ค้นหาจำนวนนางฟ้าของคุณ

สลัดผักโขมเบคอนอุ่นและน้ำสลัดแอปเปิ้ลไซเดอร์

ปกติคุณจะไม่คิดว่าสลัดเป็นอาหารที่สะดวกสบาย แต่นี่คือสลัดที่คุณสามารถรู้สึกสบายตัวได้จริงๆ ด้วยเบคอนอุ่น ๆ และน้ำสลัดไซเดอร์ น้ำสลัดที่อุ่นจะทำให้ผักโขมเหี่ยวเพื่อให้นิ่มลงแต่ยังคงรูปร่างและความน่าฟันเอาไว้ ฉันยังสบายใจกับสลัดนี้เพราะถึงแม้ว่ามันจะเสื่อมโทรม - กับเบคอน - ฉันสามารถผ่อนคลายได้โดยรู้ว่าฉันไม่ต้องรู้สึกผิดแม้แต่น้อยในการกินมัน
  • ระดับ: ง่าย
  • รวม: 20 นาที
  • เตรียม: 10 นาที
  • ทำอาหาร: 10 นาที
  • ผลผลิต: 2 เสิร์ฟเป็นอาหารจานหลัก 4 เสิร์ฟเป็นอาหารเรียกน้ำย่อย
  • ข้อมูลโภชนาการ
    การวิเคราะห์ทางโภชนาการ
    ต่อจำนวนบริโภค
    แคลอรี่
    410 แคลอรี่
    ไขมันทั้งหมด
    18 กรัม
    ไขมันอิ่มตัว
    5 กรัม
    โซเดียม
    1,070 มิลลิกรัม
    คาร์โบไฮเดรต
    46 กรัม
    เส้นใยอาหาร
    8 กรัม
    โปรตีน
    19 กรัม
  • ระดับ: ง่าย
  • รวม: 20 นาที
  • เตรียม: 10 นาที
  • ทำอาหาร: 10 นาที
  • ผลผลิต: 2 เสิร์ฟเป็นอาหารจานหลัก 4 เสิร์ฟเป็นอาหารเรียกน้ำย่อย
  • ข้อมูลโภชนาการ
    การวิเคราะห์ทางโภชนาการ
    ต่อจำนวนบริโภค
    แคลอรี่
    410 แคลอรี่
    ไขมันทั้งหมด
    18 กรัม
    ไขมันอิ่มตัว
    5 กรัม
    โซเดียม
    1,070 มิลลิกรัม
    คาร์โบไฮเดรต
    46 กรัม
    เส้นใยอาหาร
    8 กรัม
    โปรตีน
    19 กรัม

วัตถุดิบ

ยกเลิกการเลือกทั้งหมด





ผักโขมเด็กล้างล่วงหน้า 10 ออนซ์

เบคอน 2 ชิ้นสับละเอียด



อาชีพที่ดีที่สุดสำหรับราศีมีน

เบคอนแคนาดา 3 ออนซ์สับละเอียด



น้ำมันมะกอก 2 ช้อนชา

6464 เทวดาหมายเลข

1/2 หอมแดงหั่นบาง ๆ (ประมาณ 1 ถ้วย)



เห็ดแชมปิญอง 1 ปอนด์ หั่นหยาบ



แอปเปิลไซเดอร์ 1 ถ้วย

น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล 2 ช้อนโต๊ะ



มัสตาร์ด Dijon 1 ช้อนชา



5 สิงหาคมเข้าสู่ระบบ

เกลือและพริกไทย

ทิศทาง

  1. ใส่ผักโขมลงในชามขนาดใหญ่ ปรุงเบคอนในกระทะขนาดใหญ่บนไฟร้อนปานกลางประมาณ 4 นาทีหรือจนกรอบ ใส่เบคอนแคนาดาลงในกระทะแล้วปรุงต่ออีก 2 นาที คนบ่อยๆ นำเนื้อออกจากกระทะแล้ววางบนจานที่ปูด้วยกระดาษทิชชู่ ระบายไขมันที่เหลือจากกระทะ เพิ่มน้ำมันมะกอกและหัวหอมลงในกระทะและปรุงอาหารประมาณ 2 นาทีหรือจนกว่าหัวหอมจะนิ่มลงเล็กน้อย
  2. ใส่เห็ดลงในกระทะและปรุงอาหาร คนบ่อยๆ อีก 2 นาที ใส่หัวหอมและเห็ดบนผักโขม เพิ่มแอปเปิ้ลไซเดอร์และน้ำส้มสายชูลงในกระทะแล้วเปิดความร้อนขึ้นเป็นสูงปานกลาง ผัดเพื่อขูดเศษที่ติดอยู่ที่ด้านล่างของกระทะและปรุงอาหารเป็นเวลา 8 ถึง 10 นาทีหรือจนไซเดอร์ลดลงเหลือประมาณ 1/2 ถ้วย ปัดมัสตาร์ดเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส
  3. เทน้ำสลัดไซเดอร์อุ่นๆ ราดบนเห็ดและผักโขม แล้วคลุกเคล้าจนผักเคลือบอย่างดี โรยเบคอนด้านบนและเสิร์ฟ
  4. การวิเคราะห์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค): แคลอรี่: 410, ไขมันทั้งหมด: 18g, ไขมันอิ่มตัว: 5g, โซเดียม: 1070mg, คาร์โบไฮเดรต: 46g, โปรตีน: 19g, ไฟเบอร์: 8g

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: