ่งให้การรองรับแรงกระแทกในปริมาณที่เหมาะสมสำหรับวันที่ยาวนาน

ไม่เพียงแต่รองเท้าที่ยั่งยืนที่ทำจากหนังเท่านั้น โรงฟอกหนังระดับ Gold ที่ผ่านการรับรอง LWG (แทนที่จะเป็นฟาร์มปศุสัตว์ในพื้นที่รกร้างว่างเปล่า) แบรนด์ยังใช้กระบวนการจัดหายางที่มีจริยธรรมมากขึ้น บรรจุผลิตภัณฑ์ในกล่องที่รีไซเคิลได้ และชดเชยการปล่อยคาร์บอนในการขนส่ง นอกจากนี้ยังมีการปลูกต้นไม้สองต้นสำหรับรองเท้าทุกคู่ที่จำหน่าย คุณจึงรู้สึกดีกับแรงกระแทกพอๆ กับอาการปวดหลังที่หายไป

แพทย์โรคเท้าแนะนำ: Hoka Bondi 8

ข้อดี:

• เบาะ
• ระบายอากาศได้
• พื้นรองเท้าโฟมชั้นกลางเต็มความยาวเท้า

จุดด้อย:

• การออกแบบ Bulkier
• วิ่งแคบ

หนึ่งใน รองเท้าเดินโปรดของเรา สำหรับอาการปวดหลัง รองเท้าน้ำหนักเบารุ่นนี้มีพื้นรองเท้าชั้นในที่ช่วยดูดซับความชื้น จึงเหมาะสำหรับการออกกำลังกายหรือสวมใส่ในชีวิตประจำวัน แบรนด์นี้เป็นที่รู้จักจากรองเท้าผ้าใบที่บุนวมสูง และการออกแบบนี้ยังได้รับการอนุมัติจาก อปท . พื้นรองเท้าชั้นกลางทำจากโฟม EVA แบบเต็มความยาวเท้าซึ่งให้การรองรับแรงกระแทก การดูดซับแรงกระแทก และการทรงตัวที่ดีเยี่ยม แต่ยังช่วยให้รู้สึกไม่หนักเท้า

รองเท้าผ้าใบที่ผ่านการรับรองจากแพทย์ซึ่งรักษาเท้าเหล่านี้ได้รับการจัดอันดับห้าดาวที่สมบูรณ์แบบมากกว่า 1,000 รายการจากผู้ซื้อ Dicks รีวิวส่วนใหญ่พูดถึงความสบายของพวกเขา โดยหลายคนบอกว่าพวกเขาได้รับคำแนะนำจากแพทย์ว่าช่วยให้หายปวดเท้าได้

ราศี 19 ม.ค

ดีที่สุดสำหรับพยาบาล: เดนมาร์ก XP 2.0 Clogs

ข้อดี:

• กันน้ำ
• การสนับสนุนที่ยืนยาว

จุดด้อย:

• มีขนาดจำกัด

หากคุณมีแนวโน้มที่จะปวดหลังและต้องอยู่กับเท้าทั้งวัน สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือคุณต้องใส่ใจกับรองเท้าที่คุณสวมใส่ รองเท้าอุดตัน Dankso กลายเป็นตัวเลือกยอดนิยมในหมู่บุคลากรทางการแพทย์ที่ต้องปฏิบัติอย่างจริงจังในระหว่างกะการทำงานที่ยาวนาน รองเท้ามีโครงสร้างรองรับ วัสดุกันน้ำ และดีไซน์ที่สวมใส่สบาย รุ่นนี้แนะนำโดย APMA และมีพื้นรองเท้าชั้นกลางทำจาก EVA เพื่อเพิ่มความมั่นคงและการดูดซับแรงกระแทก

รองเท้าอุดตันเหล่านี้ได้คะแนนระดับห้าดาวมากกว่า 9,000 รายการจากผู้ซื้อใน Amazon เพียงอย่างเดียว โดยพยาบาลบอกว่าเป็นรองเท้าคู่เดียวที่พวกเขาจะสวมใส่

แฟลตที่ดีที่สุด: Vionic Willa Slip-on Flat

ข้อดี:

• มีสไตล์
• ทำความสะอาดง่าย
• ออกแบบมาสำหรับผู้หญิง

จุดด้อย:

• สินค้าหมดหลายขนาด

รองเท้าแตะควรรองรับเช่นกัน และสไลด์เหล่านี้แนะนำโดยหมอซึ่งแก้โรคเท้า นอกจากนี้ยังมี 25 เฉดสีสุดเก๋ที่เข้ากับสไตล์ส่วนตัวของคุณ แผ่นรองฝ่าเท้าบุนวมเพื่อโอบรับส่วนโค้งของคุณ โดยมีกายอุปกรณ์ในตัวเพื่อป้องกันอาการปวดส้นเท้า เท้ากว้าง? ไม่มีปัญหา. มีให้เลือกทั้งแบบขนาดกลางและแบบกว้าง โดยผู้วิจารณ์จำนวนมากชื่นชมในความพอดีที่กว้างขวางและสวมใส่สบาย

รองเท้าสวมที่ดีที่สุด: Oofos Oomg Eezee Low Shoe

ข้อดี:

• การดูดซับแรงกระแทก
• เนื้อผ้ามีความยืดหยุ่นสูง

จุดด้อย:

• วิ่งน้อย
• สีจำกัด

เมื่อคุณรีบออกไปที่ประตูหรือต้องการรองเท้าใส่ในบ้านเพื่อการรองรับที่เพิ่มขึ้น ตัวเลือกแบบสวมช่วยให้ชีวิตง่ายขึ้น กล่องใส่นิ้วเท้ากว้างและความพอดีที่กว้างขวางทำให้รองเท้ารุ่นนี้ รองเท้าที่เราชื่นชอบสำหรับผู้ที่มีภาวะนิ้วหัวแม่เท้าเอียง และเรายังเลือกให้เป็นหนึ่งใน รองเท้าเดินที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิง . แบรนด์นี้ใช้โฟมที่เป็นลิขสิทธิ์เฉพาะซึ่งดูดซับแรงกระแทกได้มากกว่ารองเท้าทั่วไปถึง 37% ซึ่งช่วยลดความเครียดที่หัวเข่า ข้อเท้า และข้อต่อ จึงช่วยลดและป้องกันอาการปวดหลัง ผ้ายืดน้ำหนักเบาสวมใส่สบายตลอดทั้งปี

ความเห็นเป็นเอกฉันท์อย่างท่วมท้นคือรองเท้าเหล่านี้สวมใส่สบายและรองรับได้ดี และรองเท้าเหล่านี้เป็นที่ชื่นชอบของผู้ที่เป็นโรคเอ็นฝ่าเท้าอักเสบเป็นพิเศษ บรรณาธิการฝ่ายการค้าของเราก็สวมใส่สิ่งเหล่านี้เช่นกัน และแนะนำให้เพิ่มขนาดครึ่งหนึ่ง

ดีที่สุดสำหรับอาการปวดขาและหลัง: Vionic Curran Rechelle Sneaker

ข้อดี:

• มั่นคง
• กันกระแทกอย่างดี
• อเนกประสงค์

จุดด้อย:

• ขนาดจำกัด

ตัวเลือกประจำวันนี้มีสไตล์เพียงพอสำหรับสวมใส่ลำลอง แต่มีดีไซน์ที่รองรับแบบเดียวกับที่คุณคาดหวังจากรองเท้าออกกำลังกายหรือรองเท้าผ้าใบสำหรับวิ่ง ตรารับรอง APMA ยืนยันว่ารองเท้าเหล่านี้เป็นไปตามมาตรฐานของแพทย์ซึ่งแก้โรคเท้า โดยมีพื้นรองเท้าเป็นยาง คัพส้นลึก และระบบลดแรงกระแทกที่ปลายเท้าอย่างเหนือชั้น ส่วนโค้งของคุณจะถอนหายใจด้วยความโล่งอกด้วยพื้นรองเท้าชั้นกลางที่รองรับส่วนโค้งขั้นสุดยอด ซึ่งจะทำให้คุณไม่ปวดเมื่อยตั้งแต่เท้าขึ้นไป

ไม่น่าแปลกใจเลยที่ผู้ที่เป็นโรคเอ็นฝ่าเท้าอักเสบ ปวดหลัง และปวดเท้าจะคลั่งไคล้รองเท้าผ้าใบเหล่านี้ ผู้รีวิวบอกว่าใส่สบาย รองรับสรีระ และใช้งานได้หลากหลาย

เหมาะสำหรับการเดิน: New Balance 847 V4 Walking Shoe

ข้อดี:

• ระบายอากาศได้
• ทนทาน

จุดด้อย:

• วิ่งขนาดใหญ่

อย่าปล่อยให้อาการปวดหลังหรือรองเท้าผ้าใบที่ไม่สบายมาขวางทางคุณ เดินสาวร้อน . ลองใช้รองเท้าเดินที่บุนวมได้ดีแทนเพื่อให้เท้าและร่างกายของคุณไม่ปวดเมื่อย สไตล์ที่ได้รับการอนุมัติจากหมอซึ่งรักษาเท้านั้นผลิตด้วยอัปเปอร์ผ้าตาข่ายน้ำหนักเบาที่ระบายอากาศได้ดี และส่วนเสริมที่ส้นเพื่อเพิ่มการรองรับ เพิ่มความสมดุลและการทรงตัว เราชอบที่รองเท้ารุ่นนี้มีความกว้างให้เลือก 5 แบบ ได้แก่ หน้าแคบ มาตรฐาน กว้าง x กว้าง และ xx กว้าง นอกจากนี้วัสดุหนังยังให้ความทนทานและใช้งานได้ยาวนานอีกด้วย ผู้วิจารณ์มักจะเห็นด้วยว่ารองเท้าเหล่านี้เป็นรองเท้าใส่เดินที่ยอดเยี่ยม และแสดงความคิดเห็นว่ารองเท้าเหล่านี้ช่วยบรรเทาอาการปวดหลังและตะคริวที่ขาได้มากเพียงใด

ดีที่สุดสำหรับการวิ่ง: Asics Gel-Cumulus 24

ข้อดี:

• ระบายอากาศได้
• ยืดหยุ่นและรองรับแรงกระแทกได้ดี
• เหมาะสำหรับการวิ่ง

จุดด้อย:

• ไม่เหมาะสำหรับเท้ากว้าง

นักวิ่งรู้ว่าการมีรองเท้าคู่ที่เหมาะสมสามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากในการหลีกเลี่ยงอาการปวดเมื่อย และ ASICS ก็สร้างรองเท้าวิ่งที่เราชื่นชอบสำหรับทุกระดับประสบการณ์ ไม่ว่าคุณจะวิ่งระยะไกล วิ่งเร็ว หรือเดินเร็ว คุณจะหลงรักการออกแบบที่รองรับแรงกระแทกของ Gel Cumulus 24 รองเท้าน้ำหนักเบานี้มีระบบลดแรงกระแทกที่เท้าหลังและปลายเท้าซึ่งช่วยลดแรงกระแทกและส่งเสริมการเดินที่เหมาะสม กับแต่ละย่างก้าว นอกจากนี้ อัปเปอร์ผ้าตาข่ายยังระบายอากาศได้ดีในทุกอุณหภูมิ การเน้นเสียงสะท้อนแสงที่เป็นเอกลักษณ์ของ ASICS เป็นโบนัสเพิ่มเติมสำหรับผู้ที่ออกกำลังกายกลางแจ้งในสภาพแสงน้อย

ผู้วิจารณ์ยอมรับว่ารองเท้าเหล่านี้เหมาะสำหรับการวิ่งและสวมใส่ลำลอง บางคนพูดถึงเรื่องนี้ ในขณะที่พวกเขาพยายามเปลี่ยนมัน พวกเขามักจะเสียใจเพราะไม่มีรองเท้าคู่ไหนรองรับได้เท่านี้อีกแล้ว

สไลด์ที่ดีที่สุด: รองเท้าแตะ Cushionaire Feather Recovery Slide

ข้อดี:

• น้ำหนักเบา
• รองรับส่วนโค้ง
• พื้นรองเท้ากันลื่น

จุดด้อย:

• การปรับขนาดอาจเป็นเรื่องยาก

ด้วยการออกแบบที่เรียบง่ายและแพลตฟอร์มที่ต่ำกว่า 2 นิ้ว รองเท้าแตะแบบสไลด์สำหรับการกู้คืนเหล่านี้อาจดูเหมือนเป็นตัวเลือกที่ไม่น่าจะอยู่ในรายการรองเท้าสำหรับอาการปวดหลัง แต่ด้วยวัสดุโฟมที่อ่อนนุ่ม แผ่นรองฝ่าเท้าแบบขึ้นรูป และการออกแบบให้สวมใส่ง่าย ผู้วิจารณ์จึงเรียกสิ่งเหล่านี้ว่าเป็น 'เครื่องช่วยชีวิต' โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เป็นโรคเอ็นฝ่าเท้าอักเสบหรือปวดหลัง แม้ว่าจะใช้ได้ดีในฐานะรองเท้าแตะสำหรับรองรับอุ้งเท้าในฤดูร้อน แต่คุณก็สามารถใส่มันออกไปข้างนอกได้เช่นกัน มั่นใจได้ว่าเท้าของคุณจะสบายไม่ว่าจะสวมรองเท้าแตะที่ไหนก็ตาม

ผู้ซื้อที่มีอาการปวดหลังส่วนล่างและอาการปวดตะโพกกล่าวว่ารองเท้าเหล่านี้ช่วยให้สวมใส่สบายแม้ในขณะยืนและเดินบนพื้นคอนกรีต

ดีที่สุดสำหรับผู้ชาย: Nike Air Max 90 Sneaker

ข้อดี:

• อเนกประสงค์
• โฉบเฉี่ยว

จุดด้อย:

• วิ่งได้น้อย

ระบบลดแรงกระแทก Max Air อันเป็นเอกลักษณ์ของ Air Max 90 Sneaker เพิ่มการดูดซับแรงกระแทกในปริมาณที่เหมาะสมเพื่อไม่ให้ปวดหลัง ในขณะที่ยังคงรูปทรงที่ไร้กาลเวลา เราชอบที่พวกเขาสามารถสวมใส่ได้ทันทีเมื่อแกะออกจากกล่องโดยไม่จำเป็นต้องเสียเวลาแกะมันออก และผู้วิจารณ์ก็เห็นด้วย

อเนกประสงค์และโฉบเฉี่ยว พร้อมแผ่นรองฝ่าเท้าที่โอบรับกับเท้าของคุณเพื่อรักษาแนวที่เหมาะสมและความสบาย โบนัส: พื้นรองเท้าชั้นในสามารถถอดออกได้ ดังนั้นหากคุณต้องการกายอุปกรณ์แบบกำหนดเอง สิ่งเหล่านี้เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม คุณจะรู้สึกได้ถึงการรองรับแรงกระแทกแบบลอยตัวในแต่ละก้าว ลดแรงกระแทกที่ข้อต่อเพื่อป้องกันความเจ็บปวดหรือความรู้สึกไม่สบาย

เหมาะสำหรับนักวิ่งที่มีอาการปวดหลังและปวดเข่า: Brooks Adrenaline GTS 22

ข้อดี:

• สนับสนุน
• มีขนาดกว้าง

จุดด้อย:

• Toe box แคบเกินไปสำหรับบางคน

ความเจ็บปวดอาจเป็นหนึ่งในสิ่งที่น่าหงุดหงิดที่สุดสำหรับนักวิ่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีปัญหาในการระบุสาเหตุ สิ่งสำคัญคือต้องหารองเท้าที่มีความมั่นคงและการรองรับ เช่น รองเท้าจาก Brooks เป็นการออกแบบที่ได้รับการอนุมัติจากหมอซึ่งแก้โรคเท้าโดยเฉพาะสำหรับผู้ที่มีแนวโน้มจะเดินมากเกินไปขณะวิ่ง

ผู้ตรวจสอบที่มีอาการปวดเข่าและข้อเท้ายืนยันว่ารองเท้าเหล่านี้สวมใส่สบายและรองรับได้ดี แม้จะต้องวิ่งเป็นเวลานานก็ตาม เหมาะสำหรับการวิ่งบนถนน ครอสเทรนนิ่ง หรือใช้ในโรงยิม ทางแบรนด์กล่าวว่าการทำซ้ำครั้งล่าสุดนี้ได้รับการออกแบบโดยคำนึงถึงอาการบาดเจ็บที่หัวเข่า และมีระบบลดแรงกระแทกที่มากขึ้นเพื่อการลงจอดที่นุ่มนวลและนุ่มนวลขึ้นในแต่ละก้าว

เหมาะสำหรับการเดินป่า: Merrell Moab 2 Mid Gtx Hiking Boot

ข้อดี:

• ระบายอากาศได้
• แรงฉุดที่ยอดเยี่ยม

จุดด้อย:

• ในด้านที่หนักกว่า

หากการเดินป่าเป็นกิจกรรมที่คุณเลือก คุณจะต้องการรองเท้าบู๊ตที่ออกแบบมาเพื่อรองรับเท้าและลำตัวของคุณ คู่นี้ผลิตขึ้นโดยใช้ระบบลดแรงกระแทกด้วยอากาศอันเป็นเอกลักษณ์ของแบรนด์ที่ส้น ซึ่งช่วยดูดซับแรงกระแทกและเพิ่มความมั่นคงเพื่อป้องกันไม่ให้คุณปวดหลัง ดีไซน์แบบผูกเชือกนั้นแข็งแรงและปลอดภัย และให้ความรู้สึกราวกับว่าทนทานต่อกาลเวลาอย่างแท้จริง

8 ตุลาคม นักษัตร

นักผจญภัยตัวจริงจะต้องชอบการยึดเกาะที่เหนือกว่าและวัสดุกันน้ำ ซึ่งผู้วิจารณ์ยืนยันว่าระบายอากาศได้ดีและน้ำหนักเบา

คำถามที่พบบ่อย:

ซื้อกลับบ้าน

อาการปวดหลังอาจรบกวนการทำกิจกรรมใดๆ ก็ได้ แต่ความโล่งใจอาจทำได้เพียงแค่เปลี่ยนรองเท้า รองเท้าเหล่านี้เหมาะสำหรับนักวิ่ง นักเดิน และทุกคนที่อยู่ระหว่างนั้น หากคุณไม่แน่ใจว่าแบบใดดีที่สุดสำหรับคุณ เราขอแนะนำให้พูดคุยกับแพทย์ของคุณเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับรูปร่างเท้าและความต้องการเฉพาะของคุณเอง และในระหว่างนี้ บรรเทาความเจ็บปวดของคุณในขณะที่คุณนอนหลับด้วยหนึ่งในตัวเลือกของเราสำหรับ ท็อปเปอร์ที่นอนที่ดีที่สุดสำหรับอาการปวดหลัง .