ค้นหาจำนวนนางฟ้าของคุณ

10 สูตรน้ำผลไม้และสมูทตี้ต้านมะเร็ง

ฉันมักจะแนะนำให้ทำน้ำผลไม้และสมูทตี้ ไม่เพียง แต่การทำน้ำผลไม้หรือสมูทตี้จะง่ายกว่าการปรุงอาหารตั้งแต่เริ่มต้น แต่ยังให้คุณได้รับความอร่อยที่เต็มไปด้วยสารอาหารอีกด้วย ฉันชอบคิดว่ามันเป็นการฝากเข้าสู่เซลล์ของเราแต่ละคนโดยตรง นี่คือรายการโปรดของฉันที่เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและคุณสมบัติต้านการอักเสบ





น้ำผลไม้

  • มะม่วงขนาดกลาง 1 ลูก
  • สับปะรด½ถ้วย
  • ผักโขม 2 ถ้วย

ประโยชน์: ต้านการอักเสบ, สารต้านอนุมูลอิสระ (mangiferin, quercetin), วิตามิน (A, C, D, K), คลอโรฟิลล์, เหล็ก, โฟเลต



  • แตงโม 1 ถ้วย
  • ยอดถั่ว 2 ถ้วย (ถั่วงอก)
  • ½นิ้วของ ขิง

ประโยชน์: ต้านการอักเสบ, ต้านอนุมูลอิสระ (ไลโคปีน), คลอโรฟิลล์, วิตามิน (A, C), กรดโฟลิก



  • 2 ถ้วยตวง ผักคะน้า
  • 1 แอปเปิ้ล
  • ½มะนาว
  • ขิง½นิ้ว

ประโยชน์: ต้านการอักเสบ, สารต้านอนุมูลอิสระ (quercetin), วิตามิน (A, C), คลอโรฟิลล์, แคลเซียม, เหล็ก

  • แตงกวาขนาดกลาง 1 ลูก
  • แตงโมน้ำผึ้ง 1 ถ้วย
  • ใบโรเมน 4 ใบ

ประโยชน์: ต้านการอักเสบ, ต้านอนุมูลอิสระ, วิตามิน (B, C), คลอโรฟิลล์, เบต้าแคโรทีน, โพแทสเซียม



  • คื่นช่าย 3 ก้าน
  • 1 กีวี
  • ใบโรเมน 4 ใบ
  • ขิง½นิ้ว

ประโยชน์: ต้านการอักเสบ, สารต้านอนุมูลอิสระ, วิตามิน (A, B, C), คลอโรฟิลล์, แคลเซียม, โพแทสเซียม, เหล็ก, กรดโฟลิก, แมกนีเซียม



นางฟ้า 1000 เบอร์

สมูทตี้

  • ผักคะน้า 2 กำมือใหญ่
  • สตรอเบอร์รี่ 1 ถ้วย
  • น้ำมะพร้าว 1-½ถ้วย
  • 2 ช้อนโต๊ะ เมล็ดเจีย

ประโยชน์: ต้านการอักเสบ, สารต้านอนุมูลอิสระ, วิตามิน (A, C, K), คลอโรฟิลล์, โอเมก้า 3, โพแทสเซียม



  • บรอกโคลี 2 กำมือใหญ่
  • กล้วย 1 ลูก
  • 1 แอปเปิ้ล
  • น้ำอัลคาไลน์ 1-½ถ้วย

ประโยชน์: ต้านการอักเสบ, สารต้านอนุมูลอิสระ, วิตามิน (A, C), คลอโรฟิลล์, โพแทสเซียม



  • 1 สีส้ม
  • สับปะรด 1 ถ้วย
  • ผักโขม 1 ถ้วย
  • ชาเขียวชงเอง 1 ถ้วย

ประโยชน์: ต้านการอักเสบ, สารต้านอนุมูลอิสระ, วิตามิน (A, C), แคลเซียม, กรดโฟลิก, เหล็ก

  • มะละกอ 1 ถ้วย
  • สตรอเบอร์รี่ 1 ถ้วย
  • กล้วย 1 ลูก
  • กะทิ 1-½ถ้วย
  • เกสรผึ้ง 1 หยด

ประโยชน์: ต้านการอักเสบ, สารต้านอนุมูลอิสระ, วิตามิน (B, C), โฟเลต, กรดลอริค, โพแทสเซียม

  • บลูเบอร์รี่ 1 ถ้วย
  • โยเกิร์ตอัลมอนด์½ถ้วย
  • นมอัลมอนด์ 1 ถ้วย
  • เมล็ดเจีย 2 ช้อนโต๊ะ

รีเซ็ตลำไส้ของคุณ

ลงทะเบียนเพื่อรับคู่มือสุขภาพลำไส้ขั้นสุดยอดฟรีของเราที่มีสูตรและเคล็ดลับการรักษา



เข้าใช้งานได้เลย

ประโยชน์: ต้านการอักเสบ, สารต้านอนุมูลอิสระ, วิตามิน (B, C), โอเมก้า 3

โฆษณา

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: