นักจิตวิทยาเกี่ยวกับ 3 สิ่งที่คนอารมณ์ดีมีเหมือนกัน

ด้วยความยากลำบากใด ๆ ความสามารถของเรา (หรือขาด) ในการตีกลับ ในทางจิตวิทยาเรียกว่าความยืดหยุ่นทางอารมณ์หรือจิตใจ

อ่านเพิ่มเติม

นักข่าวที่ได้รับรางวัลให้ความสำคัญกับความเป็นอยู่ที่ดีในช่วง COVID-19 อย่างไร

Soledad O’Brien เป็น CEO ของ Starfish Media Group & นักข่าว เธอเล่าให้เราฟังว่าเธอและครอบครัวปรับตัวกับชีวิตอย่างไรในช่วง COVID-19

อ่านเพิ่มเติม

นักจิตวิทยาว่าทำไมคุณต้องเกี่ยวข้องกับตัวเองในอนาคตและทำอย่างไร

จากการศึกษาพบว่าเมื่อเรามองตัวเองในอนาคตว่าแตกต่างจากตัวเราในปัจจุบันเรามีโอกาสน้อยที่จะทำสิ่งที่ดีสำหรับเรา

อ่านเพิ่มเติม

Resolution Joy: ทำไมปีนี้เราจึงเปลี่ยนแนวทางของเราอย่างสิ้นเชิง

โปรแกรมปีใหม่ของเราจะไม่เน้นไปที่โภชนาการหรือการเคลื่อนไหวอย่างที่เราทำกันทั่วไป ของเราแทน ...

อ่านเพิ่มเติม

แพทย์ดูแลตัวเองอย่างไรในช่วง COVID-19

Uché Blackstock, M.D. เป็นมารดาและแพทย์เวชศาสตร์ฉุกเฉินที่ทำงานในแนวหน้าของการระบาดของ COVID-19: นี่คือสิ่งที่เป็นเช่นนี้

อ่านเพิ่มเติม

คุณจะรวม $$ กับคู่ค้าของคุณได้อย่างไร? ผู้เชี่ยวชาญอธิบาย

การรวมเงินหรือแม้แต่การเปิดบทสนทนาไม่เพียง แต่เป็นการท้าทายทางอารมณ์เท่านั้น แต่ยังสามารถท้าทายทางกฎหมายได้อีกด้วย

อ่านเพิ่มเติม

5 แนวทางปฏิบัติด้านเงินที่คุณต้องวางไว้ในช่วงเทศกาลวันหยุดนี้

ด้วยการใช้แนวทางปฏิบัติด้านเงินง่ายๆเหล่านี้คุณสามารถเริ่มเพลิดเพลินกับทุกฤดูกาลที่มีให้แทนการประจบประแจงทุกครั้งที่คุณรูดบัตรนั้น

อ่านเพิ่มเติม

ให้ใครยืมเงิน? นี่คือวิธีที่ดีที่สุดในการขอคืน

เงินระหว่างเพื่อนและครอบครัวอาจทำให้เกิดความตึงเครียดและบานปลายอย่างรวดเร็ว วิธีเริ่มการสนทนาเพื่อให้คุณมีโอกาสได้รับเงินคืนมากขึ้น

อ่านเพิ่มเติม

คุณกำลังส่องตัวเองอยู่หรือเปล่า? มองหารูปแบบความคิดทั่วไปนี้

หากคุณจับได้ว่าตัวเองสงสัยว่าคุณเป็นคนอ่อนไหวเกินไปหรือทำเรื่องใหญ่เกินไปคุณอาจจะรู้สึกตกใจกับตัวเอง

อ่านเพิ่มเติม

3 วิธีในการรักษาอารมณ์ให้คล่องตัวเมื่อทุกอย่างขึ้นกลางอากาศ

มีทักษะสำคัญสามประการที่คุณสามารถฝึกฝนเพื่อปรับปรุงความคล่องตัวทางอารมณ์ในเวลาที่ไม่แน่นอน ได้แก่ การยอมรับความเห็นอกเห็นใจและความอยากรู้อยากเห็น

อ่านเพิ่มเติม

คำถามที่จะช่วยคุณประเมินความสัมพันธ์ของคุณกับแอลกอฮอล์

แม้ว่าฉันจะไม่ได้เสพติดร่างกาย แต่ฉันก็พึ่งแอลกอฮอล์มากเกินไปในช่วง 30 ปลาย ๆ ของฉัน นี่คือคำถามเดียวที่เปลี่ยนทุกอย่าง

อ่านเพิ่มเติม

แผนเกม 3 ขั้นตอนเพื่อเพิ่มความสุขให้กับชีวิตของคุณจาก Joy Strategist

คุณรู้ไหมว่าคุณสามารถวางแผนเพื่อความสุขได้? ผู้เชี่ยวชาญคนนี้บอกว่าคุณทำได้ - และมันง่ายเหมือนกับกิจวัตรสามขั้นตอนนี้พร้อมด้วยรายการการดำเนินการและคำแนะนำ

อ่านเพิ่มเติม

9 สิ่งที่ต้องทำในคืนนี้ (และตลอดทั้งสัปดาห์) แทนการเลื่อนดู

เป็นเวลาหนึ่งปีแล้ว สำหรับหลาย ๆ คนการเลือกตั้งในคืนนี้กำลังทำให้เกิดความรู้สึกมากมาย นี่คือบางสิ่งที่คุณควรลองเพื่อลดหน้าจอ

อ่านเพิ่มเติม

7 วิธีที่ได้รับการรับรองจาก MD ที่คุณสามารถทำให้มติของคุณเป็นแบบถาวรในปี 2020

เคยสงสัยบ้างไหมว่าจะทำให้ปณิธานของคุณไม่ใช่แค่โฟกัสชั่วคราว แต่เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตคุณเป็นนิสัยที่ฝังแน่นสำหรับอนาคตอันใกล้?

อ่านเพิ่มเติม

การเปลี่ยนแปลงมุมมองที่จะเปลี่ยนแนวปฏิบัติในการดูแลตนเองของคุณโดยสิ้นเชิง

การดูแลตนเองเพียงเล็กน้อยสามารถช่วยให้เรามีชีวิตที่มีความสุขและมีสุขภาพดีขึ้น การรวมเข้ากับสติจะช่วยเพิ่มผลประโยชน์

อ่านเพิ่มเติม

COVID-19 เปลี่ยนการทำงานของ MD คนนี้อย่างไร - และเขาทำอะไรกับมัน

Mark Shapiro, M.D. เป็นแพทย์ฝึกหัดที่ทำงานในแคลิฟอร์เนียตอนใต้ระหว่างการระบาดของ COVID-19 เขาพูดกับ mbg เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงชีวิตของเขา

อ่านเพิ่มเติม

รู้สึกแปลก ๆ เกี่ยวกับร่างกายของคุณหรือไม่? ลองใช้วิธีแก้ปัญหาง่ายๆของ Sex Educator

การวิจัยเชื่อมโยงการใช้โซเชียลมีเดียกับภาพร่างกายที่แย่กว่าอย่างต่อเนื่อง คุณไม่จำเป็นต้องออกจาก Instagram โดยสิ้นเชิง แต่นี่คือวิธีที่จะมีสติมากขึ้น

อ่านเพิ่มเติม

ทำไมเราถึงดึงความสุขออกจากหมวก (ตัวอักษร) ในปีนี้และคุณก็ควรทำเช่นกัน

ขั้นตอนที่ 1: เขียนสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขลงบนกระดาษแผ่นเล็ก ๆ ขั้นตอนที่ 2: ดึงหมวกออก ขั้นตอนที่ 2: ลงมือทำ!

อ่านเพิ่มเติม

เหตุใดการตั้งเป้าหมายจึงเป็นเรื่องยากในช่วงที่ไม่แน่นอนจากนักประสาทวิทยา

เป็นปีใหม่ แต่ความไม่แน่นอนส่วนใหญ่ที่เราประสบในปี 2020 ยังคงอยู่ - ดังนั้นการตั้งปณิธานปีใหม่ทั้งหมดของเราหมายความว่าอย่างไร

อ่านเพิ่มเติม

ถามนักบำบัดทางการเงิน: วิธีพูดคุยกับพ่อแม่ของคุณเกี่ยวกับเงิน

การพูดคุยกับพ่อแม่เรื่องเงินอาจเป็นเรื่องท้าทายสำหรับทั้งสองฝ่ายที่เกี่ยวข้อง วิธีการเข้าร่วมการสนทนาด้วยความเคารพและมีประสิทธิผลที่นี่

อ่านเพิ่มเติม