สลัดผักโขมเบคอนอุ่นและน้ำสลัดแอปเปิ้ลไซเดอร์
ปกติคุณจะไม่คิดว่าสลัดเป็นอาหารที่สะดวกสบาย แต่นี่คือสลัดที่คุณสามารถรู้สึกสบายตัวได้จริงๆ ด้วยเบคอนอุ่น ๆ และน้ำสลัดไซเดอร์ น้ำสลัดที่อุ่นจะทำให้ผักโขมเหี่ยวเพื่อให้นิ่มลงแต่ยังคงรูปร่างและความน่าฟันเอาไว้ ฉันยังสบายใจกับสลัดนี้เพราะถึงแม้ว่ามันจะเสื่อมโทรม - กับเบคอน - ฉันสามารถผ่อนคลายได้โดยรู้ว่าฉันไม่ต้องรู้สึกผิดแม้แต่น้อยในการกินมัน- ระดับ: ง่าย
- รวม: 20 นาที
- เตรียม: 10 นาที
- ทำอาหาร: 10 นาที
- ผลผลิต: 2 เสิร์ฟเป็นอาหารจานหลัก 4 เสิร์ฟเป็นอาหารเรียกน้ำย่อย
- ข้อมูลโภชนาการ
- การวิเคราะห์ทางโภชนาการ
- ต่อจำนวนบริโภค
- แคลอรี่
- 410 แคลอรี่
- ไขมันทั้งหมด
- 18 กรัม
- ไขมันอิ่มตัว
- 5 กรัม
- โซเดียม
- 1,070 มิลลิกรัม
- คาร์โบไฮเดรต
- 46 กรัม
- เส้นใยอาหาร
- 8 กรัม
- โปรตีน
- 19 กรัม
- ระดับ: ง่าย
- รวม: 20 นาที
- เตรียม: 10 นาที
- ทำอาหาร: 10 นาที
- ผลผลิต: 2 เสิร์ฟเป็นอาหารจานหลัก 4 เสิร์ฟเป็นอาหารเรียกน้ำย่อย
- ข้อมูลโภชนาการ
- การวิเคราะห์ทางโภชนาการ
- ต่อจำนวนบริโภค
- แคลอรี่
- 410 แคลอรี่
- ไขมันทั้งหมด
- 18 กรัม
- ไขมันอิ่มตัว
- 5 กรัม
- โซเดียม
- 1,070 มิลลิกรัม
- คาร์โบไฮเดรต
- 46 กรัม
- เส้นใยอาหาร
- 8 กรัม
- โปรตีน
- 19 กรัม
วัตถุดิบ
ยกเลิกการเลือกทั้งหมด
ผักโขมเด็กล้างล่วงหน้า 10 ออนซ์
เบคอน 2 ชิ้นสับละเอียด
อาชีพที่ดีที่สุดสำหรับราศีมีน
เบคอนแคนาดา 3 ออนซ์สับละเอียด
น้ำมันมะกอก 2 ช้อนชา
6464 เทวดาหมายเลข
1/2 หอมแดงหั่นบาง ๆ (ประมาณ 1 ถ้วย)
เห็ดแชมปิญอง 1 ปอนด์ หั่นหยาบ
แอปเปิลไซเดอร์ 1 ถ้วย
น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล 2 ช้อนโต๊ะ
มัสตาร์ด Dijon 1 ช้อนชา
5 สิงหาคมเข้าสู่ระบบ
เกลือและพริกไทย
ทิศทาง
- ใส่ผักโขมลงในชามขนาดใหญ่ ปรุงเบคอนในกระทะขนาดใหญ่บนไฟร้อนปานกลางประมาณ 4 นาทีหรือจนกรอบ ใส่เบคอนแคนาดาลงในกระทะแล้วปรุงต่ออีก 2 นาที คนบ่อยๆ นำเนื้อออกจากกระทะแล้ววางบนจานที่ปูด้วยกระดาษทิชชู่ ระบายไขมันที่เหลือจากกระทะ เพิ่มน้ำมันมะกอกและหัวหอมลงในกระทะและปรุงอาหารประมาณ 2 นาทีหรือจนกว่าหัวหอมจะนิ่มลงเล็กน้อย
- ใส่เห็ดลงในกระทะและปรุงอาหาร คนบ่อยๆ อีก 2 นาที ใส่หัวหอมและเห็ดบนผักโขม เพิ่มแอปเปิ้ลไซเดอร์และน้ำส้มสายชูลงในกระทะแล้วเปิดความร้อนขึ้นเป็นสูงปานกลาง ผัดเพื่อขูดเศษที่ติดอยู่ที่ด้านล่างของกระทะและปรุงอาหารเป็นเวลา 8 ถึง 10 นาทีหรือจนไซเดอร์ลดลงเหลือประมาณ 1/2 ถ้วย ปัดมัสตาร์ดเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส
- เทน้ำสลัดไซเดอร์อุ่นๆ ราดบนเห็ดและผักโขม แล้วคลุกเคล้าจนผักเคลือบอย่างดี โรยเบคอนด้านบนและเสิร์ฟ
- การวิเคราะห์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค): แคลอรี่: 410, ไขมันทั้งหมด: 18g, ไขมันอิ่มตัว: 5g, โซเดียม: 1070mg, คาร์โบไฮเดรต: 46g, โปรตีน: 19g, ไฟเบอร์: 8g
แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: