10 เหตุผลที่คุณมีพลังงานเชิงลบและวิธีการย้อนกลับ (ในเวลาน้อยกว่าหนึ่งนาที)

หลายปีก่อนฉันรู้สึกแย่จริงๆ ความรู้สึกทางอารมณ์ของการหย่าร้างและการสูญเสียลูกมีส่วนทำให้ความเศร้าโศกคำตำหนิและความเจ็บปวดไม่สิ้นสุด ฉันรู้สึกเหมือนเป็นเหยื่อและฉันไม่สามารถออกไปจากทางของตัวเองได้ ตอนนั้นฉันไม่รู้ตัว แต่ฉันมีพลังด้านลบมาก

ในขอบเขตของ การรักษาพลังงาน พลังงานเชิงลบถือว่าหนักและหนาแน่นมาก มีเทคนิคมากมายที่สามารถช่วยให้ทะลุทะลวงได้เช่น การทำสมาธิ , เรกิ , การรักษาเสียง , จักระสมดุล และทำงานร่วมกับผู้รักษาพลังงานที่ได้รับการฝึกฝนที่คุณไว้วางใจ ต่อไปนี้เป็นสัญญาณบอกเหตุ 10 ประการที่บ่งบอกว่าคุณมีพลังงานเชิงลบและแนวคิดสั้น ๆ ในการเริ่มย้อนกลับ

1. คุณต้องถูกหรือชนะตลอดเวลา

เมื่อคุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องต่อสู้อยู่ตลอดเวลาคุณไม่ได้มาจากสถานที่ที่มีอำนาจ พลังที่แท้จริงและแท้จริงนั้นไม่อวดดี

วิธีย้อนกลับ:

เสริมสร้าง จักระช่องท้องแสงอาทิตย์ ซึ่งเก็บความรู้สึกเป็นตัวของตัวเองเอาไว้โดยแตะที่กลางท้องแล้วพูดออกเสียงซ้ำ ๆ กัน 5 ครั้งว่า 'ฉันรู้สึกถึงพลังของฉัน ฉันอ้างสิทธิ์ในตอนนี้ ' ลองนึกภาพแสงสีเหลืองที่สวยงามเข้าและออกจากท้องของคุณและดื่มด่ำกับมันในขณะที่คุณจับมือทั้งสองข้างไว้เหนือท้องของคุณ

2. อารมณ์ของคุณไม่สามารถควบคุมได้และรุนแรงมาก

เมื่อคุณนั่งรถไฟเหาะตีลังกาที่มีอารมณ์แปรปรวนรุนแรงพลังงานของคุณจะรู้สึกไม่พอใจกับคนรอบข้าง

วิธีย้อนกลับ:

นึกถึงความทรงจำที่ทำให้คุณเศร้าหรือเสียใจ ใช้นิ้วค่อยๆ แตะตรงกลางหน้าอกของคุณ . ในขณะที่คุณกำลังแตะพูดกับตัวเองว่า 'ทุกอย่างเรียบร้อยดี' สิ่งนี้จะช่วยเพิ่มและฟื้นฟูพลังด้านบวกของคุณ การปฏิบัติไม่ได้หมายถึงการไม่สนใจอารมณ์ของคุณ แต่เพื่อช่วยให้คุณจัดการกับปฏิกิริยาต่อประสบการณ์เชิงลบ

3. คุณโทษคนอื่นตลอดเวลา

ชีวิตเป็นเรื่องยาก แต่การเดินไปโทษคนอื่นเพราะปัญหาของคุณทำให้คุณจมปลัก

วิธีย้อนกลับ:

ฝึกความรักและการให้อภัยตัวเองและผู้อื่นด้วยการนวด จักระหัวใจ . เลื่อนมือของคุณไปที่บริเวณเหนือหน้าอกของคุณ ขณะนวดตามเข็มนาฬิกาให้พูด 5 ครั้งว่า 'ฉันรักให้เกียรติและให้อภัยตัวเองและผู้อื่นอย่างสุดซึ้งและสมบูรณ์ ฉันรู้สึกขอบคุณการให้อภัยและความสุขสำหรับทุกสิ่งที่ฉันเคยผ่านมาอย่างง่ายดายและง่ายดาย ' แนวปฏิบัตินี้มีประโยชน์ แต่คุณต้องให้ความสำคัญด้วยว่าทำไมคุณถึงกล่าวโทษผู้อื่นเพื่อที่จะได้พบกับการรักษาที่แท้จริง

4. คุณมีปฏิกิริยาและคุณพูดก่อนที่คุณจะคิด

คุณเปิดปากของคุณเพื่อพูดก่อนที่จะคิดสิ่งต่าง ๆ ผ่าน? คุณอาจสังเกตเห็นว่าคุณกำลังเติมช่องว่างรอบตัวคุณด้วยการปฏิเสธเพราะคุณทำให้คนอื่นขุ่นเคืองโดยไม่ได้ใช้เวลาพิจารณาว่าคำพูดของคุณมีความหมายอย่างไร

วิธีย้อนกลับ:

เป้าหมายคือการเป็นมากขึ้น ตอบสนอง และน้อยกว่า ปฏิกิริยา . ทุกครั้งที่เผชิญหน้าแม้กระทั่งสิ่งที่ดูเหมือนไม่สำคัญให้หยุดก่อนที่จะพูด ถามตัวเองว่า 'ฉันจะมาจากที่แห่งความรักและความเข้าใจได้อย่างไร?'

5. คุณเล่าเรื่องเชิงลบเดิม ๆ ซ้ำแล้วซ้ำเล่า

คุณเล่าเรื่องเชิงลบเดิม ๆ กี่ครั้ง? การกระโจนในอดีตเปรียบได้กับการอาบน้ำในน้ำสกปรกอย่างกระฉับกระเฉง มันจะไม่ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นเลย

วิธีย้อนกลับ:

แทนที่จะพูดว่า 'ฉันมีปัญหาสุขภาพมากมาย' ให้พูดแทนว่า 'ร่างกายของฉันต้องการรักษา' การเปลี่ยนเรื่องราวที่คุณบอกตัวเองง่ายๆนี้จะทำให้พลังงานของคุณเบาลงและ เพิ่มการสั่นสะเทือนในเชิงบวกของคุณ .

6. คุณมองหาคำตอบนอกตัวคุณเอง

สังคมบอกเราว่าคำตอบทั้งหมดที่เราแสวงหาคือ ข้างนอกนั้น . อย่างไรก็ตามทุกคนสามารถพบได้จริง ภายใน ตัวเราเอง

วิธีย้อนกลับ:

เสริมสร้าง จักระตาที่สาม โดยแตะที่ช่องว่างระหว่างคิ้วของคุณเบา ๆ ในขณะที่ทำซ้ำ ๆ ดัง ๆ ห้าครั้งว่า 'ฉันชัดเจนและฉันรู้ว่าเสียงของตัวเอง' คุณต้องรู้สึกถึงคำตอบจริงๆไม่ใช่แค่คิด สิ่งนี้ต้องฝึกฝนและมุ่งเน้น

7. คุณทำงานหนักเกินไปกับตัวเอง

คุณเอาชนะความผิดพลาดที่คุณเคยทำในอดีตหรือไม่? แนวโน้มนี้ทำให้พลังงานของคุณลดลงอย่างแน่นอน

วิธีย้อนกลับ:

เพื่อค้นหาความเห็นอกเห็นใจตัวเองมากขึ้นลองมองตัวเองว่าเป็นเด็กที่มีความทุกข์ คุณจะตะโกนด่าและทุบตีเด็กเพราะความผิดพลาดของพวกเขาหรือไม่? ไม่แน่นอน

8. ความคิดของคุณส่วนใหญ่เป็นแง่ลบ

ตอนนี้คุณคงเคยได้ยินคำพูดถึงพลังของการคิดบวก อย่างไรก็ตามไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะคิดถึงความคิดที่ร่าเริงเมื่อคุณต้องรับภาระกับการปฏิเสธอยู่ตลอดเวลา ความคิดของเราสร้างความเป็นจริงขึ้นมาดังนั้นการเปลี่ยนความคิดจึงเป็นเรื่องสำคัญมาก

วิธีย้อนกลับ:

เริ่มต้น การปฏิบัติเพื่อความกตัญญู . ทุกครั้งที่คุณไปที่ด้านลบในหัวของฉันให้ตรวจสอบความคิดของคุณทันทีและพยายามหาซับเงินบางประเภท เป็นไปไม่ได้ที่จะถูกมองในแง่ลบเมื่อคุณมาจากสถานที่แห่งความกตัญญู

9. คุณเชื่อว่าคุณไม่คู่ควร

บางคนไม่คิดว่าตนมีค่าควรกับพรของชีวิตและพวกเขาตื่นตระหนกเมื่อสิ่งต่างๆดูเหมือนกำลังจะมาถึง

วิธีย้อนกลับ:

กระตุ้นของคุณ จักระมงกุฎ โดยใช้การเคลื่อนไหวที่นุ่มนวลเป็นวงกลมที่ด้านบนของศีรษะ ทำซ้ำห้าครั้งดัง ๆ ว่า 'ฉันมีความสุขโดยกำเนิด'

10. คุณอย่าทำตามความสุขของคุณ

เมื่อคุณไม่ได้มีส่วนร่วมในกิจกรรมที่ทำให้คุณสว่างขึ้นอย่างแท้จริงคุณจะทำให้ตัวเอง (และคนรอบข้าง) ตกต่ำโดยไม่ได้ตั้งใจ

วิธีย้อนกลับ:

ทำสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขทุกวันไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่ เมื่อคุณทำตามความสุขของคุณมันจะนำไปสู่ประสบการณ์และโอกาสที่น่าพึงพอใจมากขึ้น

ความเข้ากันได้ของจักรราศี 22 เมษายน

ต้องการความหลงใหลในสุขภาพที่จะเปลี่ยนแปลงโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึงของเรา

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: