หลักความกตัญญู 10 ประการในการดำเนินชีวิตโดย

เมื่อประมาณห้าปีที่แล้วความมั่นคงทางการเงินของฉันถูกคุกคามจากสถานการณ์ในชีวิตซึ่งฉันไม่สามารถควบคุมได้อย่างแน่นอน

ในฐานะพ่อหรือแม่เลี้ยงเดี่ยวฉันใช้เวลาหลายปีในการหาข้อมูลและเก็บออมและเพียงแค่ผ่านไป ในขณะที่ฉันจัดการสร้างเบาะทางการเงินเล็ก ๆ น้อย ๆ ความคิดที่จะจุ่มลงไปในเงินออมของฉันที่จะได้รับในแต่ละเดือนทำให้ฉันกลัว เมื่อฉันปล่อยให้ตัวเองหันไปทางตรอกมืดแห่งความกลัวที่ดูเหมือนเคย ปัจจุบัน ฉันรู้สึกหนักใจมากที่กังวลว่าจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อเบาะหายไป

เมื่อเวลาผ่านไปหลายเดือนและเงินออมของฉันก็ลดน้อยลงมนต์เล็ก ๆ น้อย ๆ ที่วนเวียนอยู่กับความรู้สึกขอบคุณก็เริ่มผุดเข้ามาในหัวของฉัน ฉันบันทึกหลักการแสดงความขอบคุณเหล่านี้ไว้ในปกหน้าของปี 2550 วารสาร . ฉันไม่ค่อยแน่ใจว่าหลักการเหล่านี้มาจากไหนเนื่องจากฉันเติบโตมาในครอบครัวที่เน้นและหงุดหงิดกับแก้วที่ว่างเปล่าครึ่งแก้ว ฉันไม่เคยเรียนรู้วิธีส่งเสริมทัศนคติเชิงบวกเลยแม้แต่น้อยว่าจะแสดงความขอบคุณได้อย่างไร ยังมีคำแนะนำในการส่งเสริมจากที่ไหนสักแห่ง ความกตัญญู แทนที่จะกลัว

เมื่อมองย้อนกลับไปในปีนั้นฉันรู้สึกประหลาดใจกับความสงบสุขที่ฉันรู้สึกได้แม้จะอยู่ในสถานการณ์ที่ยากลำบากก็ตาม เป็นปีที่สอนฉันมากมายเกี่ยวกับการเชื่อมั่นในเส้นทางของฉัน เกี่ยวกับความไร้ประโยชน์อย่างแท้จริงของความกังวล และเกี่ยวกับพลังที่น่าอัศจรรย์ของความกตัญญู

'หลักความกตัญญูกตเวที' ที่ทำให้ฉันลอยนวลในช่วงปีที่ยากลำบากนั้นมีดังนี้:

1. ความกตัญญูกตเวทีคือการรับรู้ว่าเมื่อสิ่งต่างๆมาถึงคุณสิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่คุณต้องการไม่ว่าจะเป็นผู้คนสถานการณ์หรือความท้าทาย

2. ความกังวลเป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามกับความกตัญญู เป็นความล้มเหลวที่จะเข้าใจว่าคุณได้รับและจะยังคงได้รับในแต่ละวัน

3. เมื่อใดก็ตามที่กลัวว่าอนาคตของคุณจะรุกล้ำให้หยุดสังเกตต้นไม้ พิจารณาว่าต้นไม้ยังคงยืนสูงและเติบโตได้อย่างไรตลอดวัฏจักรและฤดูกาลต่างๆของช่วงชีวิต

4. ความกังวลคือการกระทำ ความกตัญญูกตเวทีคือการกระทำ ทั้งสองแบบเป็นทางเลือก โดยการเลือกความกตัญญูคุณจะขับไล่พื้นที่และเวลาสำหรับความกังวล

5. ไม่ใช่เรื่องยากที่จะทำ ความกตัญญูเป็นเพียงการสังเกตเห็นสิ่งดีๆในชีวิตของคุณ

6. สิ่งที่คุณให้ความสนใจหรือสังเกตเห็นมีแนวโน้มที่จะขยายและเติบโต

7. แต่ละวันมีโอกาสมากมายที่จะรู้สึกขอบคุณและขอบคุณ

8. เมื่อคุณละเลยการแสดงความชื่นชมคุณจะ จำกัด ศักยภาพของคุณสำหรับความสุขและความพึงพอใจในช่วงเวลาปัจจุบัน

ป้ายวันที่ 25 เมษายน

9. ความกังวลไม่ได้ป้องกันไม่ให้สิ่งเลวร้ายเกิดขึ้น เพียงป้องกันไม่ให้คุณเข้าถึงความสุขในช่วงเวลานี้

10. ช่วงเวลาปัจจุบันเป็นสถานที่เดียวที่สามารถมีความสุขและความพึงพอใจได้

ต้องการความหลงใหลในสุขภาพที่จะเปลี่ยนแปลงโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึงของเรา

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: