10 วิธีรักษาโลก (โดยไม่เปลี่ยนชีวิต)

เมื่อผู้คนนึกถึง 'หมอ' พวกเขามักจะนึกถึงแพทย์พยาบาลนักฝังเข็มและผู้ทำงานด้านพลังงาน หลายคนไม่รู้ว่าคุณสามารถเป็นผู้รักษาได้ไม่ว่าคุณจะทำอาชีพอะไรก็ตาม

ใน ค้นหาเส้นทางของคุณในโลกใหม่อันป่าเถื่อน Martha Beck เรียกหมอดังกล่าวว่า wayfinders , 'และอธิบายชุดของลักษณะที่ทำให้เราแตกต่าง

พวกเราส่วนใหญ่รู้สึกว่า:

• ความรู้สึกของภารกิจที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในประสบการณ์ของมนุษย์
• เป็นความรู้สึกที่ดีว่าไม่ว่าภารกิจนั้นจะเป็นอย่างไรมันก็ใกล้เข้ามามากขึ้นเรื่อย ๆ
• การบังคับให้เชี่ยวชาญทักษะบางอย่างเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับภารกิจส่วนตัวที่เข้าใจครึ่งเดียวนี้
• ความเห็นอกเห็นใจในระดับสูง
• ความปรารถนาเร่งด่วนที่จะลดความทุกข์ทรมานของมนุษย์สัตว์และพืช
• ความเหงาเกิดจากความรู้สึกแตกต่างแม้ว่าโดยทั่วไปจะเข้าสังคม

ลักษณะทั่วไปอื่น ๆ ของหมอดังกล่าว ได้แก่ :

• ความคิดสร้างสรรค์ระดับสูง
• ความรักที่รุนแรงของสัตว์
• ชีวิตในวัยเด็กที่ยากลำบากมักถูกทารุณกรรมหรือกระทบกระเทือนจิตใจ
• การเชื่อมต่อที่เข้มข้นกับโลกธรรมชาติ
• การต่อต้านศาสนาพร้อมกับความรู้สึกที่แข็งแกร่งของจิตวิญญาณ
• ความอ่อนไหวทางอารมณ์ในระดับสูงพร้อมกับความปรารถนาสำหรับ ความวิตกกังวล ติดยาเสพติดหรือความผิดปกติของการรับประทานอาหาร
• ความรู้สึกเชื่อมโยงกับวัฒนธรรมภาษาหรือภูมิภาคทางภูมิศาสตร์โดยเฉพาะ
• ความพิการที่มีสมองเป็นศูนย์กลางเช่นดิสเล็กเซียปัญญาอ่อนหรือออทิสติก
• บุคลิกภาพที่เป็นกลุ่มซึ่งแตกต่างจากความต้องการช่วงเวลาแห่งความสันโดษความเจ็บป่วยทางร่างกายที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องหรือเป็นประจำ
• แนวโน้มที่จะฝันเกี่ยวกับการรักษาผู้อื่น

เสียงคุ้นเคย?

มาร์ธาเรียกหมอดังกล่าวว่า 'ทีม' และถ้าคุณอ่านมาจนถึงตอนนี้คุณอาจเป็นหนึ่งในพวกเรา แต่ทีมนี้ควรจะทำอย่างไร? ถ้าคุณเป็นหนึ่งในพวกเราต้องทำอะไรต่อไป?

ฉันขอเชิญคุณมาสัมผัสกับผู้เยียวยาภายในของคุณเพื่อที่คุณจะได้รักษาโลกด้วยวิธีที่เป็นเอกลักษณ์ของคุณเอง

1. ระงับการตัดสิน

เราอยู่ในโลกที่เต็มไปด้วยผู้คนที่มักจะเปรียบเทียบซึ่งกันและกันและถือว่าทุกคน 'ดีกว่า' หรือ 'แย่กว่า' 'ถูก' หรือ 'ผิด' เมื่อเราเลือกที่จะระงับการตัดสินและพบกับใครบางคนที่พวกเขาอยู่เราจะเยียวยากันและกัน

2. ฝึกความเห็นอกเห็นใจ

เมื่อคุณระงับการตัดสินบางสิ่งบางอย่างในใจจะเปิดขึ้นและทันใดนั้นเราสามารถสัมผัสกับทุกคนได้จากใจที่เปิดกว้าง มหาอำนาจนี้เปิดโอกาสให้เรารู้สึกเห็นอกเห็นใจแม้กระทั่งผู้ที่ทำร้ายเรา แทนที่จะตัดสินคนที่ทำร้ายคุณตอนเป็นเด็กคุณจะเห็นว่าพวกเขาถูกทารุณกรรมเช่นกันและคุณสามารถรักเด็กที่พวกเขาเป็นเมื่อพวกเขาเจ็บปวดเหมือนที่คุณทำ

ราศี 24 ธ.ค

รุนแรง ความเห็นอกเห็นใจ เปิดขึ้นเมื่อเราตระหนักว่าเราไม่เคยรู้เรื่องราวเบื้องหลังทั้งหมดของใครบางคน เมื่อเราพบใครบางคนจากหัวใจเราจะค้นพบว่าหัวใจสามารถให้อภัยและรักที่ไม่มีเงื่อนไขได้ทุกรูปแบบแม้กระทั่งกับคนแปลกหน้า

1 ก.ย

3. เป็นปัจจุบัน

พวกเราส่วนใหญ่รายล้อมไปด้วยผู้คนที่กำลังคิดถึงสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อวานนี้หรือสิ่งที่พวกเขาจะทำในวันต่อมา เมื่อคุณพบตัวเองในช่วงเวลาปัจจุบันคุณจะเปิดพอร์ทัลที่รักษาผู้อื่น

4. สบตา

คนส่วนใหญ่ไม่เคยรู้สึกเห็นอย่างแท้จริง พวกเขาเดินไปรอบ ๆ ร้านขายของชำสั่งกาแฟจาก Starbucks ไปทำงานและกลับบ้านในขณะที่รู้สึกว่ามองไม่เห็น ลองพบปะผู้คนด้วยสายตาที่เปี่ยมไปด้วยความรัก ทำให้ตาของคุณอ่อนลง ดูภายใต้หน้ากากที่ผู้คนสวมใส่ เป็นสักขีพยานในจิตวิญญาณของพวกเขา คนอื่นจะรู้สึกได้ บางคนไม่สามารถรับสิ่งนี้ได้ แต่คนอื่นจะรับ หากพวกเขาพร้อมที่จะมองเห็นรูปลักษณ์ที่เรียบง่ายสามารถเยียวยาได้

5. ฝึกฝนการแสดงความเมตตาแบบสุ่ม

หลายคนยุ่งอยู่กับการมองหาที่จะได้รับความรักจนไม่มองหาที่ที่จะมอบความรักให้ได้ หาลู่ทางเพื่อแสดงความเป็นคุณ รัก แม้กระทั่งกับคนแปลกหน้า มอบเงินให้กับนักดนตรีข้างถนน รับแท็บของใครบางคนในมื้อค่ำ จ่ายค่าผ่านทางให้คนแปลกหน้า ซื้อชาให้ใครสักคน. การแบ่งปันไฟล์ ความอุดมสมบูรณ์ กับคนอื่นทำให้พวกเขารู้สึกมีค่าและเพราะคนจำนวนมากเกินไปรู้สึกไร้ค่าความเอื้ออาทรดังกล่าวจึงเยียวยา

6. เสนอความหวัง

หลายคนรู้สึกหมดหนทางและสิ้นหวังในชีวิตที่ไม่มีความสุข แต่ในฐานะผู้รักษาโลกคุณสามารถเป็นสัญญาณแห่งความหวังได้ อย่าทำให้การมองโลกในแง่ร้ายทางวัฒนธรรมเป็นไปอย่างต่อเนื่อง เปลี่ยนการรับรู้ของคุณ ดูความเป็นไปได้ภายในผู้อื่น สะท้อนกลับสิ่งที่คุณเห็น เมื่อคุณถ่ายโอนคนด้วยความหวังคุณจะรักษาเขา

7. มอบของขวัญให้กับผู้อื่นด้วยสัมผัสแห่งการรักษา

เราอยู่ในวัฒนธรรมที่กลัวการสัมผัสมากจนเราไม่ปล่อยให้ครูกอดเด็กอนุบาลอีกต่อไปและเรากำลังทุกข์ทรมานเพราะการขาดการสัมผัสนี้ เป็นกบฏ สัมผัสคนที่ต้องสัมผัส จับมือเธอไว้ กอดเขาไว้ในอ้อมแขนของคุณ วางมือของคุณไว้เหนือหัวใจของเธอเมื่อมันเจ็บปวด คุณสามารถรักษาได้ด้วยสัมผัสของคุณเมื่อมันถูกนำเสนออย่างปลอดภัยด้วยขอบเขตที่เหมาะสมและด้วยความรัก

8. ให้ความสำคัญกับผู้อื่น

โลกเต็มไปด้วยความสับสนวุ่นวาย แต่จิตวิญญาณของเราต่างโหยหาความสงบภายใน ค้นหาความนิ่งนี้ในตัวคุณเอง (มีอยู่เสมอ) และฝึกพูดเชิญชวนให้คนอื่นมาพบคุณที่นั่นอย่างเงียบ ๆ ดึงพวกเขาเข้าสู่ความนิ่งของคุณด้วยความตั้งใจของคุณ ลองใช้ที่โต๊ะอาหารค่ำของครอบครัว ฝึกฝนในงานปาร์ตี้ ย่อตัวลงไปที่จุดนิ่งในตัวเองจ้องมองเบา ๆ เสียงของคุณเงียบลงชะลอจังหวะที่คุณพูด (ถ้าคุณพูดเลย) เรียกอย่างกระตือรือร้นด้วยความนิ่ง ดูว่าคนอื่นพบคุณที่นั่นหรือไม่ เมื่อพวกเขาทำคุณช่วยรักษาพวกเขา

9. ฟังอย่างใจกว้าง

Rachel Naomi Remen, MD สอนนักศึกษาแพทย์และแพทย์ให้ 'ฟังอย่างเผื่อแผ่' เพราะพวกเราส่วนใหญ่มัว แต่ยุ่งอยู่กับการตัดสินหรือหาคำแนะนำว่าจะให้คำแนะนำอะไรโดยที่เราไม่แม้แต่จะฟังกัน เมื่อคุณรับฟังใครบางคนอย่างจริงใจโดยไม่มีวิจารณญาณหรือคำแนะนำเมื่อคุณเพียงต้องการเป็นสักขีพยานว่าอะไรคือความจริงสำหรับมนุษย์คนอื่นคุณให้เกียรติความจริงในตัวพวกเขาและสิ่งนี้จะช่วยเยียวยาพวกเขาได้

10. ปลุกสติของคุณ

เมื่อคุณเปลี่ยนจากชีวิตที่ขับเคลื่อนด้วยอัตตาไปสู่ชีวิตที่ขับเคลื่อนด้วยจิตวิญญาณคุณจะเพิ่มการสั่นสะเทือนของคุณเองและสิ่งนี้จะยกระดับการสั่นสะเทือนของโลกทั้งใบ มุ่งมั่นที่จะเติบโตส่วนบุคคลและจิตวิญญาณของคุณเอง เต็มใจที่จะให้ความสำคัญกับรูปแบบเก่า ๆ และจุดบอดของคุณ เป็นเจ้าของสิ่งของของคุณ ฟังเสียงของไฟล์ ไฟนักบินด้านใน . จงปฏิบัติตามเสียงแห่งจิตวิญญาณของคุณ ปล่อยให้มันนำทางชีวิตของคุณ เมื่อคุณทำคุณจะรักษาโลก

คำเชิญสำหรับหมอ

เราทุกคนสามารถมีส่วนร่วมในการรักษาโลกได้ไม่ว่าคุณจะทำงานอะไรก็ตาม แต่สำหรับผู้ที่ได้รับการฝึกฝนในวิชาชีพด้านการรักษาเราต้องการสนับสนุนคุณในการพัฒนาขีดความสามารถในการรักษาโลก Whole Health Medicine Institute ซึ่งฉันก่อตั้งขึ้นตอนนี้กำลังขยายตัวนอกเหนือจากการฝึกอบรมแพทย์เพื่อรวมถึงพยาบาลผดุงครรภ์โค้ชด้านสุขภาพแพทย์ทางเลือกและผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพอื่น ๆ

โปรแกรมเปิดตัวด้วยการถ่ายทอดสดร่วมกับฉัน Martha Beck และ Rachel Naomi Remen และยังรวมถึงอาจารย์รับเชิญด้วย เบอร์นีซีล , แลร์รี่ดอสซีย์ และ บรูซลิปตัน .

ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหนไม่ว่าคุณจะทำอะไรคุณสามารถรักษาโลกได้จากในอุตสาหกรรมของคุณเอง ไม่ว่าคุณจะรู้สึกว่าถูกเรียกให้ทำงานด้านการดูแลสุขภาพการศึกษาการเมืองหรือองค์กรในอเมริกาคุณสามารถเป็นผู้รักษาในอุตสาหกรรมของคุณได้ด้วยการปลุกจิตสำนึกจากภายใน ทำในส่วนของคุณ กระจายความรักและความอดทน ให้จิตวิญญาณของคุณเป็นผู้นำ และอย่าแปลกใจถ้าคุณได้เห็นปาฏิหาริย์

4 ก.ย. ราศี

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: